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Dans cet article, on retrouve :
- Comment l’amour est-il lié à la conscience de soi et à l’épanouissement ?
- Pourquoi se libérer des rôles est-il essentiel pour un amour plus profond ?
- Comment la nature peut-elle aider à dissoudre les attachements et les limitations ?
- Quelles pratiques quotidiennes favorisent une vie et un amour sauvages ?
- Pourquoi l’amour de soi est-il le fondement de relations transformatrices ?
Au-delà des rôles et des attachements : l’amour comme source de bonheur
by Mara Branscombe.
La découverte de l’amour comme source de bonheur est souvent initiée par notre relation aux autres. Elle peut se former dans l’enfance grâce à nos parents ou plus tard par l’innocence de notre premier béguin. Nous commençons à former des rôles et des identités dans nos langages et expressions d’amour. Nous pouvons assumer des rôles spécifiques sans même en être conscients.
Le soignant, le nourricier, le pourvoyeur et le solutionneur de problèmes sont des archétypes relationnels en eux-mêmes. Nous recherchons des relations significatives et nos impressions sur ce que signifie « l’amour » s’incrustent dans notre psyché.
En tant qu’êtres humains, nous sommes des machines à créer du sens. Nous jouons aux échecs avec la vie et l’amour, le plus souvent en nous basant sur des événements de notre passé. Nos expériences deviennent alors les histoires par lesquelles nous nous identifions.
Cependant, cette approche de l’amour se situe dans les domaines superficiels de la vie. Nous jouons des rôles hérités ou adoptés et nous nous enfermons dans des identités fixes. Celles-ci nous laissent souvent avides d’un amour plus évolué, plus intime et plus universel.
Dans toute relation amoureuse, lorsque la romance initiale s'installe, y a-t-il encore de la poésie qui émeut l'âme ? Quelle est votre relation à l'amour au-delà de la phase de béguin ? Comment faites-vous pour le laisser évoluer au-delà de la romance de conte de fées ?
Projection ou Libération
Lorsque nous ne projetons plus notre travail personnel non résolu sur les autres, nous pouvons ouvrir notre conscience et ressentir l’amour comme une force unificatrice qui va au-delà du domaine des relations. C’est la graine de la libération dans le champ de l’amour, et c’est à vous de la planter.
Une compréhension plus profonde de l'amour exige de transcender les rôles et les identités fixes. C'est comme si les rôles que vous jouez dans vos relations ou votre carrière devenaient si sculptés qu'ils vous endurcissaient. Ces rôles fixes deviennent des obstacles à votre capacité à évoluer au-delà des difficultés du passé. Ils limitent votre potentiel à transformer votre façon d'aimer.
Lorsque vous vous libérez de ce que vous êtes, vous créez un espace pour grandir. Vous revenez à la source de qui vous êtes, qui est l’amour.
Se libérer des identités fixes
Se libérer des identités fixes pour trouver une essence fluide et universelle d'amour nécessite une conscience de soi. Que ce soit en tant que fille, sœur, épouse, amante, amie, mère, grand-mère, professionnelle, pourvoyeuse ou soignante, vous générez des histoires personnelles et collectives dans chaque rôle. En cas de déséquilibre, vous faites face en surcompensant et en limitant votre potentiel en jouant le rôle de victime, de martyre ou de dominateur. Et lorsque vous n'êtes pas à la hauteur de vos propres attentes, la culpabilité, la honte, le blâme et la colère refoulée commencent à orienter vos pensées et vos comportements.
Qu'il soit hérité ou adopté, lorsque vous découvrez où vous bloquez votre propre sens de liberté dans le rôle, votre ego devient spacieux. Vous générez un type d'amour libéré et moins dépendant en vous.
Nourrir les rôles fixes que votre enfant intérieur perçoit comme la vie « prédestinée » perpétue un récit statique et essentiellement sans vie. Pourtant, en tant qu’êtres humains, nous évoluons constamment. Votre relation à qui vous êtes et à la façon dont vous aimez doit également évoluer.
Il ne devrait y avoir aucune limite à la façon dont vous manifestez l’amour dans votre vie. Libérer les histoires, les rôles, les identités et les attachements, c’est générer l’amour comme le lieu où vous commencez et terminez vos journées et, en fin de compte, votre vie. Les deux plus grands événements de l’existence sont la naissance et la mort. Le pouvoir de l’amour vit à l’intérieur de chaque respiration que vous prenez.
Imaginez-vous libre de rôles prédéfinis.
Qui es-tu maintenant?
Comment te vois-tu ?
Comment ressentez-vous l’amour sans ces rôles ?
Connectez-vous à l'humanité et à ceux qui croisent votre chemin
en tant que messagers spirituels pour vous faire évoluer tous les deux.
