Les hommes de plus de 50 ans sont exposés à un risque accru de maladies de la prostate, influencé par leurs modes de vie modernes. Des facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation et la sédentarité contribuent significativement à des affections comme l'hypertrophie bénigne de la prostate et le cancer de la prostate. Cependant, un mode de vie actif et la consommation de certaines plantes peuvent favoriser la santé de la prostate et la vitalité générale.

La phytothérapie offre un cheminement de guérison profond qui exige engagement et temps. En cultivant une relation intime avec les plantes, chacun peut accéder à leurs bienfaits physiques, psychologiques et spirituels. Cet article explore une approche holistique des plantes médicinales, en soulignant l'importance de la constance et la sagesse des traditions ancestrales.

Ce guide complet explore les minéraux essentiels, leurs bienfaits pour la santé, les symptômes de carence et leurs sources alimentaires naturelles. Du calcium et du magnésium au zinc et au sélénium, comprendre ces nutriments contribue au maintien d'une bonne santé et à la prévention de divers troubles. Découvrez comment les intégrer efficacement à votre alimentation.

Ouvrez votre tiroir à épices et considérez-le comme une petite trousse de bien-être. Les herbes et épices du quotidien que vous utilisez déjà en cuisine — curcuma, gingembre, cannelle, ail, origan, romarin, cumin, et bien d'autres — renferment des composés végétaux qui peuvent favoriser en douceur l'humeur, le métabolisme, l'immunité et la digestion. Utilisées en quantités normales, elles ajoutent couleur et réconfort à vos plats tout en vous aidant à réduire votre consommation d'ingrédients ultra-transformés. Voici un guide pratique et bienveillant sur les épices à privilégier au quotidien, comment les utiliser en toute sécurité et celles à éviter pour que votre corps profite de leurs bienfaits sans effets indésirables.

Une plante sucrée utilisée dans votre café du matin pourrait-elle être la clé du traitement de l'un des cancers les plus mortels au monde ? Des scientifiques japonais affirment que oui, à condition que cette plante soit fermentée et dosée avec un peu d'alchimie microbienne. Une étude révolutionnaire a montré que l'extrait de feuille de stévia fermentée pouvait tuer sélectivement les cellules cancéreuses du pancréas tout en épargnant les tissus sains. Quelles sont les implications pour l'avenir de la médecine et pour les milliards de dollars investis dans la recherche et le développement pharmaceutiques ?

C'est incroyable comme une simple bouffée de romarin peut réveiller quelque chose en vous. Peut-être s'agit-il d'un souvenir, d'un apaisement soudain, ou simplement du réconfort d'un produit naturel. Depuis des millénaires, cette humble herbe est bien plus qu'un aliment de base. C'est un médicament, un rituel, un guérisseur. Et aujourd'hui, elle a encore tant à offrir, si vous êtes prêt à prendre le temps de l'écouter.

Découvrez les pouvoirs spirituels et curatifs des pins, des remèdes traditionnels à la connexion avec les ancêtres. Découvrez comment la sagesse éternelle favorise la guérison et la communauté.

Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour réduire le risque d'accouchement prématuré, mais la plupart des compléments alimentaires prénataux ne suffisent pas. Découvrez comment assurer un apport adéquat pour la santé de la grossesse.

Le chamanisme utilise depuis longtemps les plantes pour soigner et induire des changements de conscience. Cet article se penche sur le lien profond entre les plantes et la transformation spirituelle, en explorant la manière dont les pratiques chamaniques utilisent la médecine végétale pour guider les individus vers des changements profonds de conscience et de bien-être. En comprenant le rôle des neurotransmetteurs et la signification spirituelle des remèdes à base de plantes, nous pouvons mieux apprécier la sagesse ancienne qui sous-tend les traditions de guérison chamaniques.

Comment le cannabis et la psilocybine pourraient aider certains des 50 millions d’Américains souffrant de douleurs chroniques

Dans notre quête d'une meilleure santé et d'un meilleur bien-être, nous devons nous doter des connaissances qui peuvent potentiellement améliorer nos vies et celles de nos proches.

Vous avez probablement entendu parler de l'herbe à chat en relation avec les chats. Certains chats l'aiment vraiment. D'un autre côté, les insectes détestent l'herbe à chat. Je parle des moustiques, des mouches noires...

Le thé vert figure régulièrement dans la liste des boissons les plus saines au monde, et pour cause.

Il faut faire très attention lors de l'utilisation d'huiles essentielles auprès des tout-petits. Ces mêmes directives doivent également être suivies avec les personnes âgées et avec ceux qui sont fragiles ou dont le système immunitaire est gravement compromis.

Les cerveaux des personnes atteintes de déclin cognitif s'en sortent mieux avec des niveaux plus élevés de vitamine D, selon la recherche.

Deux composés communs - les catéchines du thé vert et le resvératrol dans le vin rouge et d'autres aliments - réduisent la formation de plaques d'Alzheimer, selon une nouvelle étude.

La psilocybine produit non seulement des effets significatifs et immédiats, mais elle a également une longue durée, ce qui suggère qu'elle pourrait être un nouveau traitement particulièrement utile pour la dépression.

Avez-vous déjà senti vos propres épaules se détendre lorsque vous avez vu un ami recevoir un massage des épaules ? Pour ceux d'entre vous qui ont dit "oui", félicitations, votre cerveau utilise son pouvoir pour créer un "effet placebo". 

S'il y a une plante pour commencer votre voyage avec les esprits des plantes, ce devrait être l'armoise, la incroyablement belle et bienfaisante Artémisia vulgaris. L'armoise est l'un des esprits végétaux les plus viscéraux qui tisse son esprit à travers tous les aspects de notre vie pour apporter l'alignement.

De nouvelles recherches offrent une vision moléculaire de la façon dont les plantes utilisées depuis longtemps par les Amérindiens agissent pour traiter la douleur et la diarrhée.

Un jardin panacée attend nos prochaines étapes. Au début de l'été, nous avons présenté sept plantes à fleurs sauvages qui guérissent traditionnellement et comment les inviter dans nos jardins. C'est maintenant le temps de la récolte et de la transfiguration. 

Chaque jour, alors que le soleil baisse et que le crépuscule tombe, je m'arrête. Je regarde la lumière se transformer en ténèbres, puis je ferme les yeux pour passer du faire à l'être, du rapide au lent, de l'extérieur vers l'intérieur...

Nous pensons que les différences dans les besoins métaboliques des embryons mâles et femelles dès le premier trimestre, combinées à des différences dynamiques dans la façon dont le placenta mâle et femelle réagit aux facteurs environnementaux...