Et quelle est votre histoire? Shutterstock.
Aller à l'université pour la première fois peut être une expérience intimidante pour quiconque. La plus grande peur que beaucoup de gens ont est de laisser leurs anciens amis derrière et de rencontrer beaucoup de nouvelles personnes de tous les horizons. La perspective de vivre avec des étrangers complets suffit à rendre quelqu'un nerveux, surtout si sa culture vous est étrangère.
En tant que tuteur de transition en première année à l'École de psychologie de l'Université de Leicester, mon rôle est de veiller à ce que les élèves aient un sentiment d'appartenance et se sentent inclus. Dans mon expérience, les étudiants qui ne parviennent pas à se faire des amis à l'université peuvent se sentir solitaire et isolé.
Ces sentiments peuvent souvent se manifester par l’anxiété et la dépression - en particulier s'ils sont loin de chez eux - ce qui peut les amener à s’isoler encore davantage et à abandonner l’université.
D'un autre côté, les psychologues ont constaté que le sentiment de bonheur et de bien-être d'une personne est susceptible de croître lorsqu'ils recherchent des liens sociaux et des groupes d'amitié, ce qui mène à des relations positives. Si vous êtes un extraverti, que vous avez un charisme naturel et que vous êtes motivé par le fait de côtoyer des gens, tout se passe très bien. Vous ferez facilement de bonnes premières impressions. Les introvertis, ne vous inquiétez pas - j'ai quelques conseils à vous donner.
Évitez les jugements instantanés
Les psychologues ont étudié en détail comment faire de bonnes premières impressions. Par exemple, des études ont montré que nous ayons une idée de la fiabilité d’un individu en moins d’un dixième de seconde. Nous pouvons également déduire des informations telles que leur intelligence et leur orientation sexuelle, avec un certain degré de précision.
Nous appelons cela «trancher mince»: lorsque les gens prennent des décisions rapides sur la base d'informations limitées. C'est pourquoi il est important de faire preuve de sympathie lors de votre première rencontre avec vos colocataires et d'autres personnes sur votre parcours ou sur votre campus. Mais comment faites-vous cela si vous vous considérez timide, socialement maladroit, introverti ou si l'anglais n'est pas votre langue maternelle?
La première chose à retenir est que vous êtes tous dans le même bateau. La plupart des gens que vous rencontrez sont aussi impatients de faire une bonne première impression que vous. La meilleure stratégie consiste à utiliser vos forces à votre avantage. Par exemple, en tant qu'introverti, vous êtes probablement plus à l'aise de vous faire des amis en ligne que vous êtes face à face.
Poser ce travail de fond. Shutterstock.
Heureusement, vous pouvez faire le gros du travail sur les médias sociaux avant de rencontrer vos colocataires. Les personnes qui trouvent difficile de rencontrer d’autres personnes dans la chair peuvent toujours créer des groupes WhatsApp; peut-être un pour les colocataires ou pour les membres de votre groupe de tutorat, avant de se rencontrer en personne.
De cette façon, vous pouvez établir des relations en ligne avant de vous rencontrer et éviter ainsi les tranches minces. La bonne nouvelle est que la recherche a trouvé Les personnes jugées sympathiques via les médias sociaux ont également été jugées sympathiques lors des réunions en personne, alors n'hésitez pas à créer ce groupe.
Tout tourne autour des autres
Une autre façon de faire bonne impression consiste à se concentrer sur les autres. Nous allons principalement dans une situation sociale en pensant: «Que vont penser les gens de moi?» Déplacez cet état d'esprit et tendez la main à la personne à laquelle personne ne parle. De cette façon, la personne à qui vous parlez deviendra plus confortable, ce qui vous détruira. Et ils seront probablement impressionnés par votre confiance, qui est un premier pas vers la construction d’une bonne amitié.
Tout le monde aime être écouté, donc les quatre mots magiques que vous pouvez adopter sont: «Et vous, et vous?» Cela vous détourne et vous permet d'apprendre beaucoup sur l'autre personne, favoriser un bon sentiment entre vous et l'étranger à qui vous parlez. Ils sont alors plus susceptibles de vouloir vous parler à nouveau. C'est une bonne stratégie à adopter en attendant d'entrer dans l'amphithéâtre. alors vous voudrez probablement vous asseoir ensemble.
Nous nous engageons tous dans la gestion des impressions, dans l’espoir de paraître plus intéressants, plus efficaces ou plus intelligents que nous, surtout lorsque nous sommes nerveux. Nous faisons cela dans l'espoir d'être aimé ou accepté. Mais il est important de se rappeler que personne n’aime la fraude, et surtout qu’il ya un spectacle.
Nous avons tous comme des gens authentiques, se livrer à des premières impressions avec honnêteté, humilité et inclusivité. Les personnes authentiques font de bonnes premières impressions lorsqu'elles font preuve de confiance, de pardon, de gratitude, d'honnêteté, d'engagement, de soutien, d'enthousiasme et de joie envers les autres, sans rien vouloir en retour.
A propos de l'auteur
Diana Pinto, boursière en psychologie, University of Leicester
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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