Willie Nelson, se produisant au Chumash Casino Resort à Santa Ynez, en Californie. Crédit photo: Dwight McCann. (CC 2.5)

J'ai une nouvelle chanson préférée. Au moins, c'est mon préféré pour aujourd'hui, ou cette semaine de toute façon. C'est une chanson qui est actuellement mon nouveau mantra, une pensée qui reste au premier plan de ma conscience.

La chanson / mantra est "Il devient plus facile"du nouvel album intitulé L'enfant problème de Dieu, par Willie Nelson. La chanson commence avec les mots "Ça devient plus facile à mesure que nous vieillissons ..." Et oui, la vie peut devenir plus facile, à bien des égards ...

Nous avons tous expérimenté que les choses que nous avons apprises sont devenues plus faciles, comme nous les avons fait encore et encore. Que ce soit la lecture, l'écriture ou la marche, c'est devenu plus facile. Et il en va de même pour les habitudes que nous avons pu prendre en cours de route, bonnes ou mauvaises. Que l'habitude soit à l'heure ou en retard, ça devient plus facile. Si l'habitude est de suivre une routine d'exercice ou un nouveau régime, si nous y adhérons, cela devient plus facile.

Et qu'en est-il des choses difficiles?

Il devient plus facile de dire «pas aujourd'hui». Il devient plus facile de dire «une autre fois».

Apprendre à dire «à un autre moment» est une bénédiction de vieillir, et peut-être que cela aurait été une bénédiction d'apprendre plus jeune dans notre parcours de vie. Lorsque nous disons «pas aujourd'hui» à la demande de quelqu'un d'autre, nous avons la possibilité de respecter nos propres désirs et besoins, plutôt que de donner la priorité aux désirs et aux besoins des autres et de négliger les nôtres.

Quand nous sommes plus jeunes, nous nous laissons parfois prendre au jeu pour faire plaisir aux autres. Et bien sûr, une partie de ce «ne pas dire non» implique des emplois et des carrières où nous avons pensé, à juste titre peut-être, que si nous disions non, nous serions renvoyés ou rétrogradés. Ou peut-être, nous avons senti que «l'amour de notre vie» ne nous aimerait plus si nous étions en désaccord avec eux, ou disions non à ce qu'ils voulaient.

Pourtant, à mesure que nous vieillissons, nous pouvons développer Willie Nelson "Je n'ai pas à faire une foutue chose que je ne veux pas faire" attitude. Peut-être êtes-vous à la retraite ou près de la retraite. Ou peut-être que vous avez été dans une relation, ou sans un, pendant si longtemps que vous ne ressentez finalement pas le besoin d'impressionner l'autre, ou "assurez-vous" qu'ils continuent à vous aimer. Ou peut-être que vous êtes dans votre relation depuis si longtemps que vous vous sentez enfin en sécurité et à l'aise d'être vous et de dire votre vérité.

Et qu'en est-il de ce qui vous convient?

Dire «non, pas aujourd'hui» s'applique aussi à faire ce qui est bon pour nous, à dire «oui, aujourd'hui» à nos désirs et à nos besoins, même quand cela déplaît à quelqu'un d'autre. J'ai remarqué tant de fois dans la vie que même si je suis fidèle à moi-même, même si quelqu'un d'autre veut que je fasse un choix différent, ce n'est pas seulement pour moi, mais pour l'autre personne. La meilleure solution est un gagnant-gagnant quand c'est vraiment le bon choix. Parfois, nous ne voyons pas la «justesse» immédiatement, mais cela devient généralement clair plus tard.

Une de mes lignes préférées dans la chanson, étant le rebelle que je suis, est "Je n'ai pas à faire une putain de chose que je ne veux pas faire ..." Maintenant pour certaines personnes qui peuvent sembler égoïstes ou égoïstes, et oui c'est le cas! Mais est-ce vraiment une mauvaise chose? Après tout, nous avons tous fait l'expérience de ne pas faire ce que nous voulions en faisant ce que l'autre voulait, et ensuite nous avons fini par nous en vouloir et la personne aussi! Parfois, l'autre personne finit par le ressentir tout autant. Les actions qui ne sont pas faites par le cœur laissent une note aigre ou une mauvaise ambiance dans l'air et cela peut être ressenti par tous.

