Cette vidéo est une version alternative de l'article suivant.
S'il vous plaît utiliser ce lien Pour vous abonner à notre chaîne YouTube, abonnez-vous et regardez la vidéo. En vous abonnant et en soutenant le site web InnerSelf.com, vous contribuez à son succès. Merci.
Dans cet article, on retrouve :
- Pourquoi il n’existe pas de « meilleure méthode » unique qui fonctionne pour tout le monde
- L'importance d'honorer votre individualité et votre expérience de vie
- Comment la peur de l'échec pousse à rechercher des réponses parfaites
- Utiliser votre boussole intérieure pour guider les décisions en temps réel
- La valeur de la communauté et du discernement sans se perdre
Existe-t-il une meilleure façon de faire quelque chose ?
par Marie T. Russell, InnerSelf.com
On pense souvent qu'il existe une seule et unique façon de faire les choses. Après tout, les experts, les influenceurs et les centaines de livres écrits au fil des ans semblent tous affirmer avoir découvert « la » voie – la seule et unique voie pour perdre du poids, être en bonne santé, se sentir mieux, devenir riche, etc.
Et beaucoup d'entre nous, à juste titre, souhaitent la meilleure méthode, le chemin le plus court, le résultat garanti. Qui ne le souhaiterait pas ?
On l'a aussi entendu dans le domaine religieux. Il existe de nombreuses religions, mais chacune prétend être la seule véritable voie vers le salut, le paradis ou l'illumination. Si vous suivez leurs règles, acceptez leur version de la vérité et restez sur leur chemin, vous réussirez. C'est la promesse.
Mais comment est-ce possible ? Peut-il vraiment n'y avoir qu'une seule bonne réponse, une seule meilleure solution, pour nous tous ?
Nous ne sommes pas des robots, nous sommes uniques
Si nous étions des machines identiques, peut-être existerait-il une formule parfaite. Mais ce n'est pas le cas. Chacun de nous a une histoire, des émotions, une génétique et des besoins différents. Nous portons des histoires différentes dans notre tête et dans notre cœur. Alors comment une solution identique pourrait-elle s'appliquer à chaque être humain ?
Je discutais récemment avec une amie et je lui ai dit, nonchalamment, que j'avais trouvé la meilleure façon d'aborder une situation donnée. Elle m'a rapidement rappelé que j'avais trouvé la meilleure solution « pour moi ». Pas forcément pour elle, ni pour qui que ce soit d'autre. Et elle avait parfaitement raison.
C'est comme demander à deux personnes de porter un sac de 50 kilos. L'un est un homme musclé de 250 kilos, et l'autre une femme menue de 115 kilos. Ils peuvent tous deux le faire, mais de manières complètement différentes. Il n'y a pas de « meilleure méthode » ; il suffit de choisir celle qui leur convient, individuellement.
C'est par essais et erreurs que nous apprenons
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent la « meilleure » voie est la peur. La peur de se tromper, de perdre du temps ou d'échouer. C'est compréhensible. Mais la vérité est la suivante : les essais et les erreurs ne sont pas un échec ; c'est la vie, l'expérience, la croissance.
Il n'est pas nécessaire de réussir du premier coup. Parfois, ce qui fonctionnait il y a cinq ans ne convient plus aujourd'hui. Nous évoluons, et nos choix aussi. Qu'il s'agisse d'une nouvelle carrière, d'un régime alimentaire, d'un cheminement spirituel ou d'une relation, nous y parvenons en faisant des ajustements.
C'est comme cuisiner. Vous suivez une recette, mais vous utilisez peut-être un peu moins de sucre ou remplacez un ingrédient. La recette devient « vôtre ». Et c'est pareil dans votre vie. Vous n'êtes pas là pour copier à la lettre les instructions de quelqu'un d'autre. Vous êtes là pour créer votre propre « saveur ».
Votre boussole intérieure connaît le chemin
Aucun expert extérieur ne peut savoir exactement ce qui vous convient. Même le gourou ou l'auteur le plus bien intentionné parle de sa propre expérience. Il peut apporter son éclairage, mais seule votre boussole intérieure peut vous indiquer si quelque chose vous convient.
Cette boussole est souvent silencieuse. Elle se manifeste par un pincement au ventre, un battement de cœur, un sentiment de « justesse » ou d'inconfort. Parfois, c'est un « oui » catégorique et total. D'autres fois, c'est un murmure discret qui vous invite à ralentir, à respirer et à ressentir ce qui est vrai pour vous.
C'est là que réside la magie. La meilleure solution ne réside pas dans un plan en cinq étapes, ni même dans ce qui a fonctionné pour vous l'année dernière. Elle réside dans l'écoute, l'identification de ce qui vous semble nourrissant – ici et maintenant – et le courage de le suivre.
Il y a de la sagesse dans la communauté — et dans le discernement
Cela ne signifie pas qu'il ne faut jamais accepter de conseils. Apprendre des autres est un don. Nous pouvons tester des idées, des pratiques et des outils que d'autres ont trouvés utiles. Mais l'essentiel est de faire preuve de discernement. Ne cédez pas votre pouvoir : empruntez des idées, puis façonnez-les à votre propre personnalité.
