Dans cet article, on retrouve :
- Comment les normes sociales peuvent ternir votre joie et votre esprit naturels
- L'importance d'écouter sa voix intérieure et son intuition
- Ce qu'un vol manqué nous a appris sur les amitiés inattendues
- Pourquoi demander ce dont vous avez besoin est plus important que vous ne le pensez
- Comment vivre de manière authentique permet aux autres de faire de même
La joie d'être fidèle à soi-même
par Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nous sommes nombreux à avoir été « formés » à nous comporter d'une certaine manière, à agir selon la norme, à faire ce qu'on attend de nous. Mais cela nous apporte-t-il vraiment le bonheur ? Ou bien cela étouffe-t-il nos véritables sentiments, atténue-t-il notre joie et nous plonge-t-il dans une dépression silencieuse ?
Lorsque nous traversons la vie sans être fidèles à nous-mêmes, sans écouter notre enfant intérieur qui veut jouer, rire et simplement profiter de la vie, nous finissons par vivre une vie qui, à mon avis, semble plutôt vaine. Nous sommes tous uniques, et exprimer cette singularité est notre rôle sur cette planète. C'est notre part du grand puzzle de la vie sur Terre.
Les leçons de l'aéroport
Récemment, alors que je traversais le pays en avion, j'ai commencé à observer le comportement des gens autour de moi. J'avais l'impression que presque tout le monde était rivé à son téléphone. Les yeux baissés, les écouteurs dans les oreilles, coupés du monde qui les entoure. Mais lorsque nous prenons le temps de lever les yeux et d'observer attentivement les gens et les expériences qui nous entourent, nous découvrons souvent des cadeaux que l'Univers a soigneusement placés sur notre chemin.
Lors d'un de mes vols, j'avais une correspondance serrée de 41 minutes. La compagnie aérienne m'avait assuré que j'avais suffisamment de temps pour y arriver. Je leur ai donc fait confiance. Cependant, le premier vol est parti en retard, est arrivé en retard, et j'ai dû regarder mon avion de correspondance décoller sans moi. Maîtriser l'art de la téléportation aurait été pratique, mais hélas, impossible.
Il s'avère que quelqu'un d'autre sur ce vol a raté la même correspondance. Après environ huit heures d'attente, nous avons finalement passé du temps ensemble à l'aéroport. Et maintenant ? J'ai un nouvel ami, et j'ai quelques conversations intéressantes à partager des connaissances et des expériences qui pourraient s'avérer utiles plus tard. Si j'étais resté plongé dans mon téléphone ou mon livre audio, j'aurais complètement raté cette occasion.
Demande et tu recevras
Au retour, on m'a d'abord assigné un siège du milieu. Ce n'est pas mon préféré, car je préfère le couloir pour me lever, me dégourdir les jambes et marcher un peu. Avant d'embarquer, j'ai donc demandé à être déplacée. On m'a réaffectée à la toute dernière rangée – l'espace pour les jambes n'était pas idéal et le siège ne s'inclinait pas – mais c'était un couloir. Et, surprise, le siège du milieu était vide. L'homme assis côté hublot et moi avons commencé à discuter et avons eu une conversation passionnante sur les relations amoureuses et les livres. J'ai découvert des auteurs inconnus et entendu un point de vue masculin sur son expérience relationnelle qui, curieusement, ou devrais-je dire, reflétait en partie ma propre relation.
Certains n'auraient peut-être pas demandé à être réaffectés. Ils auraient peut-être accepté le siège initial avec un léger soupir de résignation. Mais je crois qu'il faut demander. Et si on ne reçoit pas ? Alors peut-être que le plan initial était le meilleur après tout. Mais j'aime utiliser mon libre arbitre – faire des choix qui me conviennent – et voir ce que l'Univers réagit. Dans ce cas précis, il a réagi magnifiquement (bien sûr).
Coloriage en dehors des lignes
Ce qui me rend heureuse, c'est de découvrir les richesses de chaque instant, de chaque rencontre, de chaque personne que je rencontre. Et d'être prête à sortir des sentiers battus quand cela me semble approprié. Ce siège vide à côté de moi m'a permis de m'asseoir en tailleur par moments, ce qui m'a aidée à soulager mes tensions dorsales pendant un long vol de cinq heures. Je me suis même mise debout dans l'allée pour faire quelques étirements : atteindre le plafond, faire des torsions de la colonne vertébrale, tout pour rester souple et confortable.
