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La quête du bonheur nous empêche souvent d'apprécier le moment présent. En comprenant que le bonheur est un choix, chacun peut transformer sa vie. Cet article explore l'importance de l'amour de soi, de vivre pleinement l'instant présent et de cultiver son énergie pour une existence épanouie.
Dans cet article
- Qu’est-ce qui motive cette quête incessante du bonheur ?
- Comment l'amour de soi et la pleine conscience du moment présent peuvent-ils favoriser la joie ?
- Quelles méthodes peuvent faciliter un changement de perspective ?
- Comment les individus peuvent-ils appliquer ces idées dans la vie quotidienne ?
- Quels sont les risques liés au fait d'ignorer sa responsabilité personnelle ?
Les êtres humains semblent constamment en quête de bonheur. Même la Déclaration des droits met l'accent sur… poursuite de bonheur. De la même manière, nous tournons autour de 'la poursuite de Le bonheur, c'est une quête permanente, une recherche à travers toutes sortes d'expériences, avec l'espoir de trouver un jour le lieu, la personne ou la chose idéale. Nous aspirons au bonheur, ou du moins à en trouver la clé. Dans cette quête, nous sommes tournés vers l'avenir… et oublions peut-être de vivre le moment présent.
Récemment, en me promenant le matin, j'ai commencé à apprécier la sensation du soleil sur mon visage, l'air frais et l'humidité de l'herbe. Soudain, j'ai réalisé que j'étais heureux d'être en vie! J'ai plongé dans ce sentiment et j'ai immédiatement commencé à apprécier la beauté de cette planète, de ses habitants - humains, animaux, végétaux, minéraux ou de l'esprit. C'était si bon de se retrouver au beau milieu de la beauté et de l'expérience de la vie que j'étais submergé par un sentiment de gratitude pour l'expérience que je vivais.
Rêver d'un "aujourd'hui" meilleur qu'aujourd'hui
En réfléchissant à ce sentiment, je me suis souvenu d'un temps,comme un enfant, quand j'étais mécontent d'être «coincé» dans le drame de ma vie. En tant que jeune adulte, j'aurais souvent souhaité «qu'ils» viennent juste me chercher. Vous savez, la vieille routine «fais-moi chauffer Scotty». Je résistais constamment à mon expérience en pensant que quelque part ailleurs, ou quelqu'un d'autre, ou quelque chose d'autre serait mieux. Ignorant la beauté dans le présent, je continuais à rêver d'une réalité différente - tout sauf mon existence «fastidieuse».
Ce n'est que lorsque j'ai commencé à comprendre que: 1) j'avais choisi d'être là où j'étais; 2) Je n’étais pas «coincé» dans quelque situation que ce soit, à moins d’avoir choisi de l’être; et 3) C’est moi qui dirigeais ma vie, je commençais à transformer ma vie.
Immédiatement, j'ai fait des changements radicaux. J'ai déménagé, voyagé, changé de petit ami, etc., le tout dans le but de changer ma vie. Puis j'ai finalement compris. Bien que j'aie fait ces merveilleux changements extérieurs ... je ne pouvais pas fuir ce que j'étais à l'intérieur. Après de nombreux mouvements, j'ai appris que partout où j'allais, je serais là ... avec toutes mes peurs intérieures, mes insécurités, mes croyances, etc.
Vous êtes-vous résigné à une vie de "Blahs"?
Vous réveillez-vous le matin avec l'enthousiasme de vivre une nouvelle journée pour vous exprimer et construire votre vie ? Ressentez-vous le souffle de la vie qui vous anime ? Êtes-vous heureux d'être en vie ? Si vous avez répondu non à ces questions, vous pouvez changer cela.
Demandez-vous ce qui vous déplaît dans votre vie, et pourquoi. Analysez la situation et comprenez pourquoi vous vous y trouvez. Vous victimisez-vous ? Pensez-vous ne pas mériter mieux ? Ou n’avez-vous pas le choix ? Quelle que soit votre raison, vous pouvez maintenant y mettre un terme ! Dites : « Je choisis d’être heureux. Je choisis de vivre pleinement ma vie, en ressentant chaque jour amour, joie et énergie. »
C'est possible. Lorsque nous vivons selon notre vision la plus élevée, lorsque nous suivons notre cœur et écoutons nos intuitions, c'est ce que nous aurons comme expérience de vie quotidienne. Nous n'avons pas à nous résigner à une vie de «bla».
