Méditation

Techniques de rêverie actives pour puiser dans la nature

Techniques de rêverie actives pour puiser dans la nature
Image Stefan Keller

Nous sommes nés dans cette vie pour lui donner forme et pour être puissants. Que vous prépariez simplement votre déjeuner ou rêviez de mener une vie autonome dans le pays, toutes ces idées attendent d’être mises en pratique de la meilleure façon possible.

Lorsque nous avons une idée, nous jouons avec différentes pensées et scénarios dans notre tête, et nous évoluons facilement et sans effort dans le domaine du possible. Lorsque nous rêvons ou imaginons des choses, nous évoquons des images dans notre tête, des expériences sensuelles et de bons sentiments.

Imaginez-vous marcher pieds nus sur la plage et observez la réaction de votre corps: cela crée un sentiment de détente, la plante de vos pieds est chaude et vous pourriez même goûter du sel sur votre langue; c'est exactement la même expérience que d'être à la plage elle-même.

Rêverie active

La rêverie active signifie imaginer quelque chose, se l'imaginer et la conserver dans votre esprit pendant un court instant; Ce faisant, vous combinez une concentration profonde avec un objectif concret: il s'agit d'un outil précieux pour travailler avec les énergies de la Nature.

Si vous estimez qu'une tâche est trop lourde pour vous et que vous souhaitez vous tourner vers la Nature, visualisez-vous en train de la traiter de manière détendue, puis laissez votre regard vagabonder sur vous. Vos yeux peuvent venir se poser sur la plante de caoutchouc dans votre salon, par exemple, et vous pouvez maintenir ce contact jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Vous avez associé un objectif concret (relaxation) à une concentration sur l’usine de caoutchouc, et votre objectif d’une plus grande relaxation est devenu réalité. Les idées qui deviennent réalité sont simplement une question d'énergie et d'application.

La recette pour puiser sans effort dans les énergies de la Nature pourrait suivre cet exemple: prenez une pensée, combinez-la avec des sentiments agréables et une expérience sensuelle et ajoutez de la concentration à un élément en particulier. Cela crée immédiatement une recette dynamique et vitale et libère une force imparable.

La rêverie et / ou la visualisation actives créent une synthèse des forces dans lesquelles nos besoins et les énergies de la Nature se combinent. L'univers a une solution pour tout: la création nous a consciemment équipés des forces de la nature. Utilisons cette richesse de pouvoir et de richesse.

Quatre façons de puiser dans les forces élémentaires de la nature

Voici où je vous montre un excellent outil utilisé par les grands guérisseurs: quatre manières différentes de vous servir des énergies de la Nature. C’est une approche qui présente des avantages considérables: vous pouvez choisir la méthode de votre choix, comme choisir une chaîne à la télévision.

Un des secrets des grands guérisseurs est de toujours choisir la manière qui renforce le mieux votre force et la force de vos idées. Voici un exemple:

Quatre personnes marchent vers un bois.

La première remarque la distance aux arbres et calcule le temps qu'il faudra pour les atteindre; pour cette personne, le bois n'est qu'un point de cheminement de la journée.


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La seconde se concentre sur la belle couleur du feuillage des arbres et la buse planant au-dessus de la cime des arbres, ressentant la connexion avec le bois dans les pas puissants qu'il franchit. Le bois est la source de son pouvoir.

Le troisième a rejoint le bois et veut se déplacer en silence parmi les arbres et suivre ses propres pensées. Pour lui, la forêt est une oasis, un espace de méditation.

Le quatrième plonge droit au premier regard du bois et oublie tous les autres autour de lui. Il s'identifie si fortement avec le bois qu'il ressent ce que ça fait. Pour lui, le bois est une manière de s’immerger dans un monde complètement différent.

Chacune de ces personnes utilise la force du bois d’une manière particulière, la mieux adaptée à leurs besoins personnels et leur donnant force et puissance. Vous pouvez également jouer avec ces différentes manières.

Prenons l'exemple décrit ci-dessus et supposons que vous soyez le premier marcheur. Le bois est un point de passage de votre randonnée que vous souhaitez terminer à une heure précise pour pouvoir prendre le bus pour rentrer chez vous. Vous êtes un peu en retard, vous êtes stressé et vous voulez progresser pour atteindre l'arrêt de bus à temps. Vu à travers les yeux du second marcheur, vous sentez immédiatement plus de force et de force, et vous pouvez accélérer. La troisième option vous aidera à trouver une nouvelle direction pour vos pensées. le calme de la forêt vous donnera la confiance de pouvoir atteindre votre objectif. Dans la quatrième option, vous mélanger avec le bois vous aidera à mettre une pression temporelle au fond de votre esprit et à être simplement dans le moment présent, juste pour respirer et continuer.

Chacune de ces options est un moyen de puiser dans les forces élémentaires du bois et, selon la situation, l’une ou l’autre produira les meilleurs résultats. Essayez vous-même.

Voici un guide général pour vous montrer l'essentiel de chaque option:

Option 1

Vous concentrez votre attention sur les composants individuels de la vue d'ensemble, en analysant, en évaluant et en identifiant les détails. Vous comprenez les choses de manière rationnelle et intellectuelle, mais vous pouvez agir rapidement, en maintenant vos distances, en vous remettant de bouleversement émotionnel et en examinant sobrement une situation.

