Nombreuses sont les personnes qui luttent contre des croyances autodestructrices qui les empêchent d'être heureuses. Des pensées courantes comme « C'est trop beau pour être vrai » font obstacle à la joie. Reconnaître et modifier ces croyances limitantes peut aider chacun à s'approprier son droit au bonheur et à vivre pleinement et en harmonie.

Dans cet article

• Quelles croyances autodestructrices entravent le bonheur ?
• Comment les croyances limitantes se manifestent-elles dans la vie ?
• Quelles méthodes peuvent aider à reprogrammer les pensées négatives ?
• Comment les individus peuvent-ils concrètement appliquer ces stratégies ?
• Quels sont les risques associés au dépassement de l'autosabotage ?

Surmonter l'autosabotage pour accéder au bonheur

Par Marie T Russell, InnerSelf.com

Nous voulons tous être heureux ! Au moins, nous disons tous que oui... pourtant, combien de bonheur pouvons-nous gérer ? Combien de bonheur sommes-nous prêts à avoir dans nos vies avant de nous saboter ?

Regardons un instant à certains de nos programmes "reconnues". Un programme est reconnu par la pensée ou de la déclaration: «C'est trop beau pour être vrai." (Annuler ça!)  Un autre est "Je savais que cela ne pouvait pas durer!" ou "Quelque chose ne va pas se passer". D'autres populaires: "J'ai toujours ..." ou "Je n'ai jamais ..." suivi d'une pensée négative. (Annuler ceux qui sont trop!)

Comment pouvons-nous dire que nous attendons vraiment le bonheur alors que nous avons ces croyances qui viennent à se boucher les œuvres?

A Dream Come True!

Quelque chose s'est passé dans ma vie récemment, ce qui était le point culminant de beaucoup de prières et d'affirmations. J'ai même été entendu dire que c'était un rêve devenu réalité. Je suis reconnaissant et heureux. Pourtant, dès le lendemain je suis tombé malade avec un de ces violents maux de tête que j'avais vécues dans le passé.

Maintenant dans un premier temps, cela semblait être rien à voir avec mon bonheur, mais plutôt à l'indigestion et le stress. Du moins, c'est comment il a semblé. Pourtant, lorsque j'ai réfléchi sur pourquoi j'ai eu cette douleur, j'ai réalisé que la maladie était un rejeton de "mon rêve." Etais-je prêt pour le bonheur? Ou ai-je été encore pris dans une croyance en «la loi de Murphy» - que quelque chose va toujours aller mal.

Vous voyez, il y avait une partie de moi qui croyait encore dans le sacrifice, la douleur, et les choses étant trop beau pour être vrai ... et, par conséquent, le «Thomas l'incrédule" en moi devait manifester une certaine occurrence négative pour prouver qu'il avait raison. Après tout, notre ego veut avoir raison, alors il va créer des événements pour prouver que nos croyances sont bien vrai.

Voulons-nous vraiment être heureux?

Alors, répondons à la question : voulons-nous vraiment être heureux ? La réponse est généralement « oui », MAIS nous n’y croyons pas ! Nous avons tous été conditionnés, d’une manière ou d’une autre, à croire que le bonheur est éphémère ou que nous ne le méritons pas ! Par conséquent, dès que nous commençons à être heureux, vraiment heureux, nous créons quelque chose qui le détruit ou du moins qui en altère la perfection… car nos vieilles croyances ne permettent pas la perfection. Vous l’avez entendu : "Eh bien, rien n'est parfait."  Qui dit? Simplement une vieille croyance programmée.

Le bon côté de tout cela est qu'une fois que nous sommes conscients de nos croyances limitantes, nous pouvons les changer. Nous ne devons pas être coincés avec un ancien programme. Nous avons le libre arbitre et pouvons choisir nos croyances. Avec de la patience et de la persévérance, nous pouvons reprogrammer ces vieilles croyances avortant le bonheur en croyances de soutien au bonheur.

Commencez par vous dire tous les jours, Je mérite le bonheur! C'est une vérité. Nos doutes sont des erreurs de perception, des malentendus. Nous avons mal compris qui nous sommes et notre raison d'être ici-bas. Nous ne sommes pas – je le répète – PAS des pécheurs, et nous ne sommes pas là pour souffrir et devenir des martyrs ! Nous sommes une Expression Divine de la Vie et pouvons choisir de vivre pleinement la vie, dans la joie et l'amour. Nous pouvons être (et sommes par essence) des êtres d'amour, donnant et recevant de l'amour, et vivant dans la joie et l'harmonie, en accord avec l'Ordre Divin.

Peut-on manipuler le bonheur?

Êtes-vous capable d'accéder au bonheur ? Oui, mille fois oui ! Nous pouvons être heureux lorsque nous nous libérons des barrières, des peurs, des doutes, des jugements envers nous-mêmes, des critiques et des croyances liées à la honte et à la punition. Nous devons changer les schémas de pensée qui nous imprègnent, tant intérieurs qu'extérieurs. Alors, nous découvrirons que le bonheur a toujours été là ; nous étions simplement accordés sur une fréquence différente.

Répétez après moi, à haute voix (tant pis pour les voisins!). Dites ceci avec conviction - avec le sentiment:

Je mériter le bonheur!
Je mériter l'amour inconditionnel!
JE MÉRITE LA TRANQUILLITÉ D'ESPRIT !
Je mérite BONNE SANTE!

Ensuite, passez à agir comme si vous croyez que ces affirmations sont vraies. Dans certains cas, il peut être nécessaire de feindre jusqu'à ce que vous le fassiez!

Répétez-vous sans cesse ces vérités positives et visualisez-les comme étant vraies, jusqu'à ce que vous y croyiez. Lorsque de vieilles pensées indésirables surgissent, chassez-les et choisissez à nouveau le bonheur, la paix, l'amour, l'abondance et une joie infinie. C'est votre droit de naissance ! Il est temps de le revendiquer !

Le bonheur est à vous. Autorisez-vous à le recevoir et ouvrez-vous-y.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

Récapitulatif de l'article

Identifier et modifier les croyances d'autosabotage est essentiel pour atteindre le bonheur. Chacun devrait affirmer activement son droit à la joie et prendre des mesures pour éliminer les pensées négatives.

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