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L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

présenté par Marie T. Russell, InnerSelf.com

5 février 2023

L'inspiration d'aujourd'hui est axée sur :

Chaque matin, je me regarde dans le miroir et je dis "Je t'aime".

Chaque matin, lorsque vous arrivez à proximité d'un miroir, je veux que vous regardiez profondément et affectueusement cette personne et que vous lui disiez : « Je t'aime ».

Faites cela tous les jours. Si vous n'êtes pas à l'aise de le faire, demandez-vous pourquoi. Passez du temps de cette façon, à vous parler et voyez ce que cela fait pour vous.

Après avoir surmonté les sensations étonnantes, gênantes et inconfortables, j'ai trouvé que c'était un appareil utile et un doux rappel.


CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
     Modification de votre propre esprit et de sortir de Your Own Way
     Écrit par Hal Mathew
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, vous souhaiter une journée à vous regarder et à dire "je t'aime" (aujourd'hui et tous les jours)

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L'accent pour aujourd'hui : Aujourd'hui, et chaque jour, Je regarde dans le miroir et je dis "Je t'aime".

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Livre recommandé:

Non-Agoraphobe: Vaincre l'anxiété, les attaques de panique et l'agoraphobie pour de bon: un plan étape par étape
par Hal Mathew.

Hal Mathew sait ce que c'est que de souffrir de phobies. Pendant 30 ans de sa vie, il ne pouvait sortir de chez lui sans que ses phobies ne le submergent. Mais maintenant, il partage avec nous comment il a pris le contrôle de sa pensée, trouvé un soulagement du stress et de l'anxiété et surmonté ses phobies.

« Mathew apporte non seulement une assurance à ceux qui souffrent d'attaques de panique et d'agoraphobie, mais il leur permet également de traverser des situations difficiles. » ?Deborah Bigelow, Library Journal 

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.

À propos de l’auteur

Hal Mathew est né et a grandi à Billings, MT. Il a commencé sa carrière d'écriture et d'édition à La Gazette Billings. En dépit d'être en proie à un trouble panique et à une agoraphobie, sa carrière de journaliste comprenait plusieurs autres journaux et une agence de presse.

Avec Un-Agoraphobic il a créé un moyen pour ceux qui souffrent d'anxiété continue et d'attaques de panique de reprendre leur vie en main. Il fait de la poterie, des jardins et écrit dans sa maison d'adoption de Salem, Oregon.