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Arrêtez d'essayer d'aller mieux

Arrête d'essayer de te sentir mieux ce soir

Robert Jennings, InnerSelf.com
Certaines nuits sont irrémédiablement perdues. Gloria Travers nous offre un puissant concert folk moderne sur l'acceptation, la paix intérieure et…
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Renforcer son immunité grâce à des choix de vie

Len Saputo, MD et Nancy Faass, MSW, MPH.
Un système immunitaire robuste est influencé par divers facteurs liés au mode de vie, tels que le sommeil, l'exercice physique, l'alimentation et la gestion du stress. Comprendre…
Tout ce que l'esprit veut, l'esprit devient

Le rôle de l'esprit dans la réussite

Alan Cohen
Le succès n'est pas forcément un chemin solitaire ; il peut s'agir d'un partenariat avec une force supérieure qui guide et soutient les efforts créatifs.
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Ce que Will Rogers doit nous apprendre aujourd'hui

Robert Jennings, InnerSelf.com
Un philosophe-cowboy décédé en 1935 comprenait la politique américaine mieux que la plupart des analystes contemporains. Will Rogers maniait l'humour comme une arme chirurgicale…
Julie Tallard Johnson

Malheureusement, beaucoup d'entre nous se perdent sur notre chemin pour trouver la plénitude et le bonheur - nous nous perdons à la recherche de l'Autre parfait au lieu de chercher notre moi entier et vrai. Quand tu dépends d'une relation amoureuse...

Lorsque les plaisirs de base sont niés, tels que votre sexualité saine, l'expression émotionnelle et la curiosité sensuelle, vous pouvez vous retrouver à choisir des "plaisirs" de substitution tels que la drogue, l'alcool, les jeux vidéo...

Quand j'étais adolescent, j'ai commencé à remarquer que j'étais souvent conscient de choses cachées sous la surface de mes interactions quotidiennes avec les autres. J'avais une forte idée de ce que les autres étaient payants...

Peut-être que j'y arriverai, peut-être que j'aime ça, peut-être que je peux le faire. "Je vais y penser" est un peut-être aussi. Peut-être plus tard. Je considère la plupart de nos peut-être comme une autre façon de dire je ne sais pas, et une autre...

Beaucoup de gens souffrent de divers degrés de dépression et d'anxiété. Même dans les bons moments, une moyenne de seize millions de nouveaux cas de dépression surviennent aux États-Unis chaque année, ce qui m'amène à demander...

Pour déclencher une prise de conscience des possibilités inhérentes à la situation, nous devons dire oui à quelque chose de grand qui fait avancer notre attention, puis passer à l'étape suivante la plus proche. La prochaine étape la plus proche...

Nous avons tendance à nous concentrer sur la « seule chose » qui nous apportera le bonheur - généralement, c'est une possession, une relation ou une expérience comme un voyage à Hawaï ou une augmentation. Cela ne veut pas dire que ce ne sont pas...

La protection psychique est la capacité de créer un endroit sûr à l'intérieur et autour de vous, afin que vous puissiez être vous-même librement. C'est un bouclier que vous créez pour détourner les pensées et l'énergie négatives ou indésirables de...
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