Option 2

Vous puisez dans les éléments de la nature, leur parlez et recevez des réponses. Vous échangez des pensées, des sentiments et des images. c'est le monde de la télépathie. Vous communiquez avec les êtres de la nature, les animaux et les plantes, et vous vous connectez aux forces de la nature.

Option 3

Vous utilisez les énergies de la nature comme un symbole. Un arbre, une pluie ou une plume d'oiseau peut être un présage, un talisman, un objet de pouvoir ou un signe de faire quelque chose. Tout ce que vous rencontrez dans la nature et qui attire votre attention conviendra à cela; vous décidez ce que cela signifie et quel soutien il peut vous apporter. De cette façon, vous êtes intimement lié au pouvoir primordial des éléments.

Option 4

Vous ressentez et expérimentez la nature de manière holistique. Vous êtes la nature, un arbre, un lac ou le vent, et vous ressentez ce pouvoir en vous et autour de vous. Ceci est très utile si vous travaillez avec la météo, commencez quelque chose de nouveau ou voulez découvrir quelque chose de nouveau sur vous-même.

Exercice: essayez différentes options

Pour cet exercice, choisissez une plante et explorez son pouvoir de différentes manières.

* Examinez de près la plante, sa tige, ses feuilles et ses fleurs. Décrivez leur forme, leurs couleurs et leur taille avec autant de détails que possible.

* Sentez votre connexion avec cette plante; percevez-le comme un être vivant avec lequel vous pouvez communiquer, un être réceptif à vos pensées et à vos sentiments. Envoyez-lui des pensées aimantes et imaginez-vous recevoir une pensée aimante en retour.

* Voir la plante comme un symbole de vous-même, de quelque chose qui vous est associé, de votre personnalité, de vos rêves ou de vos préférences. Ça te fait penser à quoi?

* Imaginez-vous devenir plus petit. Réduisez-vous et pressez à l'intérieur de la plante. Sentez comment la plante se sent dans votre position, comment elle se porte et ce dont elle a besoin.

* Quittez l'usine et choisissez l'option que vous avez trouvée la plus agréable. Attardez-vous aussi longtemps que vous le souhaitez avant de revenir à votre routine quotidienne.

Prends soin de toi

Dans les cultures chamaniques, je recommande fortement la règle suivante: «Quoi que vous fassiez, faites-le avec le plus de pouvoir possible.» Une petite augmentation de puissance peut être extrêmement efficace.

Cependant, cela ne nous demande pas de continuer jusqu'à ce que nous soyons à plat sur le sol, si épuisés que nous voulons prolonger les pauses et les temps de repos le plus longtemps possible; au lieu de cela, nous devrions faire le point de temps en temps et regarder comment nos réserves d'énergie tiennent. Cela a un effet très positif sur notre état après avoir terminé une tâche.

Exercice: "Quel élément m'aiderait à me sentir puissant maintenant?"

Au cours de votre vie quotidienne, posez-vous toujours la même question: «Quel élément m'aiderait à me sentir puissante maintenant?» Faites confiance à votre intuition et prenez la première pensée qui vous vient à l'esprit. Il existe de nombreux points de départ pour interpréter nos pensées. il suffit de "lire entre les lignes".

Si vous recherchez plus de puissance en ce moment, laissez un vent de chute vous remplir les voiles. Si vous vous sentez très froid et fatigué, enveloppez-vous dans un manteau ensoleillé. Si vous vous sentez apathique et incapable de vous concentrer, imaginez-vous sous une cascade. Faites ce qui vous arrive sous l'impulsion du moment. C'est un moyen très simple et très efficace de rester puissant.

© 2019 de Susanne Weikl. Tous les droits sont réservés.
Edité par EarthDancer, une empreinte de Traditions Intérieures.
www.innertraditions.com.

Source de l'article

Les sept forces élémentaires de Huna: pratiques pour puiser dans les énergies de la nature de la tradition hawaïenne
par Susanne Weikl

Les sept forces élémentaires de Huna par Susanne WeiklDans la tradition Huna d’Hawaï, il existe sept forces élémentaires dont les énergies omniprésentes circulent en abondance autour de nous. Chacun de nous a la capacité de puiser facilement dans cette source d'énergie riche pour nous aider dans toutes les situations, nous responsabiliser nous-mêmes et nos actions et manifester de bonnes choses dans nos vies. Dans ce guide pratique en couleurs, Susanne Weikl explique comment connecter mentalement et spirituellement les sept forces élémentaires de la nature de Huna - l'eau, le feu, le vent, la roche, les plantes, les animaux et les êtres de lumière, y compris les anges. Fournissant des exercices simples, des techniques et des rituels, elle vous invite à ressentir et à rencontrer chacune des forces élémentales et à faire appel à leurs pouvoirs de manifestation et d'autonomisation. (Également disponible en édition Kindle.)

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À propos de l’auteure

Susanne WeiklSusanne Weikl est une enseignante Huna et fait partie des Alaka`i (experts) de Huna International, Hawaii, un groupe spécialement sélectionné qui s’initie profondément à la sagesse Huna. Elle étudie directement avec Serge Kahili King, l'un des enseignants les plus renommés de la tradition Huna de longue date, et donne régulièrement des ateliers à Hawaii et en Afrique du Sud.

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