L’étude des 47 règles qui définissent la « normalité » révèle une perspective troublante sur le conformisme et les attentes de la société. Cet article explore l’importance de croire en l’impossible, les dangers de la complaisance et la nécessité d’une authenticité personnelle dans un monde qui la décourage souvent.

Le perfectionnisme peut entraver la créativité en transformant la procrastination en un cercle vertueux. Des exigences élevées empêchent souvent d'apprécier ses propres talents et de mener à bien ses projets. En acceptant l'imperfection et en ayant des attentes réalistes, on peut découvrir de nouvelles voies d'expression et d'épanouissement dans ses activités créatives.

Le parcours d'un joueur de la NFL, de ses difficultés physiques et mentales à la découverte de soi grâce au yoga, révèle l'importance de la pleine conscience, de la bienveillance envers soi-même et de la joie du moment présent. En adoptant une nouvelle philosophie, il a appris à redéfinir la réussite et à construire une vie épanouissante au-delà du football.

La procrastination n'est pas de la paresse, c'est souvent une question d'émotion. Ces 7 étapes vous révèlent comment surmonter l'hésitation, reprendre le contrôle de vos projets et accomplir vos tâches avec confiance.

L'excellence n'est pas une question de récompenses, mais de qui vous devenez. En développant des habitudes mentales qui privilégient la discipline quotidienne et l'amélioration personnelle, vous construisez les bases d'un succès durable. Cet article explore le pouvoir de l'excellence et la façon dont chaque petite action contribue à la croissance et à l'épanouissement personnels.

Explorons les moyens d'entraîner notre cerveau afin que nous puissions entrer en toute confiance dans la grande salle de réunion de la vie, projeter notre voix avec conviction et aplomb, renversant le scénario du syndrome de l'imposteur. 

Prétendre être parfait – tout bon, brillant, éclairé – est un rêve impossible ici sur la planète Terre, car nous sommes des êtres humains imparfaits. Pourtant, comme nous perdons du temps à le désirer et à le chercher chez les autres

Pendant des années, j'ai pensé que mon dépassement, mon perfectionnisme et mon besoin de contrôle consistaient à prouver que j'étais assez bon - être le meilleur, être parfait, était le uniquement moyen d'être "suffisant". Mais une séance avec un coach intuitif a fait ressortir autre chose...

Définition de la beauté, dictionnaire Merriam-Webster : "ce qui donne le plus haut degré de plaisir aux sens ou à l'esprit..."

Définition de la beauté, dictionnaire Merriam-Webster : "ce qui donne le plus haut degré de plaisir aux sens ou à l'esprit..."

Comment peut perfectionnisme être une pierre d'achoppement sur le chemin? Avoir le besoin compulsif d'être parfait peut être très difficile à quiconque. Être un perfectionniste crée des problèmes, non seulement pour l'individu qui en souffre, mais pour ceux qui les entourent.

Être capable de socialiser à nouveau peut apporter de l'enthousiasme et un sentiment de normalité - mais cela peut également augmenter l'anxiété sur la façon dont

Les choses sont sûres de venir à la surface ces derniers temps. Il semble que les problèmes que nous avons réussi à éviter pendant des années font maintenant face à la réalité. Notre façon de traiter la réalité, ou dans certains cas d'éviter de faire face à la réalité, est revenue à ...

Un de mes amis a déclaré: «J'avais l'habitude de penser que j'étais un perfectionniste, j'ai trouvé les moindres failles dans tout Puis j'ai réalisé que je n'étais pas un perfectionniste du tout;..! J'étais un imperfectionist Si j'étais un perfectionniste, je verrais la perfection Partout où je regarde. "

Si vous regardez ma vie de l'extérieur, vous serez peut-être surpris d'apprendre que j'ai passé la plupart de mes années à me gêner. Malgré la réalisation de nombreux objectifs et la construction d'une carrière réussie, j'étais souvent dans la tourmente, rempli d'anxiété et d'insécurité.

J'ai récemment terminé de diriger une retraite pour hommes en ligne. Chacun de nous est devenu profondément vulnérable et, à cause de cela, a partagé un amour et une fraternité profonds. Il est apparu une sorte de kaléidoscope des problèmes des hommes ... Chacun de nous a partagé des pièces du puzzle sur les raisons pour lesquelles les hommes souffrent.

J'ai récemment terminé de diriger une retraite pour hommes en ligne. Chacun de nous est devenu profondément vulnérable et, à cause de cela, a partagé un amour et une fraternité profonds. Il est apparu une sorte de kaléidoscope des problèmes des hommes ... Chacun de nous a partagé des pièces du puzzle sur les raisons pour lesquelles les hommes souffrent.

Il est facile de juger et de se torturer. Je pensais que la douleur et la fatigue étaient temporaires. Je pensais que j'étais faible. Je me suis convaincu qu'il n'y avait pas de quoi s'inquiéter, et tout ce que j'avais à faire était de faire plus d'exercice et de travailler plus dur.

Je viens de diriger une représentation de la comédie musicale de Broadway Hamilton à San Francisco en 2017 lorsque j'ai eu une crise cardiaque en rentrant chez moi. Des tests ont prouvé que mon artère coronaire droite était bloquée à 90%, et deux stents ont été placés pour me mettre sur la voie de la guérison. J'avais 43 ans.

De nombreuses personnes souffrent du syndrome de l'imposteur. Même ceux qui ont les plus hautes réalisations académiques, artistiques et commerciales souffrent d'un sentiment d'indignité.

Un jour dans une retraite - j'étais assez jeune à l'époque - j'étais en groupe, et on nous a demandé de nous immobiliser profondément et de trouver un endroit reposant à l'intérieur. Puis, lorsque nous avons ouvert les yeux, nous avons vu une image projetée d'une belle rose couleur pêche ...

Qu'est-ce que la culpabilité? La plupart des gens connaissent la réponse. C'est le sentiment de responsabilité d'avoir fait quelque chose de mal ou d'avoir fait quelque chose de mal dans le passé. Je dirais que nous avons tous ce sentiment de culpabilité. C'est universel. Nous avons tous commis des erreurs, parfois graves. Et les sentiments de culpabilité en sont trop souvent le résultat.

La plupart d'entre nous se sentent coupables ou paresseux lorsque nous remettons les choses à une date ou une heure ultérieure, mais la procrastination est normale et arrive à tout le monde. La clé n'est pas d'éliminer le mot de votre vocabulaire, mais de trouver des moyens de travailler et de se reposer plus intelligemment pour que les tâches soient accomplies.