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L'inspiration d'aujourd'hui
présenté par Marie T. Russell, InnerSelf.com
22 décembre 2022
L'inspiration d'aujourd'hui est axée sur :
Je renonce à mes attentes que les gens
devraient être différents de ce qu'ils sont.
Si vous abandonnez vos attentes selon lesquelles les choses (ou les gens) devraient être différentes de ce qu'elles sont, vous apprécierez une pensée plus positive et vous vous sentirez plus aimant et léger. Vous suspendez votre agenda pour les autres, ce qui prépare le terrain pour des conversations et des connexions plus significatives.
Faites une liste de tout le monde et de tout ce que vous n'aimez pas, n'acceptez pas ou pensez qu'il devrait être différent. Ensuite, prenez le premier élément de la liste et personnalisez la déclaration générique "Les gens et les choses sont comme ils sont, pas comme je pense qu'ils devraient être" tel que "Mon père est comme il est, pas comme je pense qu'il devrait être." Répétez votre déclaration jusqu'à ce que vous l'obteniez vraiment. Ensuite, passez à l'élément suivant et répétez cette procédure.
Plutôt que de croire que le monde devrait se conformer à notre point de vue, nous avons la capacité de nous concentrer sur d'autres choses, comme compter nos bénédictions, profiter de la belle journée ou nous émerveiller devant les personnes merveilleuses que nous avons dans nos vies.
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CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
Quatre étapes pour abandonner vos attentes et ressentir plus d'amour
Écrit par Jude Bijou, MA, MFT
Lire l'article ici.
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, vous souhaitant un jour d'abandonner vos attentes selon lesquelles les gens devraient être différents de ce qu'ils sont (aujourd'hui et tous les jours)
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Aujourd'hui je abandonner mes attentes que les gens devraient être différents de ce qu'ils sont.
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Livre recommandé: Reconstruction de l'attitude
Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure
par Jude Bijou, MA, MFT
Avec des outils pratiques et des exemples concrets, ce livre peut vous aider à arrêter de vous contenter de la tristesse, de la colère et de la peur, et à insuffler dans votre vie de la joie, de l'amour et de la paix. Le plan détaillé de Jude Bijou vous apprendra à : ? faire face aux conseils non sollicités des membres de votre famille, guérir l'indécision avec votre intuition, gérer la peur en l'exprimant physiquement, créer une proximité en parlant et en écoutant véritablement, améliorer votre vie sociale, augmenter le moral du personnel en seulement cinq minutes par jour, gérer le sarcasme en le visualisant en passant, prenez plus de temps pour vous en clarifiant vos priorités, demandez une augmentation et obtenez-la, arrêtez de vous battre en deux étapes faciles, soignez les crises de colère des enfants de manière constructive. Vous pouvez intégrer la reconstruction d'attitude dans votre routine quotidienne, quels que soient votre cheminement spirituel, votre origine culturelle, votre âge ou votre éducation.
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À propos de l’auteur
Jude Bijou est un thérapeute de mariage et de famille agréé (MFT), un éducateur à Santa Barbara, en Californie et l'auteur de Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure.
En 1982, Jude a lancé un cabinet de psychothérapie privé et a commencé à travailler avec des individus, des couples et des groupes. Elle a également commencé à enseigner des cours de communication dans le cadre du Santa Barbara City College Adult Education.