Étais-je le seul à faire ça ? Absolument. Tous les autres restaient assis tranquillement, se comportant comme prévu. Restez tranquilles. Ne dérangez pas. Mais je n'ai jamais été doué pour suivre aveuglément les règles. Je fais ce qui me semble juste, tant que je ne blesse ni ne dérange consciemment personne. Et oui, on devrait toujours respecter les autres, même si on choisit de vivre différemment.
Pression des pairs ? Non merci.
Pour une raison inconnue, je semble être né insensible à la pression sociale. Adolescent, mes amis commandaient des frites avec du ketchup et un Coca au café du coin. Moi ? Je prenais des frites avec de la sauce brune et un verre de lait. Je n'étais pas fan du ketchup et je n'aimais pas les boissons gazeuses. Il ne m'est jamais venu à l'idée de modifier ma commande juste pour m'intégrer. Je n'aimais pas ce qu'ils proposaient. Alors j'ai commandé ce qui me plaisait. Ça me paraît plutôt simple.
C'est pareil pour fumer. J'ai essayé les cigarettes vers treize ans, pendant trois jours. Elles me donnaient mal à la tête, me donnaient des nausées et sentaient mauvais. Alors j'ai arrêté. Je n'y suis jamais retourné.
Ce qui me surprend, c'est le nombre de fumeurs qui m'ont confié qu'ils n'aimaient pas ça non plus au début. Ça leur donnait des maux de tête et des nausées. Alors je leur demande : « Alors pourquoi as-tu continué à fumer ? » La réponse habituelle : « Parce que mes amis le faisaient. »
Ouah ! Ça me fend un peu le cœur. Choisir ce qui vous fait mal juste pour vous intégrer aux autres… à quel genre de vie cela mène-t-il ?
Vivre la vie de quelqu'un d'autre
Tant de gens vivent selon les attentes des autres, et non selon ce qu'ils aiment ou apprécient. Et ce n'est pas vraiment vivre. C'est une performance. C'est l'ombre d'une vie – une maquette – alors que la vraie vie que nous sommes censés vivre nous attend juste au-delà du scénario.
Nous sommes censés suivre notre propre rythme, l'appel de notre cœur, la voix de notre joie intérieure. Lorsque vous vivez en fonction des goûts ou des désirs des autres, vous vivez leur vie, pas la vôtre.
La boussole intérieure
Si nous désirons véritablement une vie de paix et de joie, nous devons nous mettre à l'écoute des désirs de notre cœur, de ce qui fait vibrer de joie notre enfant intérieur. Je ne crois pas que nous soyons venus sur terre pour réprimer notre rayonnement ou pour vivre selon les règles d'autrui.
Chacun de nous possède une boussole intérieure. Plus nous nous y adaptons, plus nous trouvons une vie pleine, pleine de sens et vraie. Non pas la joie que l'on éprouve en observant les autres sur les réseaux sociaux, mais la profonde satisfaction de vivre de l'intérieur, d'écouter notre guide intérieur et de le suivre, où qu'il nous mène.
Fais briller ta lumière
La joie d'être vient du fait d'être fidèle à soi-même, et non à la version de soi créée par quelqu'un d'autre. Et parfois, cela signifie sortir des sentiers battus, vivre au-delà des normes, faire les choses à sa façon… même si personne ne l'a jamais fait.
Si les règles de la société ne reflètent pas votre véritable identité, si elles ressemblent à des habitudes transmises plutôt qu'à des vérités authentiques, alors il est peut-être temps de réécrire votre scénario. Faites ce qui vous procure de la joie, juste pour le plaisir de le faire. Non pas pour impressionner, ni pour vous intégrer, mais simplement pour vous sentir vivant.
Ne vivez pas la vie de quelqu'un d'autre. Vivez la vôtre. Et ce faisant, vous rayonnerez d'amour et de joie. Cette énergie se propage. Elle élève. Elle se multiplie. En étant fidèle à vous-même, vous permettez aux autres d'être eux-mêmes.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
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Récapitulatif de l'article:
Cet article de Marie T. Russell invite les lecteurs à se libérer des attentes sociales et à vivre plus authentiquement. À travers des témoignages personnels et des réflexions pleines de douceur, il nous rappelle que la joie naît lorsque nous cessons de performer et commençons à écouter notre vérité intérieure.
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