Nous ne sommes pas censés suivre le même chemin, tous ensemble. Mais nous sommes censés avancer côte à côte, partager, nous soutenir et grandir ensemble, chacun à son rythme et avec sa propre vision.
Alors, quelle est la meilleure façon de procéder ?
La meilleure voie est celle qui vous correspond. Celle qui s'accorde avec votre cœur. Celle qui honore votre corps, votre vérité et votre cheminement.
Ce peut être une méditation matinale. Ou courir. Ou peindre. Ou rire avec votre chien. Ce peut être le calme. Ce peut être le changement. Cela peut n'avoir de sens pour personne d'autre – et ce n'est pas grave.
Et voici l'autre aspect : cela pourrait changer. Ce qui est bon pour vous aujourd'hui pourrait changer demain. La vie n'est pas statique. Nous non plus. Ce n'est pas un défaut. C'est la liberté de notre sagesse innée.
Écoutez. Ajustez. Recommencez.
Prenez un moment aujourd’hui pour vous demander : « Qu'est-ce qui me semble bien, en ce moment ? » Qu'est-ce qui doit être libéré ? Qu'est-ce qui doit être adopté ?
Laissez-vous guider par cette question. Laissez parler votre corps, votre respiration, votre intuition, même si ce n'est qu'un murmure. Et ayez confiance : votre voie – votre voie unique, belle et évolutive – est amplement suffisante.
Vous n'êtes pas ici pour suivre la meilleure voie. Vous êtes ici pour suivre la vôtre. Et alors, vous pourrez vous identifier à Frank Sinatra lorsqu'il chanta : « I did it my way ! »
Une solution universelle ?
Il n'existe pas de réponse universelle aux questions de la vie. Chacun est unique, et la meilleure voie se dessine grâce à l'écoute intérieure, à l'expérimentation et à la confiance en soi et en sa guidance intérieure. Les conseils peuvent aider, mais vous seul pouvez savoir ce qui vous convient vraiment. Soyez à l'écoute de votre propre sagesse. Votre voie est la meilleure, pour vous.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
Livres sur l'amélioration des performances de la liste des meilleures ventes d'Amazon
"Peak: Secrets de la nouvelle science de l'expertise"
de Anders Ericsson et Robert Pool
Dans ce livre, les auteurs s'appuient sur leurs recherches dans le domaine de l'expertise pour donner un aperçu de la façon dont chacun peut améliorer ses performances dans n'importe quel domaine de la vie. Le livre propose des stratégies pratiques pour développer des compétences et atteindre la maîtrise, en mettant l'accent sur la pratique délibérée et la rétroaction.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
« Habitudes atomiques : un moyen simple et éprouvé de créer de bonnes habitudes et d'en éliminer les mauvaises »
par James Clear
Ce livre propose des stratégies pratiques pour développer de bonnes habitudes et briser les mauvaises, en mettant l'accent sur les petits changements qui peuvent conduire à de grands résultats. Le livre s'appuie sur des recherches scientifiques et des exemples concrets pour fournir des conseils pratiques à tous ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes et à réussir.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Mindset : la nouvelle psychologie du succès"
par Carol S. Dweck
Dans ce livre, Carol Dweck explore le concept d'état d'esprit et son impact sur nos performances et notre réussite dans la vie. Le livre offre un aperçu de la différence entre un état d'esprit fixe et un état d'esprit de croissance, et fournit des stratégies pratiques pour développer un état d'esprit de croissance et atteindre un plus grand succès.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires"
par Charles Duhigg
Dans ce livre, Charles Duhigg explore la science derrière la formation des habitudes et comment elle peut être utilisée pour améliorer nos performances dans tous les domaines de la vie. Le livre propose des stratégies pratiques pour développer de bonnes habitudes, briser les mauvaises et créer un changement durable.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
« Plus intelligent, plus rapide, meilleur : les secrets pour être productif dans la vie et dans les affaires »
par Charles Duhigg
Dans ce livre, Charles Duhigg explore la science de la productivité et comment elle peut être utilisée pour améliorer nos performances dans tous les domaines de la vie. Le livre s'appuie sur des exemples et des recherches du monde réel pour fournir des conseils pratiques pour atteindre une productivité et une réussite accrues.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Récapitulatif de l'article:
Nous sommes tous tentés par les promesses du « meilleur », mais la vie n'est pas une recette miracle. Marie T. Russell nous rappelle que la véritable sagesse réside dans l'écoute de notre propre boussole intérieure en constante évolution. Qu'il s'agisse de carrière, de guérison ou de sens, le chemin qui nous semble le plus juste est celui qui compte.
#innerselfcom #guidance intérieure #faites-vous confiance #chemin de vie #vie authentique #sagesse intérieure #découverte de soi #marietrussell #intuition #découverte de soi #autonomisation #choix de style de vie
Existe-t-il une meilleure façon de faire quelque chose ? par Marie T. Russell
Avez-vous déjà eu l'impression de devoir suivre un seul « bon » chemin ? Cet article renverse cette idée et vous invite à faire confiance à ce qui vous semble juste. #innerself.com Cliquez pour en savoir plus.