Qui va vous sauver?
On a beaucoup parlé de l'ascension ou de "l'enlèvement". D'après ce que j'ai lu et entendu, il semble y avoir deux variétés de ces plans «sortez-moi d'ici». L'un est le vieux venu et m'emmène, j'ai eu assez de routine, et l'autre parle d'élever notre vibration.
La première version, me rappelle un fantasme d'évasion ou un conte de fées. En d'autres termes, "je déteste ma vie et je veux que quelqu'un vienne me sauver." Nous sommes passés du prince en armure étincelante à l'être extraterrestre ou divin en lumière étincelante. Je pense que nous devons examiner de près nos motivations lorsque nous commençons à vouloir monter. Voulons-nous seulement fuir, nous échapper ou cherchons-nous à améliorer notre vie et nous-mêmes?
Il est temps de faire la paix avec nous-mêmes et avec la vie que nous avons créée sur cette planète. Nous devons élever notre vibration. Accéder à notre propre essence. l'être d'une dimension purement physique à une dimension où nous jouons consciemment avec l'énergie et rayonnons d'Amour et d'Harmonie. Notre objectif ne devrait pas être de fuir, mais d'élever notre énergie vers un amour pur, la foi et la lumière.
Donc que faisons-nous maintenant?
La première étape commence par vous aimer. Ensuite, concentrez-vous sur l'amour de tout le monde et de tout ce qui vous entoure, ici et maintenant.
Nous devons nous préoccuper davantage de notre réalité quotidienne. Par exemple, à la fin de la journée, demandez:
- Ai-je traité avec tout le monde et tout de l'amour? (cela inclut la planète Terre ainsi que les humains et les animaux)
- Ai-je passé mon temps à m'inquiéter pour demain, et que va-t-il se passer? (nous ne nions pas l'avenir, mais traitons plutôt de ce que nous pouvons faire ici et maintenant)
Nous devons nous concentrer sur le présent. Si vous vivez aujourd'hui au meilleur de vos capacités, en vous efforçant toujours de vivre dans une perspective `` plus élevée '', alors demain et tous les autres demain suivront quelle que soit l'énergie que nous avons choisie pour accompagner aujourd'hui.
Nous sommes en vie! Nous pouvons faire de cette expérience une expérience ennuyeuse, triste et fastidieuse - ou choisir d’aller de l'avant avec grâce, avec enthousiasme, en espérant que l'Univers nous comble de bénédictions.
Le bonheur est un choix et il est toujours temps de le choisir ... chaque moment présent qui se présente à chaque instant de notre vie.
* Concentrez-vous sur aujourd'hui, sur le fait d'être la meilleure personne que vous puissiez être (et que vous êtes vraiment).
* Laissez tomber vos peurs et vos insécurités, ou du moins réalisez qu'il ne s'agit que de pensées et de croyances, et non de réalité.
Vivez pleinement votre vie. Osez prendre le risque d'être considéré comme « fou » ou excentrique. Profitez de la vie.
Aimez pleinement. Écoutez votre cœur. Il vous mènera à la joie et au bonheur.
Aimez l'être rayonnant que vous êtes, et que les autres sont, et le bonheur vous appartiendra.
livre connexe:
Voyage au coeur: méditations quotidiennes sur le chemin de la libération de votre âme
par Melody Beattie.
Mélodie Beattie, auteur de Codependent plus, Au-delà de la codépendance et Leçons d'Amour, écrit avec la même chaleur, l'honnêteté et la compassion dans cette collection, aidant les lecteurs à tracer une nouvelle voie vers la croissance et le renouvellement spirituels. Voyage au coeur nous réconfortera et nous inspirera tous alors que nous commençons à découvrir notre véritable objectif dans le monde et à apprendre à nous connecter encore plus profondément avec nous-mêmes, la force créatrice, la magie et le mystère dans le monde qui nous entoure et en nous.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
Récapitulatif de l'article
Choisir le bonheur exige de se concentrer sur l'essentiel plutôt que sur les circonstances extérieures. Cultivez l'amour de soi et vivez pleinement le moment présent pour accéder à la joie véritable.
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