Impliquer les enfants lors de la mise en place des horaires familiaux leur donne la propriété du comportement. Sébastien Bozon / AFP via Getty Images
Les parents ont toujours aidé à faire leurs devoirs et ont veillé à ce que leurs enfants s'acquittent de responsabilités comme les tâches ménagères, mais le temps prolongé et souvent non structuré que les familles passent ensemble pendant la crise actuelle crée de nouveaux défis.
Après un catastrophe comme un ouragan ou un incendie, établissant structure est important de garder la cohérence et de maintenir un sentiment de contrôle pour les parents et les enfants. Cela comprend la création d'un calendrier et la communication d'attentes et de directives claires sur des choses telles que le temps d'écran.
Mais comment les parents amènent-ils les enfants à suivre le calendrier et à assumer leurs responsabilités sans harceler et de manière à éviter les explosions et les crises de colère?
Wendy Grolnick, psychologue et experte parentale qui a travaillé avec parents en situation de catastrophe, a étudié comment les parents peuvent aider les enfants à devenir plus motivés et à réduire les conflits au sein de la famille. Dans cette pièce, elle partage quelques stratégies pour rendre la maison plus fluide pendant la crise des coronavirus.
1. Impliquez les enfants dans l'établissement des horaires
Quand les enfants participer à la création de lignes directrices et les horaires, ils sont plus susceptibles de croire que les directives sont importantes, de les accepter et de les suivre.
Pour impliquer les enfants, les parents peuvent organiser une réunion de famille. Lors de la réunion, les parents peuvent discuter du calendrier et demander aux enfants leur avis sur les décisions telles que l'heure à laquelle tout le monde devrait être sorti du lit et habillé, quand les pauses scolaires devraient fonctionner le mieux et où chaque membre de la famille devrait être pendant le temps d'étude.
Toutes les idées ne seront pas réalisables - les enfants peuvent se sentir habillés à midi, c'est bien! Mais lorsque les parents écoutent les idées d'un enfant, cela les aide à s'approprier leur comportement et à s'engager davantage dans ce qu'ils font.
Il peut bien y avoir des divergences d'opinion. Les parents peuvent négocier avec leurs enfants afin qu'au moins certaines des idées des enfants soient adoptées. La résolution des conflits est une compétence importante que les enfants doivent apprendre et ils apprenez mieux de leurs parents.
2. Laissez aux enfants le choix
Le travail scolaire doit être fait et les tâches doivent être terminées, mais avoir le choix de la façon dont elles sont accomplies peut aider les enfants à se sentir moins sous pression et contraint, ce qui sape leur motivation.
Les parents peuvent présenter des tâches ménagères dans la maison et les enfants peuvent choisir ce qu'ils préfèrent. Ils peuvent également choisir quand ou comment ils les terminent - veulent-ils faire la vaisselle avant ou après avoir regardé leur émission de télévision?
Les parents peuvent également donner aux enfants le choix de l'activité amusante qu'ils aimeraient faire à la fin de la journée ou pour une pause d'étude.
3. Écoutez et faites preuve d'empathie
Les enfants seront plus ouverts à entendre ce qu'ils doivent faire s'ils estiment que leur propre les perspectives sont comprises. Les parents peuvent faire savoir aux enfants qu'ils comprennent, par exemple, que ce n'est pas amusant d'être à la maison et qu'ils manquent d'être avec leurs amis.
Les parents peuvent commencer les demandes par une déclaration empathique. Par exemple, «Je sais qu'il semble idiot de s'habiller parce que nous sommes à la maison. Mais s'habiller fait partie de la routine que nous avons tous décidé. » Même s'ils ne sont pas d'accord avec le point de vue de leur enfant, lorsque les parents montrent qu'ils comprennent, la coopération est renforcée, tout comme la relation parent-enfant.
4. Donnez les raisons des règles
Lorsque les parents expliquent pourquoi ils demandent quelque chose, les enfants peuvent mieux comprendre l'importance d'agir de manière particulière. Les raisons seront plus efficaces lorsqu'elles sont significatives pour les enfants en termes de leurs propres objectifs. Par exemple, un parent peut dire que la répartition des tâches familiales aidera tout le monde à avoir plus de temps pour des activités amusantes après le dîner.
5. Résoudre les problèmes ensemble
Tout ne se passera pas comme prévu - il y aura des moments de frustration, de harcèlement et de cris. Lorsque les choses ne fonctionnent pas, les parents peuvent essayer de résolution conjointe de problèmes avec leurs enfants, ce qui signifie faire preuve d'empathie, identifier le problème et trouver des moyens de le résoudre.
Par exemple, un parent pourrait dire: «Vous savez comment je vous ai harcelé pour vous lever le matin? C'est probablement très ennuyeux d'entendre cette première chose le matin. Le problème est que même si nous avons décidé de nous lever tous à 8 heures du matin, vous ne sortez pas du lit. Rassemblons nos têtes pour voir ce que nous pouvons faire pour rendre le matin plus fluide. Quelles sont vos idées? " J'ai vu cela réduire le stress des matins pour les parents qui travaillent et qui doivent emmener leurs enfants à l'école avant d'aller travailler, et je pense que cela pourrait aussi aider pendant la pandémie.
Toutes ces pratiques peuvent aider les enfants à se sentir plus propriétaires de leur comportement. Cela les rendra plus susceptibles de coopérer.
Cependant, ces stratégies nécessitent du temps et de la patience - ce qui est difficile à trouver en période de stress. Les études de recherche montrent que les parents sont plus susceptibles de crier, d'exiger et de menacer lorsque le temps est limité, ils sont stressés ou ils se sentir inquiet de la performance de leurs enfants. C'est pourquoi il est important pour les parents de trouver du temps pour leurs propres soins et leur rajeunissement - que ce soit en faisant une promenade, en faisant de l'exercice, en méditant ou en écrivant dans un journal. Une pandémie ou une autre catastrophe présente des défis pour les parents, mais l'utilisation de stratégies de motivation peut aider les parents à fournir un environnement plus calme et plus efficace qui facilite également une relation parent-enfant positive.
A propos de l'auteur
Wendy Grolnick, professeur de psychologie, Université Clark
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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