- By Xu Xiangcai
Le Qigong, à travers l'esprit, la respiration et la régulation de la posture, aide à la prévention et au traitement des maladies et préserve et prolonge la vie. Le Qigong cultive l'énergie intrinsèque (Qi authentique) qui se trouve naturellement dans tous les êtres humains. Il y a beaucoup de différentes formes de pratique de Qigong, chacune avec son propre style et objectifs distincts ...
Dans l'Antiquité, le Tai Chi n'était enseigné qu'aux membres de la famille Chen vivant dans un petit village de la province de Hopeh. Un jour, le grand maître expliqua pourquoi il avait brisé l'une des traditions familiales les plus fortes en enseignant à un étranger les secrets de l'art. C'est l'histoire de ce qui s'est passé, racontée par les enseignants de cet art ancien ...
De nouvelles recherches montrent que excersing mineur est très benefical à un cœur en bonne santé et prévenir les problèmes cardio-vasculaires et les maladies cardiaques. Endurance-exercices comme la marche, le jogging ou le vélo pour 30 minutes, générer une protéine dans le coeur appelé 72 protéine de choc thermique.