L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
L'objectif pour aujourd'hui est: Je m'autorise à faire une sieste.
Dans notre société "go-go-go", il peut sembler contre-productif de s'arrêter et de faire une sieste.
Cependant, une sieste de 10 ou 20 minutes peut refaire le plein d'énergie. Lorsque vous vous sentez fatigué ou somnolent pendant la journée, buvez de l'eau puis allongez-vous pour une courte sieste. Vous pouvez régler une minuterie sur 10 ou 20 minutes si vous avez peur de trop dormir.
Donnez-vous la permission de faire une pause et de faire une sieste. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants et vous aurez plus d'énergie pour affronter le prochain élément de votre liste de choses à faire.
Today's Focus a été inspiré par l'article d'InnerSelf.com:
La sieste pour une efficacité maximale
Écrit par Elaine St. James
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf, vous souhaitant une journée de sieste quand vous en avez besoin (aujourd'hui et tous les jours)
Rejoignez-moi à nouveau demain pour l'inspiration quotidienne et le focus de la journée.
Aujourd'hui nous nous autoriser à faire une sieste.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
