Image (tirelire) par Société de production d'animation 3D. et des pièces par PublicDomainPictures
Le sage moine bouddhiste Thich Nhat Hanh a souvent parlé de la magie dans de simples moments de gratitude qui se manifestent de l'intérieur pour apporter de la joie. C'est un rappel que le chemin du vrai bonheur est pavé de gratitude.
Avec de la gratitude dans votre cœur, l'abondance viendra dans tous les aspects de votre vie. Vous verrez l'extraordinaire dans l'ordinaire. Avec une reconnaissance consciente de la gratitude, la vie devient plus vibrante et vivante, même dans les tâches les plus ordinaires.
La gratitude, c'est comme tourner le cadran d'une radio portative : plus nous le tournons, plus nous avons de chances de capter la bonne fréquence. Chaque fois que nous exprimons notre gratitude pour quelque chose, nous nous accordons à l'Esprit à une vibration plus élevée, où tout est possible. Spirit nous encourage à nous connecter à l'ici et maintenant à travers ce canal de fréquence ouvert pour expérimenter notre version du paradis sur terre.
Le paradis sur terre ne signifie pas tout avoir; cela signifie avoir une appréciation pour ce que nous do ont. Cela signifie profiter de ces petits moments qui apportent le plus de joie, comme regarder un lever de soleil, siroter un café le matin, manger un repas préféré, se connecter avec la famille ou créer de l'art. Ce sont des moments que l'argent ne peut pas acheter.
Vivre avec appréciation
Lorsque nous vivons avec appréciation pour ce que nous avons, et le faisons continuellement avec présence et gratitude, nous renforçons les pensées positives et l'attirance. La gratitude est une extension de la pratique consistant à transformer les pensées négatives de l'ego en pensées positives du moi supérieur. Chaque instant où nous donnons de la gratitude, nous encourageons des pensées plus positives à grandir en nous.
La gratitude recâble l'esprit et nous permet de penser plus ouvertement et positivement, jetant les bases d'un nouveau système de croyances sur nous-mêmes. L'esprit peut facilement se connecter avec nous lorsque nous sommes dans cet état de conscience élevé parce que nous sommes détachés de notre ego et alignés avec l'énergie de l'autre côté.
Faire de la gratitude une partie de qui nous sommes
Intégrer la gratitude à qui nous sommes requiert notre attention consciente tout au long de la journée. Finalement, cela devient une routine et nous gravitons naturellement vers des pensées reconnaissantes.
Il ne faut pas d'énormes efforts pour voir les résultats, mais il faut une introspection. Nous devons reconnaître un état de manque d'esprit, c'est-à-dire lorsque nous sommes rongés par l'idée de souhaiter ce que nous n'avons pas, comme une plus grande maison, un corps plus mince, une plus belle voiture ou des enfants plus sages. Oui, nous devrions transformer ces négatifs en positifs, mais nous pouvons aller encore plus loin. Soyez honnête sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant dans votre vie. Qu'avez-vous à perdre?
PRATIQUE QUOTIDIENNE : La banque de gratitude
Cet exercice de visualisation vous aide à construire un dialogue intérieur de gratitude, à faire le point sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant et à faire passer votre récit intérieur d'un état d'esprit de manque à celui d'abondance.
Faites cette pratique quotidiennement pendant trois semaines pour lui donner suffisamment de temps pour devenir une partie naturelle de votre routine. Vous ne voudrez probablement même pas vous arrêter une fois que vous verrez à quel point vous vous sentez positif. Pratiquez ceci chaque soir avant de vous coucher, juste avant de dormir, afin qu'il ait une chance de s'enfoncer profondément dans votre subconscient.
Répétez cette opération chaque matin dès que vous vous réveillez, en réglant votre réveil cinq minutes plus tôt, si nécessaire. Les images sur lesquelles vous vous concentrez vous aideront à renforcer vos pensées reconnaissantes tout au long de la journée.
Pratiquez une respiration naturelle profonde pour vous retrouver dans un espace détendu et calme. Fermez les yeux et visualisez une tirelire en or, comme celle que les enfants utilisent. Dans votre esprit, voyez-le, touchez-le et connectez-vous avec lui. Maintenant, remplissez votre tirelire avec les choses dont vous êtes le plus reconnaissant. Visualisez une pièce de pure lumière dorée et infusez votre gratitude dans cette pièce chargée d'énergie.
Commencez par la simple phrase "merci". Sentez la chaleur de cette expression transformatrice se fondre sans effort avec la pièce de lumière. Chaque fois que vous dites "merci", vous donnez grâce au monde qui vous entoure et à l'ensemble de l'Univers.
Imaginez la pièce de lumière entrant dans la fente et éclairant la tirelire de l'intérieur. Répétez cette opération pour autant de choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant que possible. Il n'y a pas de limite au nombre de pièces - tout ce qui vous convient. À chaque dépôt, visualisez la tirelire de plus en plus brillante.
Plus vous faites de déclarations de gratitude, plus la lumière dorée coule du haut de la tirelire et atteint les crevasses les plus sombres de votre esprit. Cette lumière vous remplit, provoquant un changement à l'intérieur - une vibration plus positive.
Au fil des jours, vous commencerez à ressentir les effets de cette lumière qui vous remplira tout au long de la journée. C'est une récompense énorme pour une petite quantité de temps. Vous vous sentirez plus confiant, enraciné, connecté et abondant à tous égards.
Reproduit avec la permission. droits d'auteur ©2023 de Bill Philipps.
Extrait du livre: Soul Searching
Publié par: New World Library.
Source de l'article : Recherche de l'âme
Recherche de l'âme : connectez-vous à l'esprit et éveillez votre sagesse intérieure
par Bill Philipps
Reconquérir notre destin et aller de l'avant nécessite de trouver notre moi supérieur - l'enfant innocent, vertueux et vulnérable en nous. Notre moi spirituel est toujours en contact avec cet enfant, qui veut que nous soyons plus imaginatifs, intuitifs, honnêtes et ouverts à recevoir de l'amour, quels que soient les endoctrinements et les environnements toxiques que nous avons connus. Dans Soul Searching, le médium Bill Philipps montre comment se reconnecter à cette nature spirituelle que nous avions quand nous étions enfants et pourquoi ces dons avec lesquels nous sommes entrés dans cette vie sont importants.
À l'aide d'histoires magnifiquement écrites et de suggestions pratiques, Bill nous aide à accéder à nos compétences innées d'intuition, de confiance, de pardon et de gratitude et à les développer.
À propos de l’auteur
Bill Philipps est un médium psychique et l'auteur de Attendez-vous à de l'inattendu, Signes de l'Autre Côté, et plus récemment Recherche de l'âme : connectez-vous à l'esprit et éveillez votre sagesse intérieure. La mission de sa vie est d'aider les gens à faire face au chagrin de perdre des êtres chers en apportant des validations, des informations probantes et de beaux messages de l'Esprit, qui guérissent et apportent un sentiment de paix.
Rendez-lui visite en ligne à http://www.billphilipps.com/
