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Dans cet article, on retrouve :
- Qu'est-ce qui définit un défaut de personnalité fatal et comment le reconnaître ?
- Pourquoi la gentillesse et les limites doivent aller de pair
- Neuf principes pour gérer les schémas relationnels destructeurs
- Le rôle de la génétique, des traumatismes et de l'environnement dans la formation de la personnalité
- L’espoir de guérison, même lorsque le voyage prend des décennies
Trouver la paix avec ceux qui ont des défauts de personnalité
par Jude Bijou, MA, MFT, auteur du livre : Reconstruction de l'attitude
Certaines relations sont tout simplement difficiles. Malgré tout l'amour, la compréhension ou le soutien que nous offrons, certaines personnes semblent vivre dans un monde où la connexion, l'honnêteté et le respect mutuel ne sont pas perçus de la même manière. C'est frustrant, déchirant et souvent même déroutant. Si vous avez déjà essayé d'aimer quelqu'un qui semble coincé dans un comportement destructeur, vous n'êtes pas seul. Et vous n'êtes pas impuissant.
Une ressource que je suggère souvent aux clients qui naviguent dans de telles relations est un livre profond intitulé Défauts fatals : Gérer les relations destructrices avec les personnes atteintes de troubles de la personnalité et du caractère, Par le Dr Stuart Yudofsky, psychiatre. Si vous êtes aux prises avec un défaut grave (un membre de votre famille, un collègue, etc.), ce livre est un investissement judicieux pour votre relation et votre bien-être personnel.
Un couple avec qui j'ai récemment travaillé a trouvé ce projet extrêmement utile alors qu'il peinait à maintenir un lien et des limites avec son fils adulte. Avec leur permission, je partagerai ici l'essentiel de leur parcours, non pas pour poser un diagnostic, mais pour mettre en lumière ce qui peut ressembler à un brouillard émotionnel.
Quand l'amour ne suffit pas : voir clairement les signes
Fondamentalement, les défauts de personnalité et de caractère résultent de distorsions cérébrales dans la façon dont les gens pensent, ressentent et interagissent avec les autres. Les traits narcissiques et borderline sont deux des modèles les plus connus, mais il existe un large éventail de comportements qui relèvent de ce concept, tous sans distinction.
Il ne s'agit pas de bizarreries ou de mauvaise humeur. Ce sont des manières persistantes d'interagir qui peuvent faire des ravages : mensonges, manipulation, irresponsabilité, débordements émotionnels ou manque d'empathie effrayant. Détresse financière, trahison, épuisement émotionnel : tout cela fait partie des conséquences.
Pour comprendre une personne qui vit avec ces schémas, il est utile de réfléchir à ce qui lui manque. Imaginez quelqu'un qui manque de qualités comme l'empathie, la responsabilité, l'honnêteté et la gentillesse. Pas seulement de temps en temps, mais de façon constante. Ajoutez à cela un manque de contrôle des impulsions, la peur de l'abandon et une incapacité à réfléchir à son comportement. C'est un cocktail qui peut vider le cœur le plus aimant.
Il ne faut cependant pas oublier que, si ces comportements ne sont pas des excuses, ils ont bel et bien des causes. La génétique, les expériences de vie et la déconnexion spirituelle jouent tous un rôle. Comprendre ces racines peut nous aider à nous libérer de la culpabilité et à nous concentrer sur ce que nous pouvons faire : nous protéger, dire la vérité et rester ancrés dans la bienveillance.
Qu'est-ce que la personnalité ?
Selon le Dr C. Robert Cloninger, « Les origines de la personnalité résultent d'une combinaison d'hérédité (génétique) et d'influences environnementales (expérience de vie). La meilleure façon de comprendre ce qui constitue la personnalité est d'examiner des traits de personnalité spécifiques ou des schémas persistants de perception et de relation d'une personne à elle-même, à son environnement et aux autres. »
Traits de personnalité spécifiques :
- sensibilité,
- intégrité
- empathie
- conscience
- responsabilité
- fiabilité
- détermination
- honnêteté
- générosité
- la gentillesse
- respect
- humilité
En plaçant « déficient en » devant chacun de ces traits de personnalité, vous pouvez commencer à avoir une idée des problèmes associés aux personnes ayant des défauts fatals de personnalité et de caractère.
Notez que les personnes ayant des défauts fatals de personnalité et de caractère auront des problèmes importants avec plusieurs, mais pas avec tous ces traits de personnalité.
Neuf principes pour gérer les relations difficiles
Voici neuf vérités tirées du livre Des faiblesses fatales et enrichis par la sagesse durement acquise du couple. Ces conseils peuvent vous aider à apporter plus de clarté, de calme et de compassion dans vos interactions avec une personne aux prises avec de profonds troubles de personnalité :
1. Respecter l'humain derrière le trouble
Quel que soit le caractère perturbateur de leur comportement, chaque personne représente bien plus que son diagnostic. Les humilier, les attaquer ou les rabaisser ne fait qu'attiser leur flamme émotionnelle. Les traiter avec bienveillance et dignité donne une impression de respect, même si celui-ci n'est jamais réciproque.
2. Les limites sont l'amour en action
Se protéger n'est pas cruel, c'est nécessaire. Dire « non », fixer des limites et assumer ses conséquences sont des actes essentiels pour prendre soin de soi. Ils offrent également la structure dont l'autre personne a désespérément besoin, même si elle y résiste farouchement.
3. Sachez à quoi vous avez affaire
Ces troubles présentent souvent des schémas reconnaissables : impulsivité, rejet de la faute sur autrui, indifférence aux sentiments d’autrui ou explosions émotionnelles. Une fois que vous aurez perçu ces signes pour ce qu’ils sont – et non comme des attaques personnelles –, vous pourrez cesser de chercher à réparer ou à sauver. Vous pourrez commencer à accepter la situation et à réagir avec sagesse.
