Ce qui marche vraiment, c'est que j'accepte mon impuissance, mon impuissance, que j'ai vraiment très peu de contrôle dans cette situation. Je prie pour que l'Esprit me guide en toute sécurité à travers...

Le courage ne consiste pas à être intrépide face à une situation effrayante. C'est la volonté d'aller de l'avant ou d'agir— malgré ta peur.

Le courage ne consiste pas à être intrépide face à une situation effrayante. C'est la volonté d'aller de l'avant ou d'agir— malgré ta peur.

Cet état temporaire d'anxiété et de dépression résulte d'une surcharge de travail, d'obligations familiales, de bénévolat ou sociales, et se résorbe rapidement après la réduction des responsabilités excessives. Cela peut être comparé à une surcharge d'une prise électrique et à un coup de fusible. Cette situation devient ...

La biologie de notre cerveau pourrait jouer un rôle dans le « doomscrolling », selon de nouvelles recherches. Le terme "doomscrolling" décrit l'acte de faire défiler sans cesse les mauvaises nouvelles sur les réseaux sociaux et de lire chaque détail inquiétant qui apparaît...

Si vous faites partie des 25% d'Américains opposés aux aiguilles, vous n'êtes probablement pas surpris par le décrochage de la vaccination COVID-19. Même pour ceux qui veulent l'immunité, les pots-de-vin avec de la bière ou des billets de loterie peuvent ne pas suffire à surmonter l'anxiété aggravée par les images omniprésentes d'aiguilles dans les médias.

Pourquoi certains bébés réagissent-ils plus que d'autres au danger perçu ? Selon de nouvelles recherches, une partie de la réponse pourrait se trouver dans un endroit surprenant : les bactéries intestinales d'un nourrisson. 

La liberté est un mot si puissant, mais savons-nous vraiment ce que cela signifie? Pendant des années, la liberté a été liée à l'expérience de l'esclavage… Avoir le droit de ne pas être la «propriété» de quelqu'un. Puis, lorsque le mouvement des femmes a pris son envol, la liberté incluait également le droit des femmes de faire leurs propres choix. Ensuite, nous avons eu les droits des homosexuels, ce qui a favorisé la liberté d'être soi-même.

Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage seul. Juste deux ans auparavant, mon anxiété, mes troubles obsessionnels compulsifs et d'attaque de panique étaient devenus si intenses et dévorants qu'ils m'ont rendu agoraphobe. 

Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage seul. Juste deux ans auparavant, mon anxiété, mes troubles obsessionnels compulsifs et d'attaque de panique étaient devenus si intenses et dévorants qu'ils m'ont rendu agoraphobe. 

Ce mois-ci, je vais aborder trois sujets qui ont à leurs racines notre peur inexprimée: le stress, les impôts et le sommeil, ou son absence!

Ce mois-ci, je vais aborder trois sujets qui ont à leurs racines notre peur inexprimée: le stress, les impôts et le sommeil, ou son absence!

Le déploiement du vaccin COVID a mis la question de la vaccination à l'honneur. Un déploiement réussi dépendra de divers facteurs, dont l’acceptation des vaccins. La peur des aiguilles est un obstacle potentiel à l'acceptation du vaccin.

La peur est débilitante. Cela nous affecte notre pensée, notre santé et nos relations. Et on le sait, il est très présent en ces temps. Mais il existe des moyens de laisser la peur derrière soi et d'entrer dans une vie de joie ...

Dire que le monde traverse des défis est l’euphémisme de l’année. Jamais dans l'histoire nous n'avons été collectivement confrontés à un tel défi au niveau mondial, malgré la découverte le 9 novembre 2020 d'un vaccin, espérons-le efficace.

Certaines de nos peurs sont si légères, ou surviennent si rarement, que nous les ignorons pour la plupart. Pourtant, toutes nos peurs sont constamment avec nous, que nous reconnaissions ou non leur présence. Ils résident dans notre subconscient et créent des ravages dans notre vie. Que votre peur soit de la mort ou des araignées, cette peur dirige votre vie.

Vous avez été chargé de vous inquiéter et de vous inquiéter toute votre vie. Cela s'est produit par toutes sortes de moyens: l'école, les amis, la doctrine religieuse, la littérature, la télévision, les films, l'histoire et la famille. L'idée de s'inquiéter pour sa famille a même été exaltée comme une forme d'amour. Ce n'est pas! L'inquiétude est une construction mentale qui empêche le flux et le naturel.

Nos esprits sont constamment dans le passé, se concentrant sur nos souvenirs; ou à l'avenir, en nous concentrant sur nos attentes. Mais ces deux états d'esprit sont des terrains propices à la peur. Si nous pouvons ramener notre attention sur le moment présent, la peur s'apaise. Voici comment passer à ...

Peur modèles commencent tôt dans la vie, touchent tous les rapports que nous entretenons, et perdre beaucoup d'énergie. Nos dragons intérieurs de la peur peut nous faire courir de l'amour et l'intimité, cacher les choses mêmes que nous disons nous voulons le plus, répéter les mêmes erreurs encore et encore, et de voir le monde en noir et blanc.

La pandémie a posé des défis sans précédent. Beaucoup d’entre nous ont perdu leur travail, pris des responsabilités de soignant et sont aux prises avec l’isolement social.

La raison pour laquelle je partage «ce qui fonctionne pour moi» est que cela peut également fonctionner pour vous. Si ce n'est pas exactement la façon dont je le fais, puisque nous sommes tous uniques, une certaine variation d'attitude ou de méthode pourrait très bien être quelque chose qui fonctionnera pour vous.

Ce sont en effet des temps troublés. Entre covid19, la politique, Black Lives Matter et les prochaines élections, il n'y a pas beaucoup de nouvelles édifiantes à avoir. En fait, le contraire est vrai. Il est facile de se décourager et de paniquer.

Ce mois-ci, je vais parler des ponts émotionnels et de ce que nous pouvons faire pour traverser la rivière en toute sécurité. Je discute habituellement des trois ponts en ce qui concerne la communication. Cependant, il m'est venu à l'esprit ce matin que j'avais besoin d'élargir ma vision des trois ponts de reconstruction d'attitude pour répondre aux moments difficiles émotionnellement que nous vivons tous ...