Lorsque nous reconnaissons qui nous sommes et que nous sommes liés au cœur même de notre mission, nous ouvrons la porte à un changement de perspective sur des circonstances difficiles. Nous commençons à voir le pardon avec des yeux différents. Pour mieux comprendre cela, nous devons en apprendre davantage sur notre fonctionnement.

Pour moi, un sentiment inexprimé non reconnu est comme une main persistante en tapant sur mon épaule. Si je ne donne pas le sentiment ce qu'il veut, la reconnaissance et l'expression, le taraudage devient plus insistante. Le sentiment tire de plus en plus de mon attention loin de l'instant présent. 

Nous gardons à l'esprit toutes sortes de vieilles peurs et de sentiments que nous ressentons depuis notre enfance, dont nous ne sommes que vaguement conscients. Le problème est que les parties reptiliennes et mammaliennes de notre cerveau réagissent fortement à ces vieux sentiments, comme s'il s'agissait de réalités actuelles. Nous devons travailler à reconnaître ces sentiments et ces peurs dépassés et éviter d'être déclenchés ...

Quand on pense au mot blessure, nous ne l'associons généralement pas à des sources de sagesse ou de pouvoir personnel, mais vos blessures peuvent révéler une grande connaissance et une grande compréhension de soi. Lorsque vous avez vécu une souffrance qui vous divise, vous avez la possibilité de comprendre la vraie signification du cœur de compassion pour vous-même et pour les autres dans votre vie.

Les défis de la vie sont universels et finiront par nous trouver. Que vous déménagiez dans une nouvelle ville, que vous partiez pour l'université ou que vous viviez un divorce dans votre famille, avoir la vie jeter un gros coup de boule sur notre chemin peut nous laisser envie de la façon dont les choses étaient.

Les valeurs sont simplement vos idéaux et vos croyances sur ce qui compte pour vous et sur ce qui rendra votre vie la meilleure possible. Même si vous choisissez de faire quelque chose qui vous semble désagréable, si vous examinez la situation de près, vous verrez que votre choix découle probablement de votre désir de vivre conformément à vos valeurs.

Chaque discipline religieuse l'enseigne. Chaque culture l'estime. La maîtrise de soi ou la maîtrise de soi est la clé du pouvoir. "Bien que l'on doive conquérir un million d'hommes sur le champ de bataille, il est, en effet, le vainqueur le plus noble qui s'est conquis lui-même."

J'ai toujours senti à l'intérieur qu'il y avait quelque chose de plus dans la vie. Dans un sens, j'ai eu une belle vie - deux enfants merveilleux, un mari, une entreprise prospère, une maison - mais même avec tous les attributs de ce que l'on pourrait appeler le «succès», j'ai trouvé la vie vide et insignifiante. Souvent, je demandais à Dieu: "Que fais-je ici? Quel est le but de tout cela? "

Vous souvenez-vous du 1970s frappé par The Temptations, "Just My Imagination"? Le refrain dit: "C'était juste mon imagination qui s'enfuyait avec moi". Et ce matin, alors que je réfléchissais à certains événements de ma vie, j'ai réalisé que souvent nous avions des problèmes dans la tête ...

Vous pouvez être dans des moments et des situations très barattage dans votre expérience. Vous pouvez simplement désirer quelque chose de plus en dehors de votre vie? Ce n'est pas un temps pour les façades, les discours prétentieux et l'ego-manie. Un tel comportement révélera ...

Il est temps de commencer à parler à notre Soi - pas notre petit soi, mais notre Soi Supérieur, le sage, celui qui a la perspective "supérieure" sur les choses. Au début, vous ne savez peut-être pas quelle est la différence entre la voix du petit soi et la voix du Soi Supérieur. Voici quelques indices ...

Je me souviens d'être un enfant très compatissant. Mais au moment où un garçon atteint cinq ou six ans "il a appris à réprimer toutes les émotions sauf la colère, parce que la colère est la seule émotion que la société dit à un garçon qu'il est autorisé à avoir." Il est évident que les hommes doivent transcender ce conditionnement compatissant.

La capacité de voir le bon côté quand les temps deviennent durs - et, inversement, s'attendant toujours au pire - peut être câblé dans le cerveau. "C'est la première fois que nous trouvons un marqueur cérébral qui distingue vraiment les penseurs négatifs des penseurs positifs ..."

Les économistes de l'Université de Warwick ont ​​trouvé que le bonheur augmente la productivité d'environ 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto et Daniel Sgroi ont réalisé un certain nombre d'expériences pour tester l'idée que les employés heureux travaillent plus fort.

En plus de nos préoccupations concernant l'avenir, il y a un autre type d'histoire que nous nous racontons qui nous donne beaucoup d'angoisse. Ce sont les histoires «si seulement»: «Si seulement il écoutait, je serais heureux. Si seulement le soleil brillait, je serais heureux. Si seulement j'avais un peu plus d'argent à la banque ... "

Une de mes citations préférées est: «Si vous avez de la place dans votre cœur pour un ennemi, votre cœur est un endroit dangereux pour un ami.» Je ne sais pas qui a parlé ou écrit cette déclaration, mais je sais qu'il contient un volume de sagesse. Le voeu de mon Nouvel An cette année est de vider mon coeur et d'en faire un endroit sûr pour tous les êtres ...

"Mon fils a trois ans, le médecin dit qu'il est trop petit pour son âge." Je me demandais comment cette déclaration affectait l'enfant. Serait-ce le début d'une vie d'insuffisance perçue? Se sentirait-il pour toujours "moins que" à propos de quelque chose qu'il ne pourrait pas changer ...

Qu'est-ce que le bouddhisme entend par non-attachement? Beaucoup de gens pense que l'idée du détachement, le non-attachement, ou non-attachement est très froid. C'est parce qu'ils confondent l'attachement de l'amour. Mais l'attachement n'est pas l'amour véritable - c'est juste l'amour-propre.

C'est facile d'aimer certaines personnes et ce n'est pas très facile d'aimer les autres. Ils ne sourient pas en retour! Donc, il faut aller plus loin. Si nous continuons à juger les gens sur la base des apparences et du comportement, l'effort est sans espoir. Au lieu de cela, nous devons revenir à une vérité très simple ...

L'idée que nous créons notre propre réalité - c'est-à-dire le concept de l'univers miroir - semble souvent être vraie, mais elle soulève également des questions troublantes. Parfois, il est facile de voir ce principe au travail dans nos vies, mais d'autres fois, surtout quand les choses ne vont pas très bien, ça peut être ...

Trouver la paix dans vos vies et vos relations, surtout si vous vous sentez stressé par des problèmes financiers, de santé ou de relations, peut parfois sembler presque impossible. Et pourtant, trouver cette paix est essentielle. Il y a une histoire d'un roi qui a offert un prix à l'artiste qui pourrait peindre la meilleure image de la paix ...

par Alan Cohen. J'ai récemment fait un pèlerinage aux anciens temples mayas de Chichen Itza et de Tulum au Mexique. À une pyramide, notre guide nous a informés que les Mayas offraient régulièrement des sacrifices humains pour apaiser leurs dieux. Alors que nous considérerions de telles offrandes comme primitives et même odieuses, l'état d'esprit du sacrifice est toujours ...

Lorsque vous ouvrez votre vie au reste de notre monde, cela peut être décourageant. Il est facile de devenir hypersensible à la violence et à la souffrance qui nous entourent. Peut-être que vous ne pouvez pas tolérer la violence extrême de nombreux films et émissions de télévision, ou même les reportages à la radio. Les émotions peuvent être élevées sur tous les comptes.