Comment pouvons-nous apprendre les leçons importantes sans avoir à subir une épreuve? Nous n'avons pas besoin de nous prendre au bord de la mort, parce que si nous écoutons ce qui se passe et agissons, nous pouvons aussi apprendre la leçon. Après tout, il y a plusieurs façons d'apprendre - si vous êtes présent à la crise de quelqu'un d'autre, vous pouvez probablement apprendre tout ce dont vous avez besoin sans avoir à être au centre du drame. L'observateur vraiment alerte reçoit l'émotion et le message aussi. Comme Dante marchant en enfer, tout ce que vous avez à faire est de voir les victimes et d'étendre la compassion. C'est la première considération.

La deuxième considération est légèrement plus glissante.

Ce genre d'apprentissage n'est pas une affaire ponctuelle. Ce n'est pas comme une vaccination qui dure toute la vie. C'est plus comme un vaccin contre la grippe qui élimine seulement la variété de cette saison. Et pour cette raison, la leçon doit être rafraîchie, par nous, avant que nous nous conduisons à nouveau dans un désastre. Nous devons le faire consciemment.

Être conscient de qui nous sommes et comment nous le gérons

La conscience qui peut vraiment nous garder alerte est un peu comme ce que nous faisons quand nous décidons de nous habiller en fonction de la météo. Chaque jour, nous devons regarder, évaluer la météo et décider quoi porter. De même, chaque jour, nous devons être conscients de qui nous sommes et de la façon dont nous le gérons.

C'est une leçon qui a besoin d'être renouvelée presque tous les jours. En termes pratiques, si vous avez une activité compulsive de toute sorte, comme faire du shopping, manger ou jouer, alors vous ne serez pas en mesure de briser ce comportement par simple effort de volonté ou en vous mettant en colère. Cette partie effrayée de toi a besoin d'être guérie, alors sois reconnaissant de l'avoir fait savoir qu'il y a un problème. Sentez l'humilité que vous avez, et appréciez la beauté de l'avoir pour vous aider. Cela vous permet de savoir à quoi ressemble la peur, en particulier pour que vous puissiez agir avec amour.

La peur est l'absence d'amour

La peur est toujours l'absence d'amour, le doute que l'amour sera assez fort. C'est un message puissant. Traitez donc cette partie fragile et traumatisée de votre personnalité avec respect. envoie l'amour. Essayez de comprendre d'où vient la peur. Ensuite, vous pouvez revenir à l'essentiel vous, l'Innocent vous qui a déjà été blessé et en savoir plus sur le rôle que l'amour a à jouer dans votre vie. Si le vôtre doit être une vie saine, vous devrez le faire. Traitez votre comportement indirect avec amour, avec compréhension et avec fermeté.

Pensez-y de cette façon: L'homme qui tourne autour en achetant sans cesse des choses en ligne essaie presque certainement de combler un vide intérieur. Peut-être a-t-il appris en tant qu'enfant que l'achat de choses a temporairement atténué son chagrin. Peut-être quand il était beaucoup plus jeune, son innocent besoin d'amour n'était pas respecté et il s'en doutait depuis. C'est une poésie d'émotion à demi déguisée, dans laquelle il demande à l'univers un amour qu'il n'a pas eu. Une fois qu'il voit pourquoi il le fait, il peut être ouvert aux suggestions qu'il y a d'autres meilleures façons de satisfaire les besoins du cœur.

Quelques conseils pratiques:

• Vous souvenez-vous de ces autocollants qui disaient: «Que ferait Jésus?» Ils avaient l'habitude de m'énerver. Ils semblaient si désinvoltes et pharisaïques. Sûrement cela ne pourrait pas être aussi simple! Pourtant, le conseil autocollant n'est pas une mauvaise façon de faire face à la partie effrayée de soi si vous pouvez adapter le sentiment. Quand quelque chose vous agace, vous pouvez vous demander ce que quelqu'un qui n'est pas chargé d'une telle émotion ferait. Que ferait Bouddha? Que ferait le Dalaï Lama? Joue avec cette pensée. Peu à peu, vous découvrirez que vous ne répondez pas à votre besoin intérieur, mais à un endroit plus réfléchi, aimant et compatissant.

• Essayez de ne pas être réactif. Quand nous réagissons, nous ne pensons pas vraiment ou ne nous sentons pas. Nous répondons simplement à nos préjugés. La partie craintive de la personnalité aime les préjugés et les réponses faciles. Vous pouvez changer cela. Au lieu de réagir aveuglément à une situation, prenez un moment, faites une pause, comptez jusqu'à dix et voyez si d'autres options s'offrent à vous. Habituellement, ils le sont.

• Rire. Il est impossible d'être à la place de l'auto-implication et de profiter d'un bon rire authentique. Le rire nous fait toujours savoir que nos préoccupations sont plus petites que nous le pensons, un peu stupides, et finalement pas le centre de qui nous sommes. Si vous pouvez rire, l'égoïsme ne pourra pas prendre le dessus.

• Regardez les gens autour de vous dans votre vie. Puisque les énergies semblables attirent toujours, tout le monde autour de vous est quelqu'un qui reflète un aspect de qui vous êtes. Votre personnalité effrayante vous demandera de regarder ces gens et d'être critique parce que cela vous fera sentir supérieur, et la partie craintive de vous aime cela.

Au lieu de cette habitude - qui est une autre forme de cercles - regardez ces gens et dites-vous que ce qu'ils vous montrent est vous-même. Ils vous reflètent. S'ils sont méchants, c'est parce que vous êtes méchants, et vous le faites pour vous. S'ils sont ennuyeux, c'est parce que vous êtes ennuyeux et que vous les avez attirés. La réponse n'est jamais en eux. C'est toujours en toi.

Une fois que nous voyons cela, nous avons un vrai contrôle sur la façon dont la peur fonctionne en nous. Il veut garder les choses pareilles et blâmer les autres, afin que vous n'ayez pas à changer. Il vous dit que vous avez raison et qu'ils ont tort, alors pourquoi devriez-vous changer? C'est ainsi que la peur nous empêche d'aller de l'avant. Si nous écoutons ce que dit notre soi effrayant, nous continuons à faire des cercles. Vous pouvez changer cela.

© 2013 Allan G. Hunter. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Source de l'article

Gratitude et au-delà: Cinq aperçus pour une vie remplie
par Allan G. Hunter.

On montre aux lecteurs comment extraire correctement les leçons d'une expérience de mort imminente par la réflexion et cultiver cinq concepts clés: la gratitude, l'humilité, la beauté, l'innocence et le sens du lieu dans le monde. Bref mais éloquent, il aborde un sujet populaire et important sans connotations trop sentimentales ou religieuses.

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À propos de l’auteur

Allan G. Hunter, pendant plus de vingt ans, a été professeur de littérature au Curry College dans le Massachusetts et thérapeute. Il enseigne avec le Blue Hills Writing Institute en travaillant avec des étudiants pour explorer le mémoire et l'écriture de vie. Comme dans tous ses livres, il met l'accent sur la nature curative des histoires que nous tissons pour nous-mêmes si nous choisissons de nous connecter aux récits archétypaux de notre culture. Pour en savoir plus, voir http://allanhunter.net