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Dans cet article
- Pourquoi vouloir plaire aux autres nous empêche d’atteindre le véritable bonheur
- Comment reconnaître et se libérer des attentes sociétales
- L’importance d’écouter son cœur dans la prise de décision
- Pourquoi fixer des limites conduit à plus de joie et d’épanouissement
- Comment vivre de manière authentique est bénéfique pour vous et pour ceux qui vous entourent
Comment se libérer du désir de plaire aux autres et trouver la vraie joie
par Marie T. Russell.
J'ai récemment reçu un courriel d'une personne qui m'expliquait que sa nouvelle attitude face aux décisions et aux choix, tant dans sa vie personnelle que professionnelle, est la suivante : « La vie est trop courte ». Bien sûr, chacun d'entre nous aura sa propre interprétation ou « point de vue » sur cette expression, mais voici comment j'interprète ce dicton et ce choix.
Lorsque nous sommes à un moment décisif de notre vie, à savoir si nous devons faire telle ou telle chose, nous avons tendance à nous tourner vers ce que nous pensons « devoir » faire, plutôt que vers ce que notre cœur désire ardemment faire. Et le message que mon amie nous a transmis était que la vie est trop courte pour ne pas choisir le chemin qui fait chanter notre cœur.
Pourtant, nous sommes nombreux à faire des choix par obligation, par attente sociale, par obligation. J'ai appris il y a des années (et je suis encore en train de réapprendre) que lorsque nous prenons une décision pour faire plaisir à quelqu'un d'autre et que cela va à l'encontre de ce que nous pensons aimer, les choses ne se passent pas bien.
Je l'ai vu tellement de fois dans ma vie. Quand je dis « oui » à quelque chose que je n'ai pas vraiment envie de faire, ça se termine généralement mal... Je me retrouve coincé dans les embouteillages en dehors des heures de pointe, je me dispute pour rien, l'événement est annulé une fois arrivé, j'ai une crevaison, etc. etc.
Cependant, lorsque je choisissais de dire « non » à une invitation ou à un projet qui ne m’intéressait pas, même si les gens ne l’avaient pas compris à l’époque, il m’apparaissait finalement clairement que c’était effectivement le meilleur choix. Et c’était vrai, non seulement pour moi, mais aussi pour l’autre personne à qui j’avais dit « non ». Et la plupart du temps, je n’avais pas les mots pour expliquer « pourquoi » je disais non. J’avais juste le sentiment que ce n’était pas bon pour moi, ou même que ce n’était pas bien, point final.
Que cette prise de conscience soit venue de mon cœur, de mon instinct, de mon intuition ou de la connaissance de mon esprit… il était clair pour moi que je devais dire « non » à cette invitation ou à ce projet particulier… sans pouvoir justifier ma décision. Ce qui me rappelle le dicton : « Non, c’est une phrase complète. » Nous n’avons pas à justifier ou expliquer à quelqu’un d’autre « pourquoi » nous disons non. C’est comme ça. Expliquer, c’est simplement essayer de l’amener à voir les choses à notre façon, et comme nous sommes tous uniques, vous ne pouvez pas « forcer » quelqu’un à voir les choses de votre point de vue (à moins qu’il ne soit très empathique).
Où est votre vrai moi ?
Contrairement à ce qu’on nous a peut-être appris, nous ne sommes pas là pour faire plaisir aux autres… que ces autres soient la société, notre partenaire, nos enfants, nos parents, notre famille élargie, nos collègues, notre patron, nos amis et même nos animaux de compagnie. Nous sommes là pour écouter notre propre cœur et faire ce qui résonne avec notre véritable moi dans notre cœur. C’est là que notre objectif de vie est écrit… dans notre cœur.
Vous connaissez peut-être l’histoire selon laquelle lorsque Dieu créa les humains, les anges se demandèrent où la connaissance de la divinité de l’homme devait être cachée… la lune, le fond de l’océan ? Mais il fut décidé que la connaissance de la divinité de l’homme serait cachée dans le cœur de l’homme, car c’était le dernier endroit où il chercherait. Malheureusement, cela semble avoir été le cas. Nous cherchons notre accomplissement à l’extérieur de nous-mêmes… dans les choses matérielles, dans la réussite professionnelle, dans le pouvoir, etc. Pourtant, notre divinité, donc notre véritable but et notre source de bonheur, se trouve à l’intérieur, dans notre cœur.
De qui es-tu responsable ?
Nous ne sommes pas responsables du bonheur des autres. Nous sommes uniquement responsables du nôtre. Nous ne sommes pas responsables des choix des autres, seulement des nôtres. Et lorsque vous mettez ces deux observations ensemble, vous réalisez que vous ne pouvez pas choisir une action qui « rendra » les autres heureux. Le bonheur est leur choix, tout comme le mécontentement face à ce que vous avez décidé est leur choix. Et cette déclaration attribuée à Abraham Lincoln le dit bien :
"La plupart des gens sont à peu près aussi heureux
comme ils se décident à être. "
Il y a un dicton: Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. C’est tout à fait vrai et essayer de plaire à tout le monde serait un chemin tout droit vers la misère et le malheur. Cependant, la question est la suivante : devrions-nous penser que nous « devrions » plaire à quelqu’un d’autre qu’à nous-mêmes ?
Ne vous méprenez pas. Je ne dis pas que nous devons nous concentrer sur le fait de ne pas plaire aux autres, mais plutôt que cela ne devrait pas être un critère dans nos décisions. Ce sont eux qui sont responsables de leur bonheur, pas vous. Ce sont eux qui décident s'ils seront heureux « pour vous » ou malheureux « avec vous ». Ce choix est entre leurs mains et leur esprit.
