Il est vraiment important d'être capable de nommer vos modèles de contrôle et vos boutons de peur et de les accepter comme faisant partie de la condition humaine. Chaque élément de la liste ci-dessous décrit un comportement. L'identification des comportements que vous présentez vous aidera à remarquer lorsque vous utilisez un modèle de contrôle. Ensuite, vous pouvez choisir votre réponse plutôt que de réagir automatiquement.

Pour un bon mariage, qui est la personne la plus importante avec qui vous devriez être bien communiquer? Si vous pensez qu'il est votre conjoint, réfléchir à nouveau. La personne la plus importante de converser avec constructive est toi même! Vous n'avez pas besoin de résoudre chaque situation en en discutant avec votre partenaire.

Qu'est-ce qui nous garde prisonniers de nos illusions? Nos hypothèses - les choses que nous croyons sont vraies qui ne le sont pas vraiment. Par exemple, alors que je me rends au travail aux heures de pointe, un homme dans une Lexus passe à toute allure, coupe devant moi, puis entre et sort de la circulation à une centaine de kilomètres à l'heure. Ma première réaction est ...

Si nous voulons faire du monde un meilleur endroit, nous devons travailler à avoir des limites saines! Et par là je veux dire ... nous comprenons que je suis moi et vous êtes vous et que chacun de nous a le droit d'être ici et de choisir et d'expérimenter les conséquences de toutes nos pensées, paroles et actions.

Dans le monde social, nous sommes constamment recueillons de l'information par le biais des repères visuels que nous utilisons pour évaluer le comportement des autres. Les bébés font la même chose. Les bébés aussi jeunes que mois 13 savent comment les gens devraient se traiter mutuellement et reconnaître quand méchant remplace agréable.

Nous avons demandé aux psychologues, aux concepteurs de l'expérience utilisateur et aux auteurs ce que les internautes pouvaient faire pour promouvoir une interaction plus empathique dans les lieux en ligne. Voici ce qu'ils ont dit ...

Si vos interactions familiales sont en train de déchirer votre âme, vous ne pouvez pas vous permettre de les satisfaire. Vous devrez peut-être vous retirer pour le moment. Espérons qu'à un certain moment, vous pourrez vous reconnecter sur un terrain plus élevé. Pour l'instant, vous devez ...

"Qu'est-ce qui ne va pas?" "Rien." Combien de fois avez-vous eu cette conversation? Quelque chose est évidemment faux, mais ce n'est pas reconnu. Les cachettes ne fonctionnent pas dans des relations saines. Jamais eu. Ne le sera jamais.

J'ai été élevé avec le concept de "mensonges blancs". Voici comment je l'ai compris. Il y avait deux sortes de mensonges: les mauvais, les vrais mensonges sérieux (ceux pour lesquels vous pourriez aller en enfer), et puis il y avait les mensonges qui étaient plus ou moins "OK", le blanc mensonges Ceux-là étaient...

S'affirmer peut ne pas vous venir aussi naturellement qu'aux autres. Je sais je sais. Vous dites que ce n'est pas si simple à faire, surtout quand les émotions sont maximales, le sujet est super-sensible, et vous êtes au-delà de toute croyance ...

Nos mots ont un pouvoir énorme d'apporter la guérison et la force à une autre personne ou de blesser de façon très profonde. Nous ne devrions jamais sous-estimer le pouvoir que nous avons d'utiliser nos mots pour un effet positif sur la vie d'une personne ou, dans certains cas, un effet négatif durable. Quand je grandissais...

Tout le monde a des mots uniques dont ils ont besoin d'entendre. Ces mots sont comme un son magique à leurs oreilles, car ils ont peut-être envie de les entendre toute leur vie. La chose importante dans nos relations est de ...

Vous devez être 100% authentique avec vous-même. Si être complètement connecté et honnête avec la façon dont vous ressentez tout ce qui vous semble stressant, alors je suis désolé. Balayer les choses sous le tapis est pas a permis ...

Lorsque vous demandez à quelqu'un une question personnelle, ne vous asseyez-vous et écoutez leur réponse, sans aucune interruption? Ou pensez-vous de remplir la période d'attente avec plus de questions et de parler d'autres? La plupart d'entre nous serait tout de suite dire que nous sommes comme le premier type de la personne ou du moins nous voulons être. Curieusement, la plupart des gens sont comme la seconde et ne le réalisent pas.