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Rapporté par Marie T. Russell.

L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

11 septembre 2023

L'objectif pour aujourd'hui est:

J'ai abandonné tout sentiment de honte et de culpabilité lié à la procrastination.

L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Pragya Agarwal:

La procrastination est une expérience universelle, quelles que soient les différences culturelles. Selon moi, ce n’est pas un signe de paresse. Il n’est pas toujours mauvais de retarder les tâches. Parfois, cela nous donne l’occasion de réfléchir aux incertitudes. Et les recherches montrent que cela peut nous aider à surmonter des émotions difficiles, ce qui peut éventuellement conduire à un meilleur travail.

Cela dit, la procrastination peut parfois être un véritable frein. Si la procrastination interfère sérieusement avec votre vie, vous souhaiterez peut-être commencer à découper les tâches en plus petits morceaux et fixer des récompenses après chaque étape.

Mais peut-être plus important encore, pardonnez-vous d'avoir tergiversé. Plus nous intériorisons la honte et la culpabilité, plus nous sommes susceptibles de tergiverser à l'avenir, et cela peut être un déclencheur supplémentaire qui peut nous obliger à tergiverser encore plus.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
     Comment la procrastination peut être utile, parfois
     Écrit par Pragya Agarwal.
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, je te souhaite une journée de abandonner tout sentiment de honte et de culpabilité lié à la procrastination (aujourd'hui et tous les jours)

Commentaire de Marie : Le problème lorsque nous nous jugeons sur la procrastination est que nous nous rabaissons et que nous nous enfonçons ensuite dans une ornière – ce qui rend difficile de sortir de la tendance à la procrastination puisque nous nous sentons mal dans notre peau. 

Notre focus pour aujourd'hui : J'ai abandonné tout sentiment de honte et de culpabilité lié à la procrastination.

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LIVRE CONNEXE : Sans limite

Limitless: neuf étapes pour lancer votre vie unique
par Peter G. Ruppert

Ce livre a été écrit pour ceux, jeunes et moins jeunes, qui ne veulent tout simplement pas se contenter du statu quo ou du « assez bien » et ont des rêves qu'ils veulent poursuivre, pas abandonner. Basé sur des recherches sur des personnes accomplies et sur ses propres expériences personnelles de réussites et d'échecs, Peter G. Ruppert fournit un guide étape par étape pour aider les lecteurs à avoir un impact positif sur la trajectoire de leur propre avenir.

Rempli d'exemples concrets pour chaque étape, de ressources d'apprentissage supplémentaires pour approfondir et d'un récapitulatif de style classeur après chaque chapitre, Peter Ruppert fournit un programme simple mais puissant pour que les lecteurs puissent lancer le leur illimité la vie.

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 À propos de l’auteur

Pragya Agarwal, professeur invité d'inégalités sociales et d'injustice, Université de Loughborough