Qu'est-ce qui est pour votre plus grand bien ?
Nous devons d'abord réfléchir à ce qui est le mieux pour nous, car c'est nous qui sommes responsables de notre bonheur, personne d'autre. Et j'ai découvert que lorsque je base mes décisions sur ce qui est le mieux pour moi, cela s'avère également être le mieux pour l'autre personne, même si ce n'est pas immédiatement évident.
Il y a une anecdote géniale à propos de Rick Nelson (dont je me souviens quand il était adolescent sous le nom de Ricky Nelson) qui a été hué lors d'un concert au Madison Square Garden parce qu'il avait chanté de nouvelles chansons au lieu de s'en tenir à ses tubes « éprouvés » et populaires. Il est resté fidèle à lui-même et a continué à chanter ses nouvelles chansons. Et cela l'a inspiré à écrire « Garden Party » dont les paroles comprennent ces paroles :
"Mais tout va bien maintenant,
J'ai bien appris ma leçon.
Tu vois, tu ne peux pas plaire à tout le monde,
Alors tu dois te faire plaisir.
La vie est trop courte pour vivre les rêves de quelqu'un d'autre
La vie est trop courte pour être misérable. La vie est trop courte pour vivre le rêve de quelqu'un d'autre et non le vôtre. La vie est trop courte pour sacrifier votre vérité et votre but aux désirs et aux exigences de quelqu'un d'autre. Et non, cela ne fait pas de vous un égoïste. Cela vous rend authentique et donne aux autres la liberté d'être fidèles à eux-mêmes également, car nous enseignons mieux par l'exemple. Alors commençons à écouter notre cœur, ce qui fait vibrer notre cœur de joie, d'excitation et nous donne une raison de nous lever le matin avec un sourire sur le visage et une chanson dans le cœur.
De nombreuses personnes vivent une vie de « désespoir silencieux », comme l’a observé Henry David Thoreau en 1854 dans son livre Walden: « La plupart des hommes mènent une vie de désespoir silencieux. »
Et je crois que ne pas être fidèle à notre moi authentique est l’une des plus grandes maladies de notre société, et cela a conduit là où nous en sommes aujourd’hui… des gens malheureux qui créent le chaos par des fusillades de masse, des violences conjugales et infantiles, des accès de rage au volant, de l’impolitesse, de la haine, de l’arrogance, du manque de compassion, et bien plus encore.
Les gens sont devenus esclaves des « exigences » d’une société qui prône le besoin de toujours plus, de rivaliser avec les autres et de se conformer aux « normes » (établies par les autres). Et cela mène à la misère. Cela conduit les gens à choisir une carrière ou un emploi, non pas parce que cette vocation particulière fait chanter leur cœur, mais parce que le salaire ou la sécurité seront plus élevés. Certaines personnes choisissent un partenaire parce qu’il est beau ou joli, ou riche, ou qu’il est apprécié par ses amis, ou qu’il correspond à d’autres critères du conjoint « parfait ».
Mais la vie est trop courte pour vivre dans le désespoir silencieux. Nous devons nous poser les questions suivantes : OSur mon lit de mort, est-ce que je veux pouvoir dire qui J'ai suivi la ligne et j'ai fait ce qu'on m'a dit (de manière subliminale ou directe) et j'ai continué à viser plus « récompenses » matérielles… une maison plus grande, une voiture plus récente, des vêtements plus voyants, plus tard iPhone, les vacances les plus exotiques, etc?
Ou voulons-nous soupirer de contentement et dire : J'ai vécu ma vie d'une manière tCela a rempli mon sens du but et j'ai été fidèle à moi-même et je la avec un sentiment of véritable contentement et satisfaction d’une vie bien vécue.
La vie n'est pas une répétition générale
J'ai lu l'autre jour une déclaration de Wayne Dyer (dans son Calendrier perpétuel) que j'ai dans mon coin petit-déjeuner et que j'ai commencé à lire chaque matin cette année. Le message était le suivant :
"D'une certaine manière, nous avons cette idée
que la vie est une répétition générale.
Ce n'est pas le cas. C'est ça !
Cela a fait écho chez moi et cela correspond parfaitement au thème « La vie est trop courte ». Nous ne pouvons pas recommencer cette vie. Nous sommes là, et c'est la vie que nous avons en ce moment. Si nous la gaspillons, si nous la consacrons à l'accumulation et à la cupidité ou à faire plaisir à quelqu'un d'autre (y compris aux pouvoirs en place), nous aurons gâché le don de cette vie.
Je ne suggère pas que nous abandonnions tout et tous ceux qui font partie de notre vie. Je suggère plutôt que nous commencions à examiner nos choix et nos décisions en fonction de ce qu'ils font chanter notre cœur ou de ce qu'ils nous rendent triste. La vie est trop courte pour choisir la tristesse et la déception en nous-mêmes.
Nous pouvons commencer à baser nos choix sur la création d’un sentiment de joie et de satisfaction dans notre cœur. Car, il est vrai, notre vie est limitée… et elle est trop courte pour la gâcher sur des choses qui n’ont pas de sens et qui ne sont pas fidèles à notre objectif et à notre essence. Et si vous ne savez pas quel est votre objectif et votre vérité, la meilleure façon de les découvrir est de vous connecter à votre cœur et de l’écouter.
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A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
