Considérez juste un instant que chaque os de votre corps est inauthentique. Je ne dis pas que c'est, mais juste Pour conférer pour un moment. Commencez par l'idée que vous n'êtes pas vous-même dans tous les domaines de votre vie. Demandez-vous: «Est-ce que je me cache ici? Est-ce que je prétends que les choses sont à sens unique, mais vraiment, elles en sont une autre? Suis-je réel, ou suis-je en train d'agir?

Le but de cet exercice n'est pas de condamner ou de faire toutes sortes de jugements sur vous-même, mais de vous libérer. Donc mettez juste le chastisement de côté, et soyez vraiment clair sur où vous vous cachez et prétendez et où vous êtes réel.

Parcourez toute votre existence: vos relations, votre travail, votre famille, votre santé, votre vie financière, comment vous vous présentez dans des groupes de personnes et dans le monde en général - tout cela. Un grand indice que vous êtes pris dans le souci de regarder bien est si vous êtes brûlé, coincé, endormi, résistant, ou en faisant l'expérience d'une perte de but ou de paix intérieure. C'est un signal que quelque part le vrai vous manque. Quand vous ressentez cela, votre flux d'énergie est bloqué d'une manière ou d'une autre et cela vous laisse épuisé.

Prétendre est toxique: c'est l'énergie de la maladie

Je ne dis pas que c'est facile de nous appeler comme ça. Croyez-moi, je comprends; Nous avons investi beaucoup d'énergie pour couvrir nos insécurités ou tout autre défaut que nous ne voulons pas que les gens voient. Alors, pourquoi devrions-nous posséder des choses qui nous apporteraient autre chose que de l'admiration?

C'est beaucoup plus puissant d'être conscient de soi-même comme une fraude, si vous l'êtes, plutôt que de cacher le fait que vous ne l'êtes pas. Prétendre est toxique, et c'est l'énergie de la maladie.

Voulez-vous créer la paix intérieure, la liberté et une vie pleine d'autonomie, pleine de joie et de bonheur? Ensuite, pratiquez-vous pour être réel, tirez droit, et dites-vous la vérité dans un contexte d'autonomisation.

True Empowerment: Être soi-même avec tout le monde dans votre vie

Quand j'ai commencé à vraiment voir comment j'avais traité ma famille et les gens autour de moi, c'était comme si une lumière s'allumait. Je me suis rendu compte que jusque-là je vivais dans un monde de reproches, de faute et de ressentiment, et maintenant j'étais capable de voir clairement le coût et l'impact que tout cela avait sur ma vie.

Une profonde tristesse m'a traversé. . . vraiment profond. Et aussi une sorte de joie, aussi, parce que je pensais, Whoa, c'est un soulagement de voir ça maintenant. La vérité m'a vraiment donné un nouveau sentiment de liberté.

Hors de la découverte que je n'étais pas réel, j'étais libre d'être moi-même et de m'engager pleinement dans de nouvelles pratiques et de dégager de nouvelles voies. C'est habilitant d'être dans un endroit où vous pouvez être réel avec tout le monde dans votre vie. Sinon, vous vous trahissez, ce qui est un gros coup pour votre vitalité.

Qu'est-ce qui vous satisfait? Découvrir vos qualités authentiques

Le côté le plus léger de cette pratique d'examiner chaque os énergétique dans votre corps est que vous réaliserez simultanément toutes vos qualités authentiques. Vous pouvez regarder certains et dire, "Oh, celui-ci est authentique, en fait. Celui-là . . . D'accord, j'aime ça, ça marche. J'aime comment je suis dans mon [travail, relations, liens avec les gens, et ainsi de suite]. Mais celui-ci ici. . . non, ce n'est pas puissant et ne me sert pas. C'est un endroit où je me cache et que je veux découvrir ma liberté et mon pouvoir. "Passez par là et voyez-vous clairement, et alors, de ce point de vue, vous pouvez voir ce qui vous satisfait et aussi le travail que vous devez faire.

Où te caches-tu? Où fais-tu semblant? Que couvrez-vous? Et, le plus important, à quel prix?

Créer des liens intrépides: être soi-même avec les autres

«J'étais toujours inquiète que les gens découvrent que je n'étais pas assez bon», a partagé Susan, une mère 45-ans et un participant à l'atelier. "J'étais inquiet de devoir tout couvrir, et en faisant cela, je me gardais d'avoir de vraies connexions avec les autres. J'étais entourée de gens que j'aimais et que je connaissais, mais je me sentais si seule tout le temps parce que je n'étais pas vraiment moi-même quand j'étais avec eux.

Semble familier?

J'ai entendu d'innombrables étudiants parler d'une gamme infinie de «défauts» qu'ils ont peur d'exposer. Ils ont peur d'être eux-mêmes, parce qu'ils pensent que les autres les jugeront ou les rejetteront. Vous ne pensez peut-être pas que vos amis le voient ou le ressentent lorsque vous cachez quelque chose, mais à un certain niveau, ils le font. Les gens peuvent sentir tout, et consciemment ou non, à un certain niveau, ils savent quand ils ne reçoivent pas le réel vous.

Partage de la vérité et de la transparence: s'exercer à parler du cœur

C'est la pratique que je vous propose de suivre. Commencer à vous dire la vérité à propos de l'endroit où l'énergie est bloquée et où vous vous cachez, faites semblant et reposez dans votre vie, vos relations intimes, votre environnement de travail et votre vie familiale ou familiale. Il est important que vous le fassiez sans gêne et sans invalider vous-même ou quelqu'un d'autre. De cette position de bravoure et de clarté, passez à l'action pour obtenir l'énergie décollée dans ces zones en restaurant votre véritable identité avec les gens.

Ce que vous voulez obtenir ici, c'est que c'est un pratique - une nouvelle façon d'être que vous incarnerez avec de plus en plus de maîtrise au fil du temps. Si vous avez quelque chose à dire, dites-le. Si vous vous sentez tenté de mentir ou de couvrir quelque chose au nom de l'apparence ou de la clandestinité, rappelez-vous rapidement que l'inauthenticité ne fonctionne jamais. Jamais.

Quand vous parlez du coeur, vous parlez dans le coeur des autres. Vous vous rapportez à tout le monde comme s'ils avaient un cœur ouvert, même si le leur a été fermé ou lié. La vérité résiste toujours à tout et nous devons y croire. Les personnes transformées sont celles qui peuvent être complètement elles-mêmes, et elles créent à leur tour un environnement transformé où la vérité et la transparence peuvent être partagées et exprimées librement.

* Sous-titres par InnerSelf

© 2013 par Baron Baptiste. Tous droits réservés,
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Hay House Inc
Livre disponible en librairie, en ligne et à www.HayHouse.com

Source de l'article

Être de pouvoir: les pratiques de 9 pour enflammer une vie habilitée
par le baron Baptiste.

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À propos de l’auteur

Pour les années 20, le Baron Baptiste a été un enseignant, un entraîneur, un leader et un catalyseur dynamique et influent dans le domaine de la transformation spirituelle, physique et de la vie. Son travail crée puissamment des ponts entre la sagesse de l'Orient et l'Occident spirituellement affamé. Il a révolutionné les méthodes d'entraînement des joueurs de la NFL en tant que spécialiste des performances de pointe au sein du personnel d'entraîneurs des Eagles de Philadelphie, et a également enseigné à de nombreuses célébrités d'Hollywood. Il est apparu sur des milliers de programmes de radio et de télévision, y compris le PBS spécial Transformez votre vie avec le baron Baptiste. Visitez son site web à http://www.baronbaptiste.com.