Crédit photo: MaxPixel. (CC0)

J'ai vu un dessin animé l'autre jour qui posait la question bien connue de savoir si la coupe était à moitié pleine ou à moitié vide. Et la ligne de punch était que si vous pensez que votre tasse est à moitié vide, obtenez une autre tasse différente.

Cela m'a non seulement fait sourire, mais m'a aussi fait réfléchir. Ce peu de sagesse déguisée en humour s'applique tellement à nos attitudes. Chaque fois que nous ne voyons que des cieux gris autour de nous, littéralement ou émotionnellement, nous devons simplement changer notre tasse, ou notre attitude. Si vous passez votre temps à regarder les nuages ​​gris, ou les mauvaises herbes dans votre jardin, ou les défauts dans les autres, c'est tout ce que vous pourrez voir.

Richard Bach dans son livre classique "Illusions: Les aventures d'un Messie Reluctant"raconte comment faire disparaître les nuages ​​en se concentrant sur la tache bleue dans le ciel et en la voyant s'agrandir Je ne sais pas si cela signifiait cela physiquement ou métaphysiquement, bien que les deux fonctionnent, mais c'est vraiment une grande métaphore de la vie.

J'ai remarqué que lorsque je commence à désherber dans le jardin, je ne vois que quelques mauvaises herbes, mais quand j'arrive à désherber et à chercher des mauvaises herbes à tirer, il semble que de plus en plus de mauvaises herbes apparaissent. Plus je les cherche, plus je les trouve.

Pour voir autre chose, vous devez chercher quelque chose d'autre, ou vous devez chercher ailleurs. Pour que votre tasse soit à moitié pleine, ou même abondamment pleine, vous avez plusieurs choix. Vous changez la tasse (votre attitude), vous pouvez ajouter plus de liquide à la tasse (action), ou vous pouvez combiner le contenu de votre tasse avec la tasse de quelqu'un d'autre (travail d'équipe et coopération).

Que faire maintenant?

Nous ne sommes jamais coincés dans un endroit, une attitude, ou une réalité. Tout dans la vie change constamment et nous aussi. Les cellules de notre corps se répliquent tous les jours, le sang circule constamment dans nos veines. Rien n'est éternel. Nos pensées sont également "sur" tout le temps. Et ils changent. Ils vont de haut en bas, de l'intérieur vers l'extérieur, du positif vers le négatif.

La grande chose à propos de nos pensées fluctuantes est que nous pouvons les rediriger. Nous ne sommes pas coincés avec ceux qui sont négatifs, désobligeants ou craintifs. Nous pouvons recentrer notre énergie, notre esprit, nos mots, vers un état qui nous fournira une tasse non seulement à moitié pleine, mais débordant d'amour et de gratitude.

Et qu'en est-il de la gratitude?

On parle beaucoup du pouvoir de la gratitude. Cela rejoint mon commentaire précédent sur les mauvaises herbes. Plus je cherche des mauvaises herbes, plus les mauvaises herbes semblent apparaître qui ne semblaient pas être là quelques minutes auparavant. De la même manière, plus vous remarquez des choses pour lesquelles être reconnaissant, plus vous en "découvrirez" ou en remarquerez.

Comment cela se manifeste-t-il autrement? Repensez à l'un de ces jours où vous vous êtes «levé du mauvais côté du lit». Pour une raison quelconque, vous vous êtes réveillé de mauvaise humeur. Et ce qui est arrivé? La journée a mal tourné, bien sûr! Au lieu de compter vos bénédictions, vous vous êtes concentrés sur tout ce qui n'allait pas, en voyant ainsi des choses que vous auriez pu ignorer si vous aviez été de bonne humeur.

C'est la même chose que lorsque vous êtes amoureux. Tout n'est-il pas plus beau alors? Tout le monde n'est-il pas tellement plus gentil? Les couleurs sont plus brillantes, la température est meilleure. Tout semble si merveilleux quand tu es amoureux.

Alors pensez-vous que les choses sont vraiment différentes sur ces jours "heureux"? Je m'attendais à ce qu'ils ne soient pas différents de la veille, mais parce que vous les voyiez à travers les yeux de l'amour et de la joie, tout semblait mieux, plus vibrant, plus aimable.

À qui regarde-t-on?

Ce secret de la vie est même énoncé dans cette déclaration commune: "La beauté est dans l'oeil du spectateur." En d'autres termes, l'objet, ou la personne, n'est beau que si la personne qui le regarde pense qu'elle est belle. Ainsi est la totalité de la vie. Si nous nous levons le matin reconnaissants d'être en vie et heureux d'avoir un autre jour pour expérimenter la vie sur terre, nous remarquerons toutes les choses pour lesquelles nous devons être reconnaissants. De l'autre côté du spectre, si nous nous levons grincheux et se plaignent de ceci et cela, nous trouvons plus de se plaindre.

Semblable attire le semblable peut ne pas concerner autant les relations et les gens que l'énergie. La misère aime la compagnie, disent-ils. Mais l'énergie heureuse attire les gens heureux. Si quelqu'un se met à rire de façon incontrôlable dans le métro, au bout d'un moment tout le monde se joint à lui.

Le rire, la joie et l'amour sont contagieux. Alors remplis ta tasse de rire, d'amour, de bulles de joie et laisse-la se répandre aux autres. Laissez votre tasse être celle qui «coule» et touche tout le monde autour de vous avec son énergie.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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