Ne vous contentez pas de réfléchir à ce que vous obtenez ou n’obtenez pas.
Plutôt que de penser
« Je suis dans cette situation ou relation,
et je dois faire en sorte que ça marche,
dites-vous
« C’est une opportunité de croissance,
« Je ferai le travail intérieur avec amour pour moi-même et pour les autres. »
Instantanément, la pression que vous exercez sur vous-même et sur les autres disparaît.
Il y a plus d'espace pour ressentir
ce qui veut passer.
L’effort quotidien de l’amant en harmonie est de comprendre consciemment quand l’ego contrôle, motive et manipule. Vous commencez à prendre les choses moins personnellement et à accepter que chacun doit travailler sur sa façon d’aimer. Vous avez plus de compassion. L’amour de soi et la conscience de soi dans les relations sont peut-être le travail le plus profond et le plus essentiel à accomplir dans votre vie.
Au fil du temps, vous devenez plus conscient de l’effet de vos paroles et de vos actions sur les autres. Vous vous réveillez et assumez la responsabilité de qui vous êtes et de l’effet que vous avez sur ceux qui vous entourent. Vous prenez conscience de l’endroit où vous placez votre attention, de la façon dont vous choisissez de passer vos journées.
Vous devenez le canal de la façon dont vous voulez vivre. C'est le chemin vers une vie et un amour sauvages. Cela demande de la dévotion, de la grâce et une compréhension que s'abandonner à ce qui ne sert plus est une entreprise quotidienne.
Choisir l'amour
C'est votre vie à vivre, et plus vous choisissez l'amour, plus l'amour grandira. Vous devez être prêt à abandonner votre ancien moi afin de changer la façon dont vous générez l'amour dans votre vie. Et lorsque vous vous sentez blessé ou en colère et que le désir de régresser vers votre enfant intérieur se présente, adoucissez-vous pour ressentir les sensations corporelles. Remarquez les pensées qui surgissent et les actions qui veulent se manifester.
Ne réagissez pas tant que vous n'êtes pas calme. Respirez profondément. Effectuez des tâches banales, buvez un verre d'eau, prenez l'air. Penchez-vous sur la fréquence de la bonté.
La nature comme source de détachement
Être dans la nature peut vous aider à vous détacher de certains rôles ou identités. S’immerger dans la beauté et la simplicité de la nature, dans le cycle naturel des saisons, vous permet d’être embrassé par la merveilleuse source de la vie elle-même.
Observer la vie végétale et animale vous permet de ne plus vous considérer comme le centre du tableau. Cela donne à votre ego l'espace nécessaire pour devenir moins attaché à votre histoire. Demeurer dans le mystère de la cosmologie de la Terre apporte de la surprise et de l'émerveillement dans votre champ énergétique.
La nature devient la force essentielle pour vous libérer des limitations personnelles, des perceptions blasées, des désirs matériels excessifs et des blessures du passé. Le cœur symbolique de la terre devient un point d'ancrage pour notre propre transformation physique et mentale. L'amour est une force unificatrice. Les parties disparates de vous-même sont embrassées par quelque chose de plus grand, comme si vous étiez tenu et pris en charge.
Ayez confiance dans le potentiel humain pour être enveloppé par une puissante force d’amour qui va au-delà des théories et des sentiments romantiques. Abandonnez-vous pleinement à la danse de l’amour ; laissez-la devenir un voyage cérémoniel. Laissez les vents du changement remplir votre vision et adoucir votre cœur. Le ciel sans limites attend votre retour.
La conscience de soi est la clé et une pratique d'amour de soi profondément ancrée
est la porte vers une vie aimante, souveraine et épanouie.
Droits d'auteur ©2023. Tous les droits sont réservés.
Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Findhorn Press, une empreinte de Inner Traditions International.
Source de l'article:
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À propos de l’auteur
Mara Branscombe est professeure de yoga et de méditation, écrivaine, mère, artiste, cérémonialiste et coach spirituelle, qui trouve une grande joie à guider les autres sur le chemin de la transformation de soi. Elle est passionnée par l'intégration de l'art de la pleine conscience, des soins personnels, des pratiques corps-esprit et des rituels terrestres dans ses offres.
Visitez son site Web à MaraBranscombe.com
Récapitulatif de l'article:
L’amour est la source du bonheur, transcendant les rôles, les identités et les attachements. Grâce à la conscience de soi, nous pouvons développer des pratiques d’amour qui transforment les relations et cultivent la liberté. La nature fournit une force d’ancrage, dissolvant les attachements motivés par l’ego et enrichissant notre capacité à aimer. Choisir l’amour plutôt que les vieux récits et répondre avec compassion permet de vivre une vie sauvage. L’amour de soi est le fondement de ce chemin, favorisant une vie souveraine et épanouie enracinée dans la grâce et la dévotion.
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