Lorsqu'on lui a demandé comment il avait eu autant de succès, il a répondu qu'il vivait jusqu'à "l'Autre" jusqu'à il y a quelques jours. "Qu'est-ce que l'Autre?" Demanda Pilar. "L'Autre croit que l'obligation de l'homme est de passer sa vie à penser à la sécurité ...

En raison des récents bouleversements financiers mondiaux, les gens sont plus conscients que jamais de leur besoin de sentir que le sol sous eux ne s'ouvrira pas et ne les engloutira pas complètement. Même ceux qui savent qu'ils peuvent compter sur les amis, la famille et la communauté pour les soutenir en temps de crise ...

Je ressens la même peur que toi. Je ne suis certainement pas un casse-cou, malgré ce que vous pourriez attendre d'un membre du Hall of Fame du Hollywood Stuntmen! Je ne suis pas non plus un «adepte de l'adrénaline», malgré les Guinness World Records que je possède.

Si vous êtes comme moi, vous ne vous êtes pas trop bien entendus avec votre peur jusqu'à maintenant. Vous deux pouvez passer beaucoup de temps ensemble, mais je doute que vous soyez très amical. Cela n'a pas à être comme ça.

Le dictionnaire Oxford définit le chaos comme un désordre complet ou une confusion. En général, lorsque nous parlons de chaos, nous l'associons à un état négatif et à une énergie négative. Quand quelqu'un dit: «Ma vie est chaotique» ou «Le chaos est partout», nous comprenons que cette personne signifie «Ma vie est un gâchis et je suis un gâchis».

Il y a quelques semaines, Joyce et moi avons vécu l'éclipse totale dans les montagnes de l'Idaho, exactement au centre de la «zone de totalité». C'était pour nous l'expérience d'une vie. Dans nos soixante et onze ans de vie ...

Je veux partager une histoire avec vous parce que cela montre bien la danse entre nos pensées et nos résultats, et illustre le pouvoir du cœur. Cette histoire s'est produite quand j'ai fait une forte demande à l'univers pour m'aider à devenir plus conscient de la façon dont ma pensée a affecté la réalité. Fais attention à ce que tu demandes à l'univers!

La prise de conscience que mon anxiété a été causé par des sentiments plus profonds de manque de confiance et la peur d'être blessé par les autres n'était pas suffisant pour me permettre de réveiller le sentiment matin reposé et calme à l'intérieur. D'après mon expérience ...

Vous pouvez devenir conscient de votre victime intérieure lorsque vous ressentez le rejet, la violation, l'injustice, l'inégalité, les préjugés et le blâme pour des choses que vous n'avez pas faites. Il est facile de pointer du doigt quelqu'un d'autre, mais de prendre la responsabilité de vos actions, de vos croyances et des rôles que vous jouez dans la victime ...

Avant de devenir thérapeute, je croyais, comme la majorité des gens, que le traumatisme et le TSPT subséquent ne sont ressentis que par une petite partie de la population et se limitent principalement aux soldats et aux premiers intervenants comme les pompiers, la police et les ambulanciers; ainsi que les résidents des pays déchirés par la guerre et les victimes d'événements catastrophiques.

Pourquoi tant d'entre nous estiment-ils que nous avons besoin de crise pour faire face à nos peurs, pour apporter le changement que nous savons déjà que nous devons entreprendre? Après ma dernière grande crise, je me suis posé cette question. Il semblait que mon compteur de crise avait un réveille-matin et tous les dix ans, j'ai apporté un doozy.

La peur pousse nos impulsions à contrôler de force les autres et à essayer de faire en sorte que le monde entier se comporte comme nous le voulons. La peur stimule notre méfiance mutuelle. Il favorise la proximité, la terreur, le jugement, l'intimidation, la frustration et la terrible destruction de la violence entre humains. La peur explique pourquoi ...

Je suis dans un black-out spirituel en ce moment, et ce n'est pas joli. Typiquement, j'ai l'impression d'avoir une ligne ouverte de conversation avec la direction spirituelle, et ensuite la panne spirituelle arrive. Pan! Quelqu'un ferme une trappe au-dessus ...

Nous sommes naturellement orientés vers la compassion, le partage et le lien et l'apaisement de la douleur et du stress des autres. Il y a de la place dans les affaires pour la compassion et vous n'avez pas besoin d'aller très loin pour commencer à repérer les opportunités pour ce type de connexion.

Si vous éprouvez parfois de l'anxiété qui devient très intense, vous pourriez ne pas obtenir l'aide que vous méritez parce que vous avez honte de vous sentir anxieux ou d'avoir des crises de panique. C'est malheureux car la compréhension de ce qu'est l'anxiété et de ce qui la déclenche peut être d'une grande aide pour démystifier et traiter de façon saine et appropriée.

Lorsque vous souffrez d'une certaine manière, il semble plus facile de concentrer votre attention ailleurs que sur la situation douloureuse à portée de main. Alors vous vous distraire. Les distractions peuvent inclure la focalisation sur l'avenir, travailler trop dur, compulsivement ...

Selon de nouvelles recherches, les rappels de décès rendent les gens plus susceptibles de soutenir l'abattage des animaux, quelles que soient leurs attitudes vis-à-vis des droits des animaux.

Quand nous croyons ce que notre cerveau conteur d'histoires fabrique, nous poussons nos propres boutons! Alors que nous écoutons ce genre de bavardage, notre alarme de survie passe rapidement à des niveaux d'activation plus élevés. Alors nos réactions bouleversées semblent tout à fait justifiées!

Imaginez si nous pouvions complètement croire que nous sommes guidés, protégés et complètement aimés par une puissance supérieure invisible, que tout ce qui arrive est un don qui nous rapproche de Dieu et de nos anges. J'imagine que la vie serait paisible et joyeuse.

L'attitude destructrice la plus dominante des douze attitudes de base possibles est que notre attention est dans le passé ou le futur. Cette attitude est liée à l'émotion de la peur.

Dans son livre The Poqui of Now, Eckhart Tolle écrit que les gens n'ont que trois options quand ils sont confrontés à une situation intolérable: ils peuvent changer la situation, s'en éloigner ou l'accepter.

Boire pour oublier peut aggraver les souvenirs affreux associés au trouble de stress post-traumatique, pas mieux, suggèrent des expériences avec des souris.

Si vous ne vous êtes jamais considéré comme incertain et que votre estime de soi n'est pas forte, vous risquez d'être submergé par la peur - stressé par l'inquiétude que votre douleur devienne un pire scénario de proportions inconnues.