Photo: Marius Brede

"Quand les gens sont prêts à, ils changent. Ils ne le font jamais avant, et parfois ils meurent avant d'y arriver. Vous ne pouvez pas les faire changer s'ils ne veulent pas, comme quand ils le veulent, vous ne pouvez pas les arrêter. " - Andy Warhol

Qu'est-ce qui doit changer? Hou la la! C'est une question chargée. Ou peut-être pas chargé autant étendu!

Si nous devions commencer par une liste de ce qui doit changer, cela pourrait durer éternellement. Ou au moins ma liste pourrait. J'ai tendance (que certains apprécient et certains ont horreur) à vouloir toujours améliorer les choses. Je vois rarement quelque chose, si j'arrête d'y penser, que je ne peux pas trouver un moyen de l'améliorer.

Certains voient ça comme une critique, moi je vois ça comme constructif. (Oui, je sais, ça s'appelle constructif critique. Point pris.)

Changer ou ne pas changer? Ce n'est pas la question!

Tout est toujours dans un état de changement. (Demandez au philosophe grec qui aurait dit: "Tout change et rien ne bouge.") Bien sûr, nous savons que c'est vrai quand nous regardons la nature. Tout ce qui est vivant change constamment. Et cela s'applique aussi aux humains.

Et puisque tout change toujours ... ça va soit mieux ou pire. Il n'y a pas d'autre choix ... haut ou bas ... Croissance ou déclin. Rien n'est stagnant. C'est en train de s'améliorer ou de se désintégrer. Alors nous arrivons à décider ... de quelle manière voulons-nous changer? Dans le «devenir pire» ou le «devenir meilleur»? Personnellement, j'opte pour aller mieux, et j'imagine que vous êtes avec moi sur celui-ci.

Choisir de vieillir ... ou pas!

La chose merveilleuse est que nous avons toujours le choix, même quand il s'agit de vieillir! Maintenant, il y a un sujet chargé! La plupart des gens acceptent simplement qu'à mesure qu'ils vieillissent, ils vont empirer. Pourtant, si nous regardons les modèles de voitures anciennes, nous voyons que ce n'est pas toujours le cas. Pensez à ces vieilles voitures Model-T qui ont été amoureusement prises en charge par leurs propriétaires et qui paradent fièrement avec d'autres antiquités lors d'occasions spéciales. Ils ont l'air flambant neuf, et ils fonctionnent parfaitement, peut-être même mieux que lorsqu'ils ont été fabriqués.

Bien sûr, si vous avez une vieille voiture dont vous n'avez jamais pris soin, elle rouillera, et ses parties se décomposeront une par une, jusqu'à ce qu'elle finisse par "mourir". Et ne sommes-nous pas les mêmes? Notre corps est le véhicule de notre esprit, de notre énergie ... Notre corps a de nombreuses parties, de nombreuses fonctions, et il a besoin de certains nutriments ainsi que de nombreux soins affectueux pour le garder en parfait état.

Mais quand nous nourrissons des aliments transformés morts et chargés chimiquement, et quand nous nourrissons constamment des pensées négatives, nous obtenons les mêmes résultats que lorsque nous mettons du mauvais gaz dans notre voiture. Il crachote, les coups de moteur, ça ne marche pas comme il est conçu pour fonctionner.

Personnellement, je refuse de vieillir! Oui, tu m'as entendu! Je refuse de devenir comme beaucoup que je vois autour de moi (bénis leur cœur). Je refuse d'accepter qu'un corps dégradant et une santé dégradante soient la seule voie à suivre. Je choisis plutôt de choisir comme modèles des hommes et des femmes qui font encore du yoga dans leurs 90, qui font encore du vélo dans leurs 90, qui dansent et aiment encore leurs 90 ... et peut-être même leurs 100.

Mais bien sûr, pour atteindre ce but, je dois changer certaines choses dans mon comportement. En fait, je dois d'abord changer mon attitude et mes pensées, puis mon comportement.

Qu'est-ce qui doit changer?

Alors qu'est-ce qui doit changer pour moi (et toi aussi si tu veux venir dans ce voyage) pour rester en bonne santé et actif dans nos 90 (ou plus)? Eh bien, la flexibilité de la posture et de la colonne vertébrale est une chose dont j'ai toujours été conscient. Je me souviens qu'à l'adolescence, voir ma grand-mère rétrécir chaque fois que je la voyais ... Je devenais aussi plus grand je suppose, ce qui la faisait paraître plus courte, mais elle m'impressionnait quand même la nécessité de garder le dos droit. avec une épine courbe comme elle l'a fait.

Quoi d'autre doit changer? Je dois m'assurer de ne pas tomber dans un mode de vie sédentaire. Assis toute la journée à l'ordinateur devant un écran qui regarde "les funnies" ou les films. Le mouvement est essentiel. Si vous laissez longtemps un équipement inutilisé, il commence à se détériorer. La batterie meurt, les pièces rouillent en place. C'est la même chose avec nous. Si nous ne sommes pas actifs, notre batterie commence à manquer d'énergie, et nos pièces commencent à tomber en panne, et on nous dit que nos pièces doivent être remplacées (remplacement de genou par quelqu'un?).

J'avais aussi l'habitude de penser que la nourriture était la condition la plus importante pour prolonger la longévité. Bien que ce soit important, je pense que notre attitude est encore plus importante. Si nous avons une attitude d'attente joyeuse tous les jours, je crois que nous vivons plus longtemps que si nous avions une attitude de souriction. (Et sinon, bien au moins notre vie sera plus agréable.)

Avoir un sens de but

Quoi d'autre doit changer? Je pense qu'il est important d'avoir un sens du but, le sentiment que nous contribuons à l'ensemble. Si vous ne l'avez pas dans votre travail quotidien, alors vous l'avez peut-être à la maison avec votre famille. Ou peut-être avez-vous des groupes auxquels vous appartenez, ou qui font du bénévolat, qui vous donnent un sens du but, un sentiment de faire une différence dans le monde ou dans la vie de quelqu'un. C'est important. Si vous ne faites que mettre vos roues en place, vous n'aurez plus la motivation de vouloir être ici, sur la planète Terre, beaucoup plus longtemps. Et si vous n'avez aucun sens du but, aucune raison d'être ici, alors vous pouvez décider (consciemment ou non) de vérifier plus tôt que vous ne le devez vraiment.

Et bien sûr, la liste peut s'allonger encore et encore ... Il y a tant de choses qui doivent changer, s'améliorer ou s'harmoniser dans notre propre être et sur notre planète. Chacun de nous a un rôle à jouer dans l'avenir de la vie telle que nous la connaissons. Si nous commençons à nous mettre à l'écoute de notre cœur et à faire ce qui nous semble aimer (plutôt que de nous sentir en sécurité), nous serons sur la bonne voie pour aider le changement.

Peut-être que nous pouvons être inspirés par ces paroles dans la chanson "La raisonpar Hoobastank:

j'ai trouvé une raison pour moi
Pour changer qui je l'habitude d'être
Une raison pour recommencer nouveau
et la raison c'est toi

J'ai trouvé une raison de montrer
A côté de moi, vous ne saviez pas
Une raison pour tout ce que je fais
Et la raison, c'est vous

Que le «vous» soit nous-mêmes, nos êtres chers ou notre belle planète.

Tous pour un un pour tous...

Article Inspiration

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par Jim Hayes (artiste) et Sylvia Nibley (auteur).

Le deck qui vous pose les questions ... car les réponses sont à l'intérieur de vous. Un nouveau type d'outil de méditation. Un jeu délicieux pour engager la famille, les amis et les clients de nouvelles façons.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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