Bienvenue Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.
Cette semaine, nous cherchons à recommencer ... à faire des changements dans notre vie ... à l'améliorer ... Un de nos articles, "7 façons d'arrêter de se sentir accablé et de poursuivre votre vie déjà", présente sept façons pratiques d'aller de l'avant.
Il est intéressant de noter que nous avons également des articles de 7 Editor's Choice cette semaine (l'un d'entre eux est vraiment le vôtre), et tous présentent des façons d'arrêter de se sentir bloqués et de recommencer, ou de trouver la joie que vous méritez. nos faiblesses passées ou présentes).
Plutôt que de les lister tous les articles ici, je vais vous laisser découvrir vous-même que vous faites défiler la page. Et bien sûr, nous avons de nombreux articles supplémentaires sur tous les types de sujets ...
S'il vous plaît lire et réfléchir, partager les articles avec vos amis et votre famille, et prendre les mesures que vous seul pouvez prendre pour faire une différence dans votre vie et ainsi dans le monde qui vous entoure.
En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.
Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."
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ARTICLES DE CHOIX D'ÉDITEUR
Les avantages de la lavande: Cultiver, récolter et utiliser cette plante médicinale
Écrit par Michelle Schoffro Cook, PhD, DNM, ROHP.
Il est plus facile que vous ne le pensez d'expérimenter la beauté et les propriétés curatives de la lavande en cultivant et en utilisant votre propre lavande fraîche pour une utilisation dans la nourriture, les soins du corps, la baignade et à d'autres fins. Il peut facilement être fait à l'intérieur dans des pots ou à l'extérieur dans votre jardin.
Lire l'article ici: Les avantages de la lavande: Cultiver, récolter et utiliser cette plante médicinale
4 Conseils pour utiliser votre cerveau pour calmer la douleur
Écrit par Beth Darnall, Ph.D.
À propos de 100 Des millions d'Américains - une personne sur trois - souffrent de douleurs persistantes qui affectent leur vie quotidienne. La douleur chronique a alimenté une crise de traitement de la douleur entraînant la surprescription d'opioïdes à risque. La mort tragique de célébrités comme Prince a sensibilisé le public à cette question d'une manière que les statistiques ne peuvent pas faire.
Lire l'article ici: 4 Conseils pour utiliser votre cerveau pour calmer la douleur
Se sentir abattu: 7 peut restaurer l'espoir
Écrit par Jude Bijou, MA, MFT
Lorsque vous vous sentez déprimé, vous pouvez désespérer que votre vie ne s'améliorera jamais. Plutôt que de vous dire à quel point votre situation est désespérée, vous pouvez redonner espoir et vous lancer. Je le sais parce que j'ai travaillé avec des gens qui croyaient que leurs sentiments de dépréciation ne finiraient jamais, et je les ai vus prendre des mesures pour tourner le coin et trouver la paix, l'amour et la joie auxquels ils aspiraient.
Lire l'article ici: Se sentir abattu: 7 peut restaurer l'espoir
7 façons d'arrêter de se sentir accablé et de poursuivre votre vie déjà
Écrit par Nancy Bolling.
Heureusement, au fil des ans, j'ai pris des stratégies pour non seulement faire face à l'accablement, mais aussi pour me remettre dans l'alignement avec mon meilleur moi. Voici mes meilleures stratégies 7.
Lire l'article ici: 7 façons d'arrêter de se sentir accablé et de poursuivre votre vie déjà
Connexion avec votre guide interne
Écrit par Nora Caron.
Voici quelque chose que vous pouvez pratiquer pour vous connecter avec votre guide intérieur. Trouver un endroit calme dans la nature et s'asseoir confortablement seul. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Permettez-vous de ressentir pleinement votre corps et d'être présent dans le présent.
Lire l'article ici: Connexion avec votre guide interne
Est-il toujours trop tard pour recommencer? Briser le plafond principal
Écrit par Noelle Sterne, Ph.D.
Pour chaque patate de canapé, il y a une autre personne, probablement plus âgée que vous, qui a rejeté une histoire passée mal étiquetée et qui vit pleinement, vibrément, victorieusement. Ils n'acceptaient pas qu'il était «trop tard» pour faire ce qu'ils voulaient faire.
Lire l'article ici: Est-il toujours trop tard pour recommencer? Briser le plafond principal
Où est ta joie? Qu'espérez-vous?
Écrit par Marie T. Russell.
Beaucoup d'entre nous ont perdu notre chemin, ou au moins nous perdons notre chemin au cours de la journée ou de la semaine. Certaines personnes pensent que leur joie ne peut exister que le week-end, car la semaine est consommée par le travail. La joie est parfois reléguée à deux jours par semaine tout au plus! Si nous avons perdu le chemin de la joie ...
Lire l'article ici: Où est ta joie? Qu'espérez-vous?
Journal astrologique pour la Semaine
Écrit par Pam Younghans
Cette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... En savoir plus
Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".
