Image Enrique Meseguer 

Rapporté par Marie T. Russell.

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Vous pouvez programmer votre subconscient avant de vous endormir, en lui demandant de fournir des solutions créatives à travers les rêves. Le subconscient peut être créatif lorsque vous dormez. L'inventeur prolifique Thomas Edison n'a même jamais fait de sieste sans programmer son temps de sommeil. Il est célèbre pour avoir dit: "Ne vous endormez jamais sans une demande à votre subconscient."

Votre cerveau passe naturellement par une série d'états cérébraux lors de l'endormissement, du bêta actif à l'alpha détendu et au thêta avant d'entrer dans l'onde de sommeil delta. Une fois endormi, votre subconscient est capable de résoudre des problèmes et d'être créatif, surtout lorsque vous êtes profondément dans l'état d'onde delta. Il peut accomplir cela parce que l'esprit linéaire est complètement déconnecté pendant cette période.

De cette façon, votre subconscient devient ce que le professeur et neurobiologiste Stuart Thompson décrit comme « votre co-conspirateur infatigable ». C'est aussi pourquoi je suggère de le débarrasser des croyances non bénéfiques : ce vieux fouillis prend juste l'espace que vous voulez pour que votre énergie créatrice circule.

Avant d'aller au lit

Avant de vous coucher, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez accomplir ou au problème que vous voulez résoudre. Regardez-le sous autant d'angles que possible et développez une ou plusieurs demandes à ce sujet pour votre subconscient. Gardez vos demandes formulées simplement et faites-les clairement. Enfin, écrivez-les, puis mettez-vous au lit. Pendant que vous tombez dans le sommeil, visualisez et ressentez ce sur quoi vous voulez que le subconscient travaille comme si c'était déjà accompli, puis utilisez votre voix pour dire : "Je suis reconnaissant à mon esprit de m'avoir fourni des informations sur [insérer la demande ici]."

Les idées, concepts et solutions que le subconscient développe pendant cette période peuvent être récoltés le matin si vous conservez le temps que votre esprit commence à se réveiller à cette fin. Cela signifie vous permettre de vous attarder dans cet état hypnagogique avant que l'esprit linéaire ne se remette complètement en ligne pour votre journée.

Si je me réveille la nuit, je laisse à nouveau libre cours à l'esprit non linéaire. Si j'ai une idée merveilleuse à ce moment-là, je n'engage pas l'esprit linéaire dans l'écriture car cela peut m'empêcher de me rendormir. Au lieu de cela, je demande à mon esprit de s'en souvenir pour la matinée.

Après avoir pratiqué cela pendant des années, l'idée qui m'est venue la nuit refait surface le matin. Assurez-vous d'utiliser votre croquis/carnet pour capturer les idées qui jaillissent lorsque vous êtes complètement éveillé.

Une étape merveilleuse dans cette direction consiste à commencer à façonner et à rappeler intentionnellement vos rêves. Donner des messages au subconscient juste avant le sommeil, lorsque votre cerveau produit des ondes thêta, peut être extrêmement utile pour modifier les limitations internes. Cette période peut également transformer votre temps de rêve en temps créatif en utilisant des méthodes similaires.

Façonner et se souvenir de vos rêves

Pour cela, vous aurez besoin de votre croquis/carnet pour capturer les images de rêve qui ont pu survenir pendant que vous rêviez. Placez cela et une petite lampe de poche directement à côté de votre lit afin qu'il soit facilement accessible la nuit.

1. Créez une intention à laquelle vous voulez que vos rêves répondent. C'est ce qu'on appelle façonner votre paysage de rêve. Essentiellement, vous donnez un problème à résoudre à l'esprit subconscient avec lequel jouer pendant que vous dormez.

2. Écrivez cette intention sur une nouvelle page de votre carnet de croquis.

3. Montez dans le lit et installez-vous confortablement.

4. Permettez-vous de respirer profondément et de manière reposante.

5. Répétez l'intention que vous avez écrite sous forme de mantra silencieux jusqu'à ce que vous vous endormiez.

6. Lorsque vous êtes conscient que vous avez fait un rêve, restez dans la même position, les yeux fermés et rappelez-vous le rêve avec autant de détails que possible.

7. Résumez le rêve en aussi peu de mots que possible dans votre carnet de croquis et retournez vous coucher.

8. Le matin, développez vos brèves notes en écrivant le rêve avec autant de détails que possible.

Faites cela avec tous vos rêves et les expériences ressenties qui en résultent. Gardez une trace de toutes les nouvelles réalisations ou changements de conscience que vous avez au fil de l'année.

Traiter les questions

Qu'avez-vous ressenti en pensant à façonner vos rêves ?

De combien de détails de vos rêves vous souvenez-vous ?

Comment pensez-vous que vous vous en souviendrez encore plus ?

Faites attention à tous les modèles que vous commencez à remarquer au fur et à mesure que vous poursuivez ce processus.

