Lorsque nous n'exprimons pas notre colère de manière constructive, nous émettons des jugements négatifs et nous nous sentons fâchés parce que le monde ne répond pas à nos attentes. Au fil des ans, cela devient la lentille à travers laquelle nous voyons le monde. Au lieu de gérer nos émotions ...

Nous sommes bombardés de déclencheurs potentiels tout le temps. Cela peut être aussi simple que si quelqu'un ne nous tenait pas la porte ou le ton négatif perçu d'un courriel. Cela peut arriver lorsqu'un être cher parle avec insensibilité ou courtoisie. Quelques mots d'insouciance peuvent facilement déclencher un éclair de colère et un désir de représailles verbales.

Je savais depuis longtemps les miracles résultant de la pratique du pardon et de l'amour avant de tester cette pratique dans ma vie quotidienne. Il était plus facile de parler de la philosophie de changer ma perception que de la vivre réellement, surtout quand ...

Personne ne veut des ennuis. Lorsque vous êtes confronté à un problème, gardez à l’esprit que les personnes à l’origine du conflit ne souhaitent pas non plus être dans cette situation. Découvrez la véritable cause de la perturbation et vous éviterez peut-être ...

Parce que le blâme peut apparaître comme tout, d'un sourcil arqué ou d'un soupir cynique à une accusation criée, identifier le blâme n'est pas une tâche simple. Et prendre des mesures pour l'éliminer demande des efforts soutenus. Voici comment gérer le blâme ...

Pensez à un récipient fermé qui est continuellement chauffé. Finalement, la pression va s'accumuler et faire exploser le navire. Cependant, si le bateau est ventilé, lorsque la pression devient trop élevée, de la vapeur ou du gaz peuvent s'échapper un à un et empêcher ainsi une explosion de se produire.

À un moment donné, nous commençons à comprendre que la violence engendre la violence et que la race humaine est dans un cercle vicieux d'agression, souvent incapable de trouver une issue. Cependant, nous devons, si nous voulons réaliser ce que chaque véritable être humain aspire: la paix.

Parfois, ce qui ressemble à un combat n'est l'ardeur de l'amour. Nous sommes passés d'un état d'hostilité silencieuse, le ressentiment enterré, et secrète conflit de faible intensité à un conflit ouvert. Nous luttons ensemble, l'évolution des rôles dans le foin, s'engager dans des relations honnêtes, yessing et k (pas) l'aile de l'autre. Et le contact est la première condition de l'amour.

Je me surprends à penser à l'occasion, «Je déteste ça quand ...." Nous utilisons le mot haïr facilement ... Nous détestons un certain type de crème glacée, nous détestons le tofu, nous détestons nous blesser, nous détestons être en retard, nous détestons ... C'est là que j'ai réalisé que tout ce que nous professons à la «haine» est tout simplement une préférence de notre part.

La décision de choisir la colère sur le bonheur est basé sur un facteur, et que l'un des facteurs est le jugement. Est-ce que personne répondu à mes attentes ou non? Est-ce que la situation s'il vous plaît moi ou pas? T cet événement se conformer à mon avis moralement correct et spirituellement avancé du monde ou non? Essentiellement, nous organisons notre vie en deux catégories: les personnes géantes et des choses que nous aimons et des personnes et des choses que nous n'aimons pas.

Quand nous ne nous permettons pas de ressentir des émotions et de les supprimer au lieu, nos âmes de créer des situations dans lesquelles nous sommes forcés de les sentir. Cela étant le cas, il suffit de nous laisser le sentiment pourrait permettre à l'énergie de se déplacer à travers nous et le soi-disant problème de ...

Laisser aller est difficile. Chaque partie de l'humanité est conçue pour s'accrocher. Nous restons attachés à nos liens familiaux, au certificat que nous avons reçu à l'école, à notre argent, nous embrassons et nous accrochons à nos enfants, nous verrouillons notre voiture et nous nous y accrochons. Je pense que toute la définition du laisser-aller est de rester en dehors de l'émotion.

S'énerver quand vous lisez les nouvelles ces jours-ci? C'est plus que ce que vous lisez. Quand vous percevez l'injustice ou l'inégalité, dit Molly Crockett, le cerveau le reçoit plus-ainsi qu'une attaque sur l'identité. 

Regardez les gens dans les autres voitures devant vous, derrière vous, en passant autour de vous, et reconnaissez que chacun d'entre eux est comme vous: Ils veulent le bonheur et ils veulent être à l'abri de la souffrance. Pour chaque personne que vous vous concentrez sur dire ou penser quelque chose comme ...

Les événements qui se sont produits ici aux États-Unis et partout dans le monde m'ont profondément touché. À l'approche des élections de novembre dernier aux États-Unis, j'ai pu sentir l'émergence de vagues de haine dans ma collectivité et dans le collectif. J'ai désespérément espéré que j'avais tort ...

Nous touchons le vrai cœur de la compassion quand nous pouvons nous engager avec quelqu'un qui souffre de tant d'agressivité, de tant de négativité, tellement d'émotions qu'ils ne peuvent s'empêcher de causer des problèmes et de chasser les gens. Si vous pouvez approcher une telle personne et lui donner un peu de soutien ...

Ce n'est que lorsque j'ai commencé à étudier la patience de près que je suis venu voir comment la colère et la patience sont liées. En fait, la colère est la conséquence directe de la perte de patience. Car c'est justement parce que nous n'avons pas de tolérance pour quelque chose ou quelqu'un que l'on se fâche ...

Votre décision de rester calme à l'intérieur, peu importe ce qui se passe à l'extérieur, vous rend plus grand que les circonstances. Vous êtes capable de vous déplacer dans le malheur sans que cela ne vous entraîne vers le bas, ne mouille votre esprit ou ne bloque votre chemin. Votre calme vous permet de ...

Le danger de la colère n'est pas que nous l'ayons, mais que nous ne choisissions pas de le libérer. Nous alimentons la colère avec nos doutes et nos peurs. Nous créons des histoires sur l'insulte et la blessure que nous avons subies. Le ressentiment devient une retraite pharisaïque ...

Le fait de vouloir frapper physiquement ou voir d'autres personnes, des choses ou des situations comme des ennemis ne vous mènera pas là où vous voulez aller. En fait, il pourrait vous mettre en prison ou pire encore, enfermé dans une prison émotionnelle d'être seul pour toujours ...

Beaucoup de gens qui s'efforcent d'être tolérants, aimants et gentils suppriment leur propre pouvoir personnel parce qu'ils perçoivent à tort l'énergie du pouvoir personnel comme étant de la colère.

La société paie un lourd tribut au trafic. Cela entraîne une perte de temps, une augmentation de la pollution et une augmentation des dépenses en essence. Mais il peut y avoir encore un autre coût caché du trafic.

Les médias traditionnels ont tendance à rapporter plus d'histoires sur les drogues illicites que sur l'alcool. Ceci en dépit du fait qu'une étude a révélé que 47% des homicides en Australie sur une période de six ans étaient liés à l'alcool.