4. Ne vous laissez pas tromper par le charme
Oui, de nombreuses personnes atteintes de troubles de la personnalité sont intelligentes, drôles, talentueuses et convaincantes. C'est une partie de la confusion. Les premières interactions peuvent sembler magiques. Mais avec le temps, cet éclat s'estompe et le dysfonctionnement plus profond se révèle. Dans ce cas, croyez ce que vous voyez, et non ce que vous souhaitez.
5. L'égocentrisme n'est pas seulement un trait de caractère, c'est un piège
Essayer de raisonner avec quelqu'un qui ne peut ou ne veut pas comprendre le point de vue d'autrui est vain. Les disputes tournent en rond, l'empathie est absente et les compromis sont rares. Accepter cette vérité permet de se libérer des luttes de pouvoir et de prendre soin de soi.
6. Ce n'est pas de ta faute
Les racines de ces troubles sont complexes. Génétique, traumatisme, mauvais modèles, besoins spirituels non satisfaits : il n'y a pas de cause unique. Et non, ce n'est pas un acte que vous avez commis. Laissez tomber l'auto-culpabilité. Cela ne fait que vous enliser.
7. Beaucoup ne reconnaîtront jamais le problème
C'est l'une des pilules les plus difficiles à avaler. Si la personne que vous aimez refuse toute aide, nie toute responsabilité et projette tous ses problèmes sur les autres, le changement risque de ne jamais se produire. On ne peut pas guérir quelqu'un qui ne veut pas guérir. Mais on peut changer sa façon de réagir, et cela peut tout changer.
8. La guérison est possible, avec de la volonté
Pour ceux qui reconnaissent leur comportement et s'engagent à changer, il y a de l'espoir. Avec un traitement fondé sur des données probantes et une volonté de grandir, la guérison est possible. Mais c'est à eux de le faire, et non à vous de le forcer.
9. Obtenez de l'aide pour vous-même
Que vous restiez dans la relation ou que vous vous en éloigniez, l'aide d'un professionnel peut vous apporter clarté, outils émotionnels et sérénité. La thérapie peut vous aider à briser les vieux schémas, à comprendre vos vulnérabilités et à reprendre le contrôle. Vous n'êtes pas obligé de le faire seul.
La lumière au bout du tunnel
L'épouse qui m'a partagé le parcours de sa famille a récemment relu ses notes et a eu une révélation. Son fils, après trois décennies de souffrance, d'espoir et de travail acharné, a trouvé la guérison. Grâce à des médicaments, à une rééducation comportementale et à un profond changement spirituel, il incarne désormais les qualités mêmes qui semblaient autrefois inaccessibles : l'empathie, la gentillesse, l'honnêteté et la détermination. Pas parfaitement, mais avec constance. « Nous sommes tellement reconnaissants », m'a-t-elle confié. « Ce parcours de plus de 30 ans nous a tous transformés. »
Voilà la leçon. La transformation est possible, mais elle commence par un regard clair et un cœur compatissant. Que l'autre change ou non, vous pouvez trouver la liberté, la paix et même l'amour en abandonnant vos attentes irréalistes et en choisissant ce qui est vrai pour vous. Ce n'est pas abandonner. C'est grandir. Et cela pourrait bien tout changer.
© 2025 par Jude Bijou, MA, MFT
Tous droits réservés.
Réservez par cet auteur: Reconstruction de l'attitude
Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure
par Jude Bijou, MA, MFT
Grâce à des outils pratiques et à des exemples concrets, ce livre peut vous aider à cesser de vous contenter de la tristesse, de la colère et de la peur, et à insuffler à votre vie de joie, d’amour et de paix.
Le plan d'action complet de Jude Bijou vous apprendra à : faire face aux conseils non sollicités des membres de votre famille, à guérir l'indécision grâce à votre intuition, à gérer la peur en l'exprimant physiquement, à créer de la proximité en parlant et en écoutant vraiment, à améliorer votre vie sociale, à augmenter le moral du personnel en seulement cinq minutes par jour, à gérer le sarcasme en le visualisant passer, à vous réserver plus de temps en clarifiant vos priorités, à demander une augmentation et à l'obtenir, à arrêter de vous battre en deux étapes faciles, à guérir les crises de colère des enfants de manière constructive. Vous pouvez intégrer la reconstruction d'attitude à votre routine quotidienne, quel que soit votre cheminement spirituel, votre origine culturelle, votre âge ou votre éducation.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici. Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Jude Bijou est un thérapeute de mariage et de famille agréé (MFT), un éducateur à Santa Barbara, en Californie et l'auteur de Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure.
En 1982, Jude a lancé un cabinet de psychothérapie privé et a commencé à travailler avec des individus, des couples et des groupes. Elle a également commencé à enseigner des cours de communication dans le cadre du Santa Barbara City College Adult Education.
Visitez son site Web à AttitudeReconstruction.com/
Récapitulatif de l'article:
Beaucoup d'entre nous ont eu du mal à aimer quelqu'un qui présentait un profond défaut de personnalité. Cet article propose des stratégies claires et bienveillantes pour gérer les relations difficiles. Il nous rappelle que la transformation est possible, mais préserver sa paix intérieure est essentiel, même si l'autre personne ne change jamais.
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Trouver la paix avec ceux qui ont des défauts de personnalité par Jude BijouAvez-vous déjà aimé quelqu'un qui vous sape constamment ou repousse vos limites ? Cet article sincère vous aide à fixer des limites sans pour autant étouffer la compassion. #innerself.com Cliquez pour découvrir comment préserver votre paix intérieure tout en continuant à aimer avec clarté.