Pendant que vous pratiquez cela, ne vous inquiétez pas si d'autres éléments de rêve surgissent, car cela peut être quelque chose que votre subconscient demande à votre esprit conscient d'aborder. C'est une occasion fertile pour l'éveil et le subconscient d'entrer en dialogue. Si cela se produit, rappelez-vous que si nous en avons l'occasion, nos rêves nous mèneront à et à travers la transformation d'expériences indésirables. Notre moi aspire à la plénitude.

De plus, si vous vous réveillez sans rêve, répétez simplement les étapes et retournez dormir. Avec de la pratique, cela peut être un outil puissant. Continuez à répéter ce processus jusqu'à ce que vous ayez les réponses dont vous avez besoin.

Faites confiance à votre propre processus

Pour vous encourager, je vais partager une petite histoire sur l'efficacité de ce processus pour faire avancer les choses. Il y a plus de vingt-cinq ans, mon partenaire et moi étions sur le point d'enseigner notre première formation de niveau supérieur en chamanisme avancé et en guérison chamanique. Nous avions accumulé un grand groupe de personnes qui avaient déjà suivi notre programme d'apprentissage et qui voulaient approfondir leurs études.

En utilisant nos propres idées, nous avons mis en place un cadre approximatif pour le programme de deux ans. En utilisant la ressource du voyage chamanique décrite, nous nous attendions à obtenir des éclaircissements sur les exercices spécifiques qui seraient les meilleurs pour chaque session.

Peu importe combien nous avons essayé, nous étions bloqués. J'ai finalement demandé à l'esprit de mon arrière-arrière-grand-mère, qui est ma principale ressource tutélaire, pourquoi cela se produisait. Elle m'a dit que ce devait être une nouvelle "marche de confiance" dans mon processus et que chaque séance me serait donnée en rêve juste avant la séance.

Inutile de dire que cela a paniqué mon partenaire et moi! Nous avions un bon groupe de personnes inscrites et nous ne voulions certainement pas les décevoir. Cependant, j'ai implicitement fait confiance à cet esprit, et j'ai donc courageusement procédé à l'installation que nous avions louée pour le programme avec seulement les fils les plus nus d'un programme d'études.

Le soir, j'ai demandé ce que nous devions faire le lendemain matin. Chaque jour, je faisais une sieste après le déjeuner pour obtenir les détails de la session de l'après-midi et je faisais une autre courte sieste après le souper pour recevoir le matériel de la session du soir.

Croyez-le ou non, le programme était incroyable. Mon esprit subconscient créatif a travaillé de concert avec les conseils spirituels que j'ai reçus pour créer un programme véritablement transformateur, mais plus important encore, j'avais appris à faire confiance à mon propre processus à un degré beaucoup plus profond. Rien de tel qu'un procès par le feu pour vous donner un sentiment d'accomplissement.

J'ai eu l'incroyable réalisation que mon énergie créatrice était connectée à l'énergie créatrice ultime du cosmos et était donc en fait illimitée. C'est aussi pourquoi je pense qu'il est si important de stimuler votre créativité. Vous avez ces mêmes connexions : personne n'est séparé du plus grand cosmos. Toi et moi et tout ce que nous connaissons en sont nés et destinés à exprimer son énergie créatrice.

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Imprimé avec l'autorisation de l'éditeur,
Destiny Books, une empreinte de Inner Traditions International.

Source de l'article:

Créativité chamanique

Créativité chamanique : libérez l'imagination avec des rituels, un travail énergétique et un voyage spirituel
par Evelyn C. Rysdyk

Dans ce guide pratique étape par étape pour améliorer l'énergie créative, Evelyn Rysdyk explique comment, du point de vue chamanique, la créativité - ou l'énergie créative - est une force vitale qui libère l'imagination, soutient l'innovation et éveille des voies uniques. de pensées et de sentiments qui peuvent transformer votre vie. Elle explore comment libérer les schémas bloquant la créativité, reprogrammer le subconscient, engager le «cerveau droit», stimuler l'imagination, surmonter l'anxiété et les émotions destructrices et devenir beaucoup plus créatif dans la vie quotidienne.

Examinant l'énergie créative comme un phénomène naturel similaire aux marées, l'auteur fournit des suggestions lorsque votre énergie créative est à marée basse et propose des techniques chamaniques pour faire face aux insécurités liées à vos activités créatives et surmonter les perceptions subconscientes dysfonctionnelles.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle.

À propos de l’auteur

Evelyn C. Rysdyk est une praticienne chamanique de renommée internationale et auteur de plusieurs livres, dont Le chaman nordique, Marche de l'espritet La voie chamanique népalaise.

Parallèlement à ses écrits, elle est une enseignante passionnée et une présentatrice vedette pour Sounds True, The Shift Network et d'autres programmes internationaux et en ligne. Elle trouve l'inspiration créative et le renouveau sur la côte du Maine.

Visitez son site Web à EvelynRysdyk.com

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