La nature du travail dans l'économie du travail - où les travailleurs doivent subvenir à leurs besoins et assumer les risques associés au travail - mine certains de nos besoins humains fondamentaux et peut créer un stress mental important.

Les gens définissent souvent leur valeur pour la société, les amis et la famille à travers leur travail. En fait, lorsqu'on demande aux gens «Si vous aviez assez d'argent pour vivre aussi confortablement que vous le voudriez pour le reste de votre vie, continueriez-vous à travailler ou à cesser de travailler? la plupart des gens dire qu'ils continueraient à travailler.

Avec le travail qui joue un rôle si important dans nos vies, il n'est pas surprenant que le stress du travail précaire puisse avoir un énorme impact.

Il n'est pas rare que les gens se sentent menacés par leur travail à différents moments de leur vie professionnelle. Cette insécurité vient de préoccupations concernant l'avenir de leur travail, si elle continuera à l'avenir, la nature du travail, ou une combinaison des deux.

L'insécurité de l'emploi est associée à l'épuisement émotionnel, dépression, anxiété, Et même maladies du cœur. Mais avec l'économie du concert, ce genre d'insécurité fait partie intégrante du travail.

Selon le bien connu hiérarchie des besoins Il est essentiel que nos besoins physiologiques, de sécurité et de sécurité soient satisfaits. Les sentiments de sécurité peuvent provenir d'un emploi, d'une maison et de moyens financiers suffisants. Une fois ces besoins satisfaits, nous tournons notre motivation vers les niveaux restants de la hiérarchie des besoins: l'appartenance, l'estime et (pour certains) l'actualisation de soi.

Pour les travailleurs de l'économie des concerts, la motivation pour répondre à ces besoins en matière de sûreté et de sécurité peut naturellement devenir écrasante. Ils pourraient se retirer de la famille et des amis, se battre avec leur humeur, et cesser de profiter des choses qui leur procuraient du plaisir (pensez-vous que cela ressemble beaucoup à la dépression? Tu as raison).

Le travail indépendant est plus stressant pour certains

Le manque de sécurité qui découle de ce type de travail n'est pas un problème pour tous ces travailleurs. Différentes circonstances de la vie signifiera que les enjeux liés au travail de concert changent avec le temps.

Il est important de différencier les personnes qui utilisent des contrats par choix, et celles qui pensent que le travail à contrat est leur seule option.

Les travailleurs de l'économie du spectacle pourraient aussi avoir une expérience différente selon l'âge. S'inquiéter de combien d'argent vous pouvez mettre dans votre pension de retraite se sent tout à fait différent selon que vous soyez 20 ou 50.

De même, quelqu'un qui choisit de faire un peu de conduite pour Uber le week-end pour gagner un peu d'argent en plus de son travail permanent, aura une expérience de travail différente de celle de quelqu'un qui compte sur son permis de conduire pour payer son loyer.

Cela signifie que pour certains, l'insécurité du travail à l'extérieur ou du travail à contrat est peu susceptible d'avoir un effet négatif sur leur santé mentale. Si vous faites le contrat par choix ou si vous l'utilisez pour «recharger» votre principale source de revenu, l'insécurité de ce travail ne risque pas de poser problème.

La personnalité d'une personne peut également jouer un rôle. Si vous êtes un preneur de risques vous pourriez vous sentir assez à l'aise avec la perspective de longues périodes sans travail, et un contrat de travail à court terme pourrait vous convenir. Mais une personne qui a une aversion pour le risque est susceptible de trouver le manque de sécurité très stressant, menant potentiellement à des résultats psychologiques négatifs comme l’anxiété et la dépression.

Certaines personnes seront très bien adaptées au travail indépendant. Les individus entreprenants ont tendance à être ambitieux et confiant, et peut aimer commencer et réaliser une série de différents projets. Travailler dans l'économie du concert pourrait aussi être plus facile pour ceux qui sont plus créatifs ou autonomes, qui préfèrent le travail sous contrat indépendant, plutôt que d'essayer de s'intégrer dans une structure organisationnelle.

Faire face aux travaux indépendants et contractuels

Si les travailleurs indépendants luttent pour rester mentalement en bonne santé dans l'économie du gig, il existe un certain nombre de stratégies d'adaptation qu'ils peuvent essayer.

Obtenir un soutien émotionnel et social des gens autour de vous (en particulier ceux dans une position similaire) peut être utile. Bien sûr, si vous êtes pigiste, vous n'avez peut-être pas besoin d'un refroidisseur d'eau pour vous tenir au courant des débriefings.

Les pigistes pourraient envisager d'obtenir un soutien social d'autres travailleurs en ligne. Que ce soit en ligne ou hors ligne, le partage de stratégies pour gérer les problèmes liés au travail et la gestion du stress aideront à faire la différence.

En se concentrant sur ce qui est bon au sujet de la situation réévaluation positive) pourrait aussi être utile. C'est plus que simplement penser positivement, cela signifie émotionnellement recadrer une situation d'une manière constructive et réaliste. Par exemple, plutôt que de se focaliser sur l'opportunité perdue entre les contrats, les travailleurs indépendants pourraient plutôt considérer cela comme une opportunité de commencer le travail de terrain sur leur propre petite entreprise, en vue d'assurer un flux de revenus plus stable.

Trouver un mentor peut être difficile dans une économie de concert, mais un bon mentor peut vous aider à identifier ce que vous devez faire pour survivre et prospérer dans votre domaine de prédilection. Le soutien et les conseils d'un mentor peuvent être inestimables succès de carrière de constructionet, surtout, peut également aider à réduire la tension psychologique.

Historiquement, trouver un bon ajustement entre le travail et le travailleur a été considéré comme menant au succès en milieu de travail. Ce principe s'applique toujours dans l'économie du concert.

Bien que la façon dont nous travaillons change - et semble susceptible de changer dans un avenir prévisible - pour la bonne personne au bon moment de sa vie, le travail de concert peut fournir la possibilité d'adapter ses compétences de manière indépendante aux exigences du marché.

A propos de l'auteur

Rachel Grieve, Maître de conférences en psychologie, Université de Tasmanie

Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.

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