À travers les âges, de nombreuses cultures ont cherché des aphrodisiaques puissants pour augmenter le désir sexuel. Le terme dérive de Aphrodite, la déesse grecque de l'amour, de la beauté, du plaisir et de la procréation.

Certaines choses ne changent jamais. Nous recherchons toujours des aliments et des suppléments à base de plantes et d'animaux pour augmenter le désir sexuel, les prouesses ou le plaisir. Mais les preuves scientifiques montrent que l'expérimentation de suppléments «naturels» peut être risquée.

Il est peu probable que les vrais aliments agissent sur les niveaux hormonaux, les neurotransmetteurs ou les voies biochimiques qui augmentent le désir sexuel ou la performance, mais les revenus que vous dépensez en nourriture vous rapporteront sans compromettre votre santé ou votre nuit.

Plants

Une critique évaluer Les composés botaniques 20 (y compris les racines, les tiges, les feuilles, les graines, l'écorce, les fruits et les fleurs) déclarés être des exhausteurs sexuels ont trouvé peu de preuves à l'appui de leur utilisation comme aphrodisiaque dans HOMMES or femmes.

Noix de kola, guarana ainsi que noix de bétel contenir des composés qui stimulent le système nerveux central (augmentation de la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la température du corps) et aurait augmenter le comportement sexuel. Mais ces produits augmentent également le risque de décès.

Certains composants botaniques sont censés déclencher la dilatation des vaisseaux sanguins dans les organes sexuels. Ginseng, une racine, est attribuée à l'amélioration de la fonction érectile et l'augmentation du désir sexuel.

Mild Effets secondaires de ginseng inclure l'insomnie, des maux de tête, des étourdissements, des maux d'estomac et des changements menstruels. Un effet secondaire rare mais potentiellement mortelle appelée méthémoglobinémie peut également développer et provoquer une privation d'oxygène.

Produits pour animaux

Bien que l'origine de certains produits d'origine animale est fascinant, leur utilisation peut être fatale.

Ambrein, dérivé d'un composé dans l'intestin des cachalots, est un substance interdite en Australie. Les études animales suggèrent qu'il augmente les niveaux de testostérone, affecte les neurotransmetteurs et augmente l'excitation sexuelle et le comportement.

La peau et les glandes de crapaud de Bufo contiennent un dérivé hallucinogène de bufotenine ainsi que digoxine-composés, qui provoquent des hallucinations, une vision floue, des nausées et des vomissements. Bien que censément utilisé pendant des siècles, il était responsable de un décès récent.

D'autres compléments amélioreraient l'expérience sexuelle sensorielle en «irritant» la muqueuse génitale. La mouche espagnole, dérivée des scolytes, contient un produit chimique bioactif, cantharidine. Cela irrite le passage de urétrale et provoque un gonflement des organes génitaux (donc sensations augmenté pendant les rapports sexuels).

Les suppléments de mouches espagnoles sont illégaux et dangereux Effets secondaires- Ils irritent l'intestin, la cause des saignements et sont toxiques pour les reins, les muscles cardiaques et les vaisseaux sanguins.

Suppléments «naturels»

Vous êtes toujours tenté d'expérimenter avec des aphrodisiaques naturels ou à base de plantes? Il faut se méfier.

Un examen des suppléments 150 vendus comme aphrodisiaques trouvés six sur dix étaient frelatés avec des médicaments utilisés pour le traitement de la dysfonction érectile. Un sur quatre suppléments contaminés avaient des quantités de drogues qui ont dépassé les doses maximales de sécurité. Moins d'un tiers ont été évalués comme vrai à base de plantes or sciences naturelles en vente au détail.

Plus préoccupante est un examen de 200 sites de vente prétendument suppléments améliorant sexuelle. Les ingrédients actifs contribuent à une pléthore de réactions physiques (hypertension, insomnie, nausées, vomissements, maux de tête) et psychologiques (changements d'humeur, confusion, anxiété, manie, hallucinations et comportements addictifs).

nourriture

Vous êtes plus susceptible d'obtenir un retour de l'argent dépensé sur l'utilisation de la nourriture pour se mettre dans l'ambiance, par rapport aux aphrodisiaques de l'Internet, et sans les risques.

Le chocolat est le grand gagnant de la Saint-Valentin et contient une foule de composants bioactifs qui vous fait vous sentir bien en boostant la sérotonine niveaux, stimulant votre réponses orosensory et le cerveau activant régions associées à l'humeur.

Certains aliments contiennent des nutriments nécessaires à la reproduction. Les huîtres sont extrêmement riches en zinc, un minéral nécessaire pour faire du sperme sain, Mais il n'y a même pas un essai de recherche qui a testé si manger des huîtres augmente le désir sexuel. (Des volontaires pour cette étude?)

Le poisson contient des acides gras oméga-3, qui améliorent la circulation sanguine.

Certains fruits (figue, grenade, pêche, banane) et les légumes (asperges, courgettes, aubergines), comme les herbes et les épices, contiennent de grandes quantités de phytonutriments. Les phytonutriments aident à protéger les parois des vaisseaux sanguins et à améliorer le flux sanguin, et sont associés à moindre risque de la dysfonction érectile.

A grande étude, qui a suivi les hommes de 25,000 pendant dix ans, a constaté que les hommes qui mangeaient le plus de fruits (en particulier les fraises, les bleuets, les pommes, les poires et les agrumes) avaient un 14% plus faible risque de dysfonction érectile avec le temps. Le risque le plus faible concernait les hommes qui mangeaient des agrumes et / ou des myrtilles plus de trois fois par semaine.

Les chercheurs ont attribué cela à des apports plus élevés de phytonutriments puissants appelés anthocyanes ainsi que flavonoïdes, qui donnent du fruit à leurs couleurs profondes.

Notre recherche chez les hommes en surpoids a montré que la fonction érectile améliorée après perdre quatre à cinq kilos en utilisant notre HANGAR-IT programme de perte de poids d'auto-assistance pour six mois. Les hommes qui ont eu la dysfonction érectile ont obtenu une amélioration marquée. Fait intéressant, la fonction érectile s'est également améliorée chez les hommes qui n'ont signalé aucun problème érectile.

La recherche sur l'utilisation de la nourriture comme un aphrodiasique chez les femmes est limitée. Une étude a testé l'association entre le chocolat et la santé sexuelle des femmes, signalant une tendance à une meilleure fonction sexuelle chez les femmes qui mangeaient du chocolat tous les jours. Malheureusement, quand ils ont ajusté pour l'âge, l'effet a été perdu.

En ce qui concerne la nourriture, il y a moins de science, mais vous pouvez ajouter beaucoup de votre propre chimie. Juste une note de mise en garde à propos de l'alcool dans les paroles de Macbeth- de Shakespeare

Il augmente le désir, mais enlève la performance.