Le breakdance en salle de repos ne semble peut-être pas être le meilleur moyen de progresser au travail, mais des recherches montrent que la danse récréative peut réellement améliorer la productivité sur le lieu de travail.
Il est bien connu que la pratique d’une activité physique présente de nombreux avantages pour la santé, allant de la réduction du risque de diabète à la diminution du risque de développer des maladies coronariennes et de la démence. Le Mondiale de la Santé (OMS) a même lié l’incidence croissante des maladies non transmissibles (celles caractérisées par une progression lente et une longue durée) à des modes de vie malsains.
Si vous avez encore besoin de motivation pour bouger, il est prouvé qu'un manque d'exercice physique peut entraîner gains plus faibles, et une probabilité plus faible de trouver un emploi ou même être invité à un entretien.
Alors déménager, c’est bon pour vous. Mais quand il s'agit de travail, nos recherches montrent cette danse, en particulier, pourrait vous aider, vous et votre compagnie, à progresser.
Allons danser
La danse est spéciale. Les chercheurs en neurosciences et en psychologie ont non seulement reconnu les effets positifs de la danse sur la santé, mais ont également découvert que la danse avait des effets bénéfiques sur la santé. bénéfices supplémentaires par rapport à d’autres formes d’exercice physique. Psychologue cognitif – et danseur – Peter Lovatt explique que la danse est une activité cognitive qui engage le cerveau par l'apprentissage de routines de danse, le traitement de la musique et la réflexion sur le rythme et la coordination.
Plusieurs études se sont concentrées sur les bienfaits de la danse sur le cerveau vieillissant et sur son efficacité pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées par des maladies dégénératives telles que Maladie de Parkinson. Et bien qu'il n'y ait pas eu d'études spécifiques sur l'économie de la danse, la recherche a tendance à relier compétences cognitives à des salaires et à une productivité plus élevés.
Ainsi, parce qu’elle améliore les capacités cognitives, nous pensons que la danse peut également améliorer la productivité sur le lieu de travail.
Les entreprises devraient envisager une intervention de danse sur le lieu de travail. Images d'entreprise de singe / Shutterstock
Les avantages de la danse sur le lieu de travail
Pour le montrer, nous avons utilisé une approche basée sur une enquête pour collecter des données auprès d'un échantillon de danseurs situés en Italie, au Royaume-Uni et au Brésil. Nous avons également collecté des données auprès d'un groupe témoin des trois mêmes pays : ces participants font activement de l'exercice mais ne dansent pas.
Pour mesurer la performance sur le lieu de travail, nous avons utilisé une sélection de questions sur l'absentéisme (ne pas se présenter au travail) et le présentéisme (ne pas travailler aussi dur que d'habitude au travail).
Nous avons sélectionné cinq questions posées par l'OMS Questionnaire sur la santé et la performance au travail pour mesurer le présentéisme : combien de fois les répondants n'ont pas travaillé quand ils étaient censés le faire, combien de fois ils n'ont pas travaillé avec soin, combien de fois leur travail a été de mauvaise qualité, combien de fois ils n'ont pas été concentrés pendant qu'ils travaillaient et comment ils s'auto-évaluent leur performance au travail.
Pour évaluer l'absentéisme, nous avons utilisé les rapports des répondants sur le nombre de fois où ils s'étaient absentés une journée entière de travail (ou une partie de journée) pour des raisons de santé et pour des raisons non liées à la santé au cours de la semaine précédant l'enquête.
Pour une comparaison plus significative des performances en matière de productivité, nous avons comparé chaque danseur avec un non-danseur présentant des caractéristiques personnelles et professionnelles similaires. De cette façon, la seule différence observable entre les participants jumelés est la manière dont ils s’entraînent. Ainsi, toute différence de productivité pourrait être due à la danse.
Nous avons constaté que le présentéisme est plus faible chez les danseurs que chez les non-danseurs. Nous avons également constaté que les danseurs sont plus productifs que les non-danseurs car ils présentent moins d’absentéisme.
Danse ou bien-être – ou les deux ?
Ainsi, la recherche indique que la danse pourrait améliorer directement la productivité grâce à des capacités cognitives améliorées. Mais il existe d’autres façons potentielles dont quelques pirouettes pourraient vous être bénéfiques au travail.
Plusieurs études ont trouvé une relation positive entre bien-être et performance au travail. C'est logique. Si vous vous sentez heureux et satisfait de votre vie, vous êtes plus susceptible de vous concentrer sur vos tâches professionnelles et de les accomplir plus efficacement, peut-être parce que vous êtes moins distrait.
De même, les chercheurs ont identifié une relation positive entre danse et bien-être. Nous avons également constaté que les danseurs de notre échantillon bénéficient de niveaux de bien-être plus élevés que les non-danseurs. Ainsi, nos résultats pourraient simplement indiquer que la danse améliore le bien-être, et que le bien-être conduit à une productivité plus élevée, plutôt que la danse améliorant directement la productivité.
Pour approfondir cette question, nous avons comparé des danseurs et des non-danseurs qui correspondent en termes d'autres caractéristiques personnelles et professionnelles, mais qui ont également des niveaux de bien-être similaires. Après avoir contrôlé le bien-être de cette manière, nous avons constaté que les danseurs étaient toujours plus performants en termes de présentéisme et d'absentéisme. Cela suggère que la corrélation positive entre la danse et la productivité va au-delà des effets bien connus sur le bien-être. La danse a un effet direct sur la productivité des travailleurs ; elle ne se limite pas à rendre les danseurs plus heureux.
À qui profite la danse au travail ?
La différence de productivité entre danseurs et non-danseurs est plus concentrée chez les répondants dont les emplois impliquent des niveaux de tâches cognitives inférieurs à la moyenne et des niveaux supérieurs à la moyenne de tâches routinières, telles que l'emballage, la livraison de colis ou le traitement des paiements. Il est raisonnable de supposer que ce groupe n'est pas stimulé cognitivement au travail. La danse semble donc offrir un moyen d'améliorer les compétences cognitives, ce qui, à son tour, affecte leurs performances.
L’effet de la danse sur la productivité est également plus fort dans les activités impliquant un niveau élevé de travail d’équipe. Aussi, bien que l’échantillon masculin apparié soit plutôt restreint, nos résultats suggèrent que les hommes qui pratiquent la danse récréative en bénéficient davantage que les femmes en termes de présentéisme et d’absentéisme.
La relation entre la danse et le présentéisme ou l'absentéisme est très importante sur le plan économique. Le coût annuel d'une mauvaise santé mentale pour les employeurs britanniques pourrait atteindre 45 milliards de livres sterling, selon la recherche par Deloitte. Une grande partie de ce coût provient du présentéisme et de l'absentéisme. Ainsi, une intervention de danse sur le lieu de travail pourrait contribuer à réduire ces coûts, tout en étant bénéfique pour les travailleurs.
La danse est une activité universelle, elle fait partie du patrimoine culturel de la plupart des pays. Il pourrait également être utilisé dans le monde entier pour promouvoir la santé et la performance sur le lieu de travail.
Michela Vecchi, Professeur d'économie, Université de Kingston ainsi que Ian Marais, Professeur de finance, City, Université de Londres
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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