L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
L'objectif pour aujourd'hui est: J'apprends à m'écouter tout entier.
Nos émotions nous affectent de plusieurs manières. Ils affectent bien sûr la façon dont nous nous sentons émotionnellement, mais ils nous affectent également physiquement. Notre niveau d'énergie, notre posture et même notre santé peuvent être affectés par nos émotions.
Nous pouvons devenir fatigués simplement parce que nous portons des charges de colère, de jugements, de ressentiments ou de peur. Ces émotions drainent activement notre énergie et peuvent conduire à l'épuisement et à la maladie.
Le meilleur moyen de sortir de cette situation difficile est de prêter attention à ce que notre corps dit ainsi qu'à ce que nos émotions nous disent. Apprendre à écouter notre moi tout entier est une attitude et un comportement appris.
Today's Focus a été inspiré par l'article d'InnerSelf.com:
Comment marcher pour la santé, la forme physique et la tranquillité d'esprit
Écrit par James Endrédy
Voici Marie T. Russell, éditrice d'InnerSelf, vous souhaitant une journée d'écoute de vous-même (aujourd'hui et tous les jours)
Rejoignez-moi à nouveau demain pour l'inspiration quotidienne et le focus de la journée.
Aujourd'hui nous apprendre à s'écouter tout entier.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
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