Image Aline Dassel
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Rapporté par Marie T. Russell.
L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
9 mai 2023
L'objectif pour aujourd'hui est:
Plus je suis souple, plus je suis capable de
changer de cap et encaisser les coups de la vie.
Réagir à des événements quotidiens difficiles, qu'ils soient mineurs ou majeurs, peut être un défi. C'est-à-dire jusqu'à ce que nous apprenions à nous adoucir.
Ce n'est pas que la vie conspire pour nous ennuyer et nous contrecarrer. Au contraire, lorsque nous voulons sans réfléchir que la réalité se conforme à nos propres mentalités limitées, catégories fixes, routines aveugles, contextes rigides, raccourcis mentaux et perspectives étroites, c'est ce qui provoque l'accumulation injustifiée et souvent inépuisable de fouillis émotionnels inutiles.
Adoucissement signifie que vous pouvez plier et ne pas casser; cela signifie avoir une attitude d'ouverture, de volonté et d'acceptation envers ce que la vie vous lance. Plus vous êtes flexible, plus vous êtes capable de changer de cap et de rouler avec des coups de poing de la vie - au lieu de lancer des coups de poing.
CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
Adoucir et laisser passer: Passer de la pensée Velcro à la pensée Teflon
Écrit par Donald Altman
Lisez l'article complet ici.
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, Je vous souhaite une journée d'être capable de changer de cap et d'encaisser les coups de la vie (aujourd'hui et tous les jours)
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Votre focus pour aujourd'hui : Plus je suis souple, plus je suis capable de changer de cap et d'encaisser les coups de la vie.
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À propos de l’auteur
Donald Altman, MA, LPC, est un psychothérapeute, un ancien moine bouddhiste, et l'auteur primé de plusieurs livres, dont Mindfulness d'une minute, La boîte à outils de Mindfulnesset Le Code de Pleine Conscience. Il dirige des ateliers et des retraites sur la vie et l'alimentation conscientes et forme des thérapeutes en santé mentale et des hommes d'affaires à utiliser la pleine conscience comme un outil pour optimiser la santé et l'épanouissement.
Visiter son site internet http://www.mindfulpractices.com.
