Parmi les nombreuses propriétés des différents acides gras essentiels, y compris les oméga-3, les oméga-6, etc., figurent les effets anti-inflammatoires des oméga-3. Ces substances produisent les "prostaglandines de la paix" dont les actions contrent celles des prostaglandines pro-inflammatoires responsables de l'inflammation.

Pendant des années, la sagesse conventionnelle a soutenu que vieillir a tendance à être une mauvaise nouvelle pour les cerveaux. Les données comportementales antérieures indiquaient en grande partie la perte de capacités cognitives - c'est-à-dire de pensée - avec l'âge, y compris une mémoire plus faible et une plus grande distraction. Les mesures physiques de la structure cérébrale ont également montré ...

Nous savons depuis longtemps que l'intestin est responsable de la digestion des aliments et de l'expulsion des déchets. Plus récemment, nous avons réalisé que l'intestin a de nombreuses fonctions plus importantes et agit comme un mini-cerveau, affectant notre humeur et notre appétit. Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent qu'il pourrait également jouer un rôle dans nos envies de certains types d'aliments.

Les placebos sont des traitements fictifs qui fonctionnent même s'ils manquent d'un ingrédient actif. Les pilules à base de sucre ou d'amidon de maïs ont amélioré la maladie de Parkinson, l'anxiété et la douleur. Maintenant, la recherche suggère que les placebos peuvent être aussi bons que de vrais médicaments pour traiter la dépression ...

Quel âge auriez-vous si vous ne connaissiez pas votre âge? C'est une pensée intéressante n'est-ce pas? Pourquoi ne pas le tester pour vous-même. Comment vous sentiriez-vous si vous ne connaissiez pas votre âge? Seriez-vous 20, 17, 95 ou 5?

"Sur une échelle de un à dix, avec un étant aucune douleur du tout et dix étant une douleur insupportable, comment évalueriez-vous votre douleur aujourd'hui? C'était la énième fois que j'entendais cette question. À cause de ma lutte permanente contre la douleur chronique ...

Malheureusement, il n'y a pas de remède contre le rhume à base de plantes universellement miraculeux. Cependant, la phytothérapie peut faire plus que la plupart des thérapies dans le traitement et la prévention de ce problème trop commun. Les herbes peuvent être sélectionnées pour répondre aux besoins uniques de l'individu, tout en même temps le soutien immunitaire ...

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Des analyses récentes soulèvent des questions troublantes sur les effets sur la santé et l'environnement de ce qui recouvre nos produits comestibles.

L'Organisation mondiale de la santé recommande de limiter notre consommation de sucre à 10% de notre apport calorique total par jour en raison de l'effet négatif que le sucre a sur notre santé. Les garçons et les filles autour de l'âge de trois exigent environ 1,100 calories par jour, ce qui signifie pas plus de ...

Un corps sain est la clé d'une bonne humeur. Il est essentiel de savoir que de nombreux facteurs peuvent créer un corps malsain et de mauvaise humeur - et que vous pouvez prendre des mesures pour inverser le processus.

Si vous êtes un adulte et que vous avez déjà consulté un médecin, vous avez probablement mesuré votre tension artérielle. Les médecins généralistes ont tendance à être obsédés par la pression artérielle.

Alors que d'autres pays ont réussi à réduire leur consommation de sodium, les Australiens mangent encore trop de sel et en paient le prix avec notre santé; un régime riche en sel peut entraîner une pression artérielle élevée, l'un des principaux facteurs contribuant aux maladies cardiaques.

La masculinité joue un rôle important dans le traitement de problèmes tels que la dépression. Les hommes ne se sentent souvent pas en mesure de demander de l'aide parce que les symptômes de la dépression et le fait de demander de l'aide vont à l'encontre d'une vision stéréotypée de la façon dont nous devrions ou ne devrions pas nous comporter.

Les plantes peuvent être incorporées dans des vins, des sirops ou des thés, utilisées en cuisine et transformées en teintures ou en pommades. Certains sont appliqués localement sous forme de cataplasme. Certaines plantes que nous séchons et utilisons comme thés ou décoctions.

Un exercice très puissant pour vous aider à effacer toute accumulation de stress psychique et la pollution énergétique contenue dans votre aura. Cela vous aidera à retrouver rapidement l'équilibre et l'harmonie dans votre vibration, restaurer votre pouvoir d'aura, et d'augmenter votre niveau d'énergie physique.

Une étude récente suggère que le yoga peut être une aide substantielle pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, bien que la pratique ne soit pas sans risques. "Il n'y a pas de littérature scientifique sur le hatha yoga pour le trouble bipolaire", explique l'auteur principal Lisa Uebelacker, professeur agrégé (recherche) de psychiatrie et de comportement humain ...

Au moment où il vous faudra lire cet article, des millions de cellules de votre corps seront mortes via un mécanisme d'autodestruction connu sous le nom de mort cellulaire programmée. Ce processus fait partie de la fonction saine normale de votre corps et est utilisé pour éliminer les cellules qui ne sont plus nécessaires ou qui ont été endommagées ...

Ce n'est pas un secret que le yoga peut aider le bien-être mental. Qui plus est, il peut aider les soldats souffrant de stress post-traumatique, selon une nouvelle étude.

Les rats et les humains sont tous deux des omnivores, et tous deux utilisent le conditionnement des arômes - apprendre par le goût et l'expérience quels aliments sont bons à manger et lesquels ils doivent éviter. Donc, si une saveur particulière est associée à un résultat souhaitable, comme le sentiment de pleine, cela le rend plus acceptable, alors qu'une maladie de l'estomac le rendrait désagréable.

Aujourd'hui, les produits chimiques constituent l'épine dorsale de notre mode de vie moderne et constituent le secteur le plus important de notre économie. Nous produisons 300 milliards de livres de produits chimiques synthétiques chaque année aux États-Unis seulement, et un Américain moyen utilise plus de 1,500 livres de produits chimiques. Les produits chimiques synthétiques empoisonnent notre corps ...

Le ginseng, et plus particulièrement le ginseng rouge coréen, est reconnu pour renforcer le système immunitaire et potentiellement prévenir les infections grippales. Des études récentes indiquent qu'une consommation régulière pourrait conférer une résistance à différentes souches de grippe et améliorer le taux de survie des personnes infectées. Ses propriétés anti-inflammatoires contribuent également à son potentiel thérapeutique contre les infections virales.

La formation à la pleine conscience soulage la dépression et améliore le sommeil et la qualité de vie des personnes atteintes de démence à un stade précoce et de leurs aidants naturels, selon des recherches.

Nous sommes trop éveillés, plutôt que pas assez endormis. Le résultat, combiné à une propension génétique à l'anxiété, en fait un insomniaque chronique. Tandis que la plupart d'entre nous qui luttent avec le sommeil tombent en dessous de cette étiquette, je soupçonne la même chose ...