L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
7 janvier 2026
La voie vers une vie intégrée
— Rappels quotidiens pour une vie consciente et connectée —
À quoi ressemblerait votre vie si vous cessiez de laisser la peur dicter vos règles ? Si vous pouviez transformer chaque revers, chaque humiliation, chaque limitation en une force qui vous fait avancer au lieu de vous freiner ?
L'objectif pour aujourd'hui est:
L'état d'esprit est primordial. Il détermine notre caractère, les chemins que nous empruntons et les résultats que nous obtenons dans la vie.
Le message d'aujourd'hui s'inspire d'Emma Mardlin, docteure en philosophie et auteure du livre : Sortir de votre zone de confort: dépasser les limites pour une vie au-delà des limites
Emma Mardlin nous apprend que nous pouvons renverser la situation en changeant notre perspective, non pas en niant la réalité, mais en choisissant notre réaction. Elle nous rappelle que nos inhibitions proviennent de peurs profondément ancrées, et que la peur (au-delà de la peur protectrice naturelle) ne sert qu'à nous freiner. L'essentiel est d'être proactif : « Agissez, n'hésitez pas ! »
CONTINUEZ À LIRE l'article complet ici :
L'état d'esprit Zone-Zéro : vivre sans limites, sans peur ni inhibition
Auteure : Emma Mardlin, Ph.D.
Un rappel :
L'état d'esprit est primordial. Il détermine notre caractère, les chemins que nous empruntons et les résultats que nous obtenons dans la vie.
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LIVRE ASSOCIÉ : Sortir de sa zone de confort : Repousser les limites pour une vie sans frontières
Emma Mardlin, Ph.D., nous propose un guide étape par étape pour sortir progressivement de votre zone de confort et pour vaincre et transformer la peur. Elle nous fournit des outils de travail efficaces pour vaincre nos peurs les plus profondes, dans n'importe quel contexte. , et les exploiter pour nous pousser plus loin vers nos objectifs ultimes, notre but et notre plein potentiel.
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À propos de l’auteur
Emma Mardlin, docteure en psychologie, est thérapeute clinicienne et associée fondatrice du cabinet The Pinnacle Practice. Reconnue internationalement pour son travail d'auteure, de formatrice et de clinicienne exerçant à Londres, Harley Street et Nottingham, elle a profondément transformé la vie de nombreuses personnes autrefois en proie à des peurs intenses, des phobies, des limitations et de l'anxiété. Elle est également l'auteure de… Mind Body Diabetes Type 1 et Type 2.
Site de l'auteur : www.dr-em.co.uk
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