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L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

14 mars 2024

L'objectif pour aujourd'hui est:

S'engager dans des pratiques de soins personnels m'aide à maintenir un sentiment d'équilibre.

L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Karen Magruder:

Dans un monde confronté à des défis environnementaux sans précédent dans l'histoire de l'humanité, il n'est pas surprenant que l'éco-anxiété – une inquiétude omniprésente concernant l'état actuel et futur de notre planète – soit devenue un problème de santé mentale de plus en plus répandu.

Prendre soin de soi est primordial lorsqu’il s’agit de gérer le bilan émotionnel de l’éco-anxiété. Adopter des pratiques de soins personnels, comme dormir suffisamment, manger sainement et s’amuser, nous aide à maintenir un sentiment d’équilibre face aux préoccupations environnementales accablantes.

N'oubliez pas ce qu'on vous apprend dans les avions : vous devez toujours mettre votre propre masque à oxygène avant d'aider les autres passagers. De même, lorsque l’on vient d’un lieu de bien-être, nous sommes mieux équipés pour gérer le stress de l’éco-anxiété et faire la différence dans ce domaine.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
     Embrasser la nature : des solutions simples à l’éco-anxiété
     Écrit par Karen Magruder.
Lisez l'article complet ici.

About the Author: Karen Magruder, professeur adjoint de pratique en travail social, Université du Texas à Arlington

Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée de maintien du sens de l'équilibre (aujourd'hui et tous les jours)

Commentaire de Marie : Les événements de la vie et nos peurs de l'avenir peuvent réellement nous faire perdre notre concentration. Notre esprit erre ici et là avec les pires scénarios, ou même simplement avec des possibilités stressantes. Lorsque nous prenons le temps de prendre soin de nous, nous devenons plus ancrés et moins enclins à laisser la vie nous plonger dans la confusion. Une alimentation saine, des pensées positives, une bonne compagnie contribuent tous à une vie de paix intérieure, de joie et d’équilibre.  

Notre focus pour aujourd'hui : S'engager dans des pratiques de soins personnels m'aide à maintenir un sentiment d'équilibre.

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LIVRE CONNEXE : Régénération radicale

Régénération radicale : activisme sacré et renouveau du monde
par Andrew Harvey et Carolyn Baker

Ce qui est rendu parfaitement clair, c'est que l'humanité se trouve à un seuil monumentalement fragile avec deux choix difficiles placés devant elle dans une situation d'incertitude totale. Ces choix sont : 1) Continuer à adorer une vision du pouvoir, totalement éloignée de la réalité sacrée 2) Ou choisir le chemin de se soumettre courageusement à l'alchimie d'être transfiguré par un événement mondial de la nuit noire qui brise toutes les illusions mais révèle le plus grand possibilité imaginable naissant du plus grand désastre imaginable.

Si l'humanité choisit la deuxième voie, qui est célébrée dans ce livre, alors elle se sera entraînée dans la nouvelle unité radicale nécessaire pour surmonter des crises encore pires.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici (nouvelle édition 2022 mise à jour et augmentée).  Également disponible en édition Kindle.