ARTICLES ADDITIONNELS DE CETTE SEMAINE:
* Les idées fausses de 5 sur la douleur au bas du dos
* 5 Raisons de tenir votre nez et voter
* Mauvaises herbes comestibles 6 qui peuvent fournir des protéines, réduire l'anxiété
* 10 Conseils pour les étudiants Devenir plus employable
* Les électeurs américains perdent-ils foi en la démocratie?
* Bed-Wetting chez les enfants plus âgés et les jeunes adultes est commun et traitable
* Les chimpanzés préfèrent le travail d'équipe à la concurrence comme certaines personnes
* Le traitement du diabète pourrait être révolutionné en rendant les gens froids
* Les chiens préfèrent-ils la nourriture ou les louanges?
* Adopter l'innovation ouverte en développant la participation des citoyens à la science
* La restauration de la forêt peut faire reculer le climat
* La musique joyeuse stimule la coopération
* L'avenir du travail est-il déjà arrivé?
* La santé et les quartiers sont trop souvent liés
* Comment les annonceurs séduisent notre subconscient
* Comment la culture du consommateur tue la citoyenneté
* Comment Dostoïevski a prédit l'Amérique de Trump
* Comment les petits donateurs donnent de super PACs courir pour leur argent
* Comment la Floride du Sud s'adapte aux changements climatiques
* Comment l'esprit humain renforce la vie quotidienne
* Comment les médias façonnent notre vision des femmes leaders
* Comment les week-ends de trois jours peuvent aider à sauver le monde
* Comment aider les enfants à se remettre de catastrophes
* Comment gérer les problèmes de poids avec votre adolescent
* La toxicomanie est-elle une maladie ou un problème de comportement?
* Est-ce que ce sont les assureurs ou les congrès qui sont en difficulté?
* La mélatonine est-elle le lien entre le sommeil et le cancer du sein?
* Votre employeur vous regarde en ligne?
* Migraines et pic de fatigue près des sites de fracturation
* Plus de gens se divorcent en mars et en août
* Plus de tiers savent ce que vous faites en ligne
* IRM pourrait offrir un moyen sans drogue pour suivre la maladie de Parkinson
* Les néonicotinoïdes sont liés aux déclins d'abeilles sauvages et de papillons
* Maintenant, les psychologues voient l'humour comme une force de caractère au lieu de la faiblesse
* NPR dit au revoir aux commentaires des lecteurs et les Drunks les plus bruyants
* L'élection 2016 est évidemment truquée
* Surmonter l'effet "Crab Box" dans votre vie
* Le rôle du Jet Stream rend la prévision de l'été difficile à prévoir
* Les enfants devraient-ils recevoir des antibiotiques pendant leur première année?
* Les réacteurs nucléaires en difficulté devraient-ils être subventionnés?
* Certains types de suppléments à base de plantes sont Mislabeled
* L'argument contre la privatisation de nos parcs nationaux
* La science de l'attraction d'un compagnon approprié
* Trois mini-fermes qui sement les graines de la sécurité alimentaire
* Les voitures électriques d'aujourd'hui peuvent couvrir la plupart des besoins quotidiens de conduite
* Nous pouvons tous être un peu radicalisés
* Quels sont ces bosses et bosses sur et sous la peau?
* Qu'est-ce que la psychanalyse et ses utilisations?
* Pourquoi les médecins ont besoin de temps pour réfléchir à votre santé
* Pourquoi l'environnement et l'éducation comptent toujours pour l'intelligence
* Pourquoi le réchauffement planétaire a-t-il commencé plus tôt que nous le pensions?
* Pourquoi il se sent bien pour lutter contre la conformité
* Pourquoi il est mal de blâmer les immigrants pour les économies de pulvérisation
* Pourquoi plus de mères qui travaillent choisissent d'aller freelance
* Pourquoi les bureaux debout dans les écoles sont une victoire
* Pourquoi l'Accord de Paris sur le climat peut-il bloquer le réchauffement depuis des siècles?
* Pourquoi la violence est profondément enracinée dans l'inégalité
* Pourquoi devrions-nous aider les plantes à changer de climat?
* Pourquoi le travail mène à plus de suicides dans cette économie mondiale
* Est-ce que Tesla mettra une batterie solaire dans chaque maison?
* Échos du virus Zika de l'épidémie de rubéole des États-Unis de 1964-65
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"Vivre en harmonie"comprend des articles sur la santé et le bien-être, la maison et le jardin, les animaux de compagnie, les loisirs et la créativité, les finances et les carrières, et la science et la technologie.
"Développement personnel"La zone couvre les ajustements d'attitude (qui comprend la peur, la colère, la gratitude, le pardon), les relations et la parentalité, la spiritualité et la pleine conscience (y compris la méditation), l'intuition et la conscience (y compris l'astrologie) et le bonheur et le succès.
"Sociales et politiques"couvre des sujets qui nous concernent personnellement mais qui traitent d'une sphère plus" sociétale "ou" politique ". Ce domaine couvre l'environnement et le climat, la démocratie, la justice, les inégalités, l'économie, et plus encore. Ces sujets sont très pertinents pour notre voyage communautaire sur la planète Terre.
LES VIDÉOS DE CETTE SEMAINE
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