Image Stefan Keller
L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
le 4 mars 2023
L'inspiration d'aujourd'hui est axée sur :
Je développe la sagesse et l'amour envers les autres et moi-même.
La méditation n'est pas exclusive au bouddhisme. Vous n'avez pas besoin d'être religieux ou spirituel pour méditer. Il est seulement un moyen de former l'esprit.
La sagesse et des méthodes efficaces guidées par la compassion constituent la base de toute psychologie ainsi que de saines pratiques et enseignements religieux. Ce que le bouddhisme enseigne sur l'esprit et la façon dont nous nous rendons malheureux est pertinent pour tout le monde, pas seulement pour les bouddhistes.
Mon espoir est que nous puissions découvrir comment développer notre propre sagesse et notre amour envers les autres et envers nous-mêmes.
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L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
Comment changer les habitudes et les dépendances
Écrit par Chonyi Taylor
Lisez l'article complet ici.
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, vous souhaitant une journée de développement de la sagesse et de l'amour envers les autres et vous-même (aujourd'hui et tous les jours)
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L'accent d'aujourd'hui : Je développe la sagesse et l'amour envers les autres et moi-même.
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LIVRE RECOMMANDÉ : Assez !
Assez! Une approche bouddhiste de la sortie de schémas de dépendance Trouver
par Chonyi Taylor.
Nous sommes tous pris dans des dépendances - grandes ou petites. Assez! présente un chemin pratique qui nous libère de l'emprise des habitudes négatives et des dépendances qui bloquent une vie pleine et pleine de sens. Nous pouvons apprendre à défaire nos habitudes et nos dépendances, mais pour ce faire, nous devons d'abord trouver leurs déclencheurs. Avec les bonnes techniques, nous pouvons les désarmer et apprendre des moyens plus efficaces de gérer la douleur qui sous-tend si souvent nos comportements problématiques. Sans le soutien de méthodes efficaces, nous sommes susceptibles de retourner à nos dépendances lorsque la douleur et les problèmes douloureux surviennent.
Chönyi Taylor nous aide à briser ce cycle, à nous reconnecter à nous-mêmes et aux autres, et à nous sentir plus centrés sur notre conscience spirituelle. Les méditations de ce livre sont conçues pour développer une familiarité avec les états d'esprit qui peuvent nous libérer des schémas addictifs.
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À propos de l’auteur
Chonyi Taylor (Dr. Diana Taylor) a été ordonnée nonne bouddhiste par le Dalaï Lama en 1995. Active dans les mondes du bouddhisme et de la psychologie occidentale, elle enseigne le bouddhisme du niveau simple au niveau avancé et participe à des conférences et des ateliers interconfessionnels pour les psychologues et les professionnels de la santé.
Elle est actuellement conférencière et superviseure du programme de diplôme d'études supérieures en bouddhisme et psychothérapie pour l'Association australienne des conseillers et psychothérapeutes bouddhistes et est conférencière honoraire en médecine psychologique à l'Université de Sydney.
