S'il vous plaît utiliser ce lien