Les directives de nutrition du gouvernement recommandent un régime riche en hydrates de carbone indépendamment de l'évidence suffisante des risques pour la santé qu'elle favorise. Pourtant, les maladies chroniques et les taux d'obésité ont augmenté en corrélation avec une consommation réduite de graisses alimentaires. Alors que la science a évolué, les conseils nutritionnels sont à la traîne.

Le fardeau économique et la souffrance individuelle associés à la maladie d'Alzheimer pourraient-ils être réduits par le simple et bon marché de la prescription de vitamines B à ceux qui ont des niveaux élevés d'homocystéine?

Vous pouvez échanger des massages avec un collègue sympathique! Le massage sur le lieu de travail n'est plus réservé aux riches, aux bizarres ou aux lassés. En fait, les particuliers et les entreprises trouvent que c'est un moyen pratique et joyeux d'accroître la satisfaction et la productivité des employés.

produits chimiques environnementaux font des ravages pour durer toute une vie. 10 à 15 pour cent de tous les bébés nés aux États-Unis ont un certain type de trouble du développement des troubles neurologiques. Encore plus sont affectés par des troubles neurologiques qui ne montent pas au niveau du diagnostic clinique.

Marche la prochaine grande chose? Il a été appelé «tendance untrendiest de l'Amérique." La preuve que des millions de personnes sont enfin marcher est aussi solide que le sol sous nos pieds.

Les scientifiques disent qu'un nouveau biomarqueur qui prédit le risque de développer une démence peut être détecté par un simple test sanguin - un test qui, espère-t-il, sera applicable dans la pratique clinique.

Les femmes dont les mères ont fumé pendant leur grossesse sont deux à trois fois plus susceptibles d'être diabétiques que les adultes. Les pères qui ont fumé pendant que leur fille était in utero contribuent également à un risque accru de diabète, mais d'autres recherches sont nécessaires pour établir le véritable effet.

Qu'est-ce qui cause le cancer? Cette question faussement simple a une réponse diablement complexe. Ainsi, lorsque des chercheurs américains ont proposé une formule mathématique relativement simple pour expliquer une énigme de longue date dans le cancer au début de cette année, elle devait attirer beaucoup d'attention.

La marijuana semble soulager les symptômes de la dépression causée par le stress chronique, suggèrent de nouvelles recherches sur les animaux. L'étude s'est concentrée sur les endocannabinoïdes, qui sont des substances chimiques cérébrales similaires aux substances présentes dans la marijuana.

Nous avons tous une mauvaise nuit de sommeil de temps en temps: ces nuits où vous restez éveillé pendant des heures en essayant désespérément d'aller dormir, mais ne peut pas cesser de s'inquiéter de demain. Ou quand vous vous réveillez à plusieurs reprises tout au long de la nuit, ou ne peut pas se rendormir dans les premières heures de la matinée.

Le cerveau humain est l'objet le plus extraordinaire et complexe dans l'univers connu. Il est donc un peu surprenant que n'a que récemment le concept de la santé du cerveau commencé à émerger. Après tout, si le corps est un «temple», alors sûrement le cerveau doit être le «grand autel», comme il génère toutes nos pensées, nos sentiments et les mouvements.

Les gens se sentent impressionnants lorsqu'ils se connectent avec la nature, l'art et la spiritualité est liée à des niveaux inférieurs de cytokines protéines pro-inflammatoires qui racontent le système immunitaire à travailler plus fort.

Obtenir les 150 minutes d'exercice modéré recommandées chaque semaine peut être difficile pour certaines personnes âgées, mais les chercheurs disent que cela ne signifie pas qu'ils ne devraient pas y travailler.

WBV (Vibrations du corps entier) est célèbre pour favoriser la croissance osseuse. Des recherches approfondies au cours des quarante dernières années a montré que WBV favorise et augmente la densité osseuse, d'autant plus que l'exercice classique, qui a longtemps été comprise comme important pour le développement des os en bonne santé en toute sécurité.

La mesure dans laquelle nos personnalités déterminent des aspects de nos vies et de notre santé fait de plus en plus l'objet de recherches au cours des dernières années. Il y avait la suggestion, par exemple, que une personne du matin ou un oiseau de nuit pourrait révéler beaucoup de choses sur notre personnalité ...

Pensez à la dernière fois que vous avez quitté la maison. étrangers dans la rue a reconnu votre présence avec un sourire ou détournent leur regard? Il y a des chances que la réponse dépend de votre âge, le sexe et, bien sûr, votre course.

Une nouvelle étude montre que votre personnalité dans vos 20 peut prédire votre durée de vie. En outre, vos amis proches peuvent probablement reconnaître les traits de personnalité pertinents mieux que vous pouvez.

Donner aux employés plus de contrôle sur leurs horaires de travail peut aider à réduire la carence en sommeil, selon les chercheurs en santé.

La séparation d'iPhones peut causer de graves effets psychologiques et physiologiques, y compris une mauvaise performance sur les tests cognitifs, selon de nouvelles recherches.

Dans un effort pour comprendre les troubles du spectre autistique (TSA), les chercheurs ont mis le doigt sur la synchronisation entre les différentes parties du cerveau. Certains des résultats ont suggéré un manque de synchronisation (connectivité), tandis que d'autres études ont montré exactement le contraire: plus de synchronisation.

Le revenu, la race et l'origine ethnique ont beaucoup plus d'impact sur le risque d'asthme d'un enfant que de vivre ou non dans un quartier urbain, selon les recherches.

Mangez-vous seulement quand vous avez réellement faim? Beaucoup d'entre nous mangent même lorsque notre corps n'a pas besoin de nourriture. Juste la pensée de la nourriture nous incite à manger. Nous pensons à la nourriture quand nous voyons d'autres personnes manger, quand nous passons devant un restaurant de restauration rapide préféré, quand nous voyons une collation succulente près du check-out dans un dépanneur.

les régimes alimentaires riches en glucides sont souvent recommandés dans le cadre de régimes d'exercice pour favoriser la récupération et maximiser la performance. Mais recherches récentes suggérer que de tels aliments peuvent ne pas aider à l'exercice de récupération et leur lien potentiel avec les maladies métaboliques soulèvent des questions quant à savoir si ce conseil est toujours approprié.