Je me souviens d'une situation lors de mon premier mariage: Mon mari voulait aller voir un film et je ne l'ai pas fait. J'étais fatigué et je voulais juste rester à la maison et me détendre. Cependant, puisqu'il voulait partir, j'ai accepté. Et il semble que "tout" a mal tourné. Nous avons été pris dans un embouteillage, je n'ai pas aimé le film, et nous avons fini par nous disputer sur le chemin et sur le chemin du retour. Fredonner. Pas un très bon résultat.

Cependant, une autre fois, j'ai décidé d'honorer mes sentiments et j'ai dit: "Non, je n'ai pas envie d'y aller, tu vas de l'avant et tu vas voir le film". Quelle expérience différente. J'ai pu profiter d'un peu de "temps libre" à la maison, il a dû aller voir un film qu'il voulait voir, et nous nous sommes retrouvés tous deux beaucoup plus heureux. Quand il est rentré du film, il était heureux, et j'étais heureux, parce que nous avions tous les deux été fidèles à ce qui était juste pour nous individuellement. C'était une situation gagnant-gagnant. Nous avons tous les deux eu non seulement ce que nous voulions, mais ce dont nous avions besoin.

Quand nous essayons de forcer quelqu'un d'autre à faire ce que nous voulons, ou vice versa, c'est comme si nous essayions de placer une cheville carrée dans un trou rond. Cela ne correspond tout simplement pas. Pourtant, nous choisissons parfois de faire des compromis en pensant que nous «faisons la bonne chose» et «aimons tellement l'autre que nous le faisons pour eux». Pourtant, le revers de la médaille est de nous aimer si peu que nous ignorons nos besoins et finissons par être fatigués, frustrés, déprimés, en colère, etc.

Maintenant pour clarifier: Suivre votre guidance intérieure, ou "être fidèle à soi-même" n'est pas toujours "égoïste". Bien souvent, vos conseils intérieurs vous encourageront à sortir de votre manière d'être gentil avec quelqu'un, ou à faire quelque chose que vous ne «voulez pas vraiment faire». Mais, cela aussi devient plus facile. Plus vous suivez les incitations de votre cœur, même au risque de paraître stupide ou d'être jugé ou de le faire «contre votre gré» (votre ego), plus il devient facile.

Plus vous suivrez votre cœur et votre intuition, plus vous vous ferez confiance. Parfois, vous serez invité à donner de l'argent à la personne qui le demande, et d'autres fois, il ne se sentira pas le droit de le faire. D'autres fois, vous serez guidé pour rester loin de cette barre de chocolat (ou autre chose que vous «essayez» de résister à manger), et d'autres fois, il se sentira bien de le manger avec modération. Et parfois, vous saurez qu'il est préférable de faire des compromis et de suivre les désirs de l'autre, alors que parfois vous devez simplement dire non.

Chaque situation est différente et doit être traitée honnêtement et intuitivement. Ce n'est pas toujours OK de dire non, parfois la bonne réponse est "oui", et vice versa. Mais de toute façon, il devient plus facile de faire ce qui est juste selon votre propre boussole intérieure, plutôt que de faire ce qu'on attend de vous ou de prendre la voie facile. Cela ne signifie pas que faire la bonne chose est toujours difficile. Il n'y a pas de règle "à couper le souffle" pour le comportement ... sauf un, à mon avis: Vivez selon votre sagesse intérieure et votre coeur aimant.

C'est OK de regarder le monde voler par

Retour à la chanson de Willie Nelson: "Il devient plus facile de regarder le monde voler et de le dire, je vais rattraper, mais pas aujourd'hui". Quelle maturité de bénédiction apporte. Cela nous donne la «permission» de prendre congé, de quitter le manège, de faire ce qui nous semble juste. Ne pas avoir le sentiment que nous devons nous plier aux règles et aux exigences des autres, mais plutôt écouter nos propres conseils qui nous conduisent à la vraie paix intérieure et au bien-être.

Alors oui, ça devient plus facile. Mais pour cela, nous devons être prêts à écouter notre voix intérieure qui dit «oui» ou «non» selon la situation. Nous devons être disposés à mettre cette voix avant celle qui dit «vous devriez» ou «que vont-ils penser» ou «ce qu'ils veulent est toujours plus important que ce que je veux».

Être fidèle à soi-même est le chemin de la joie et de la paix intérieure. Et le plus tôt nous apprendrons que dans la vie, nous serons plus heureux et que les gens autour de nous seront.

Et la chanson se termine sur un ton nostalgique et déchirant ...

"Je n'ai pas à faire
une putain de chose
que je ne veux pas faire,
sauf pour vous manquer,
et ça ne partira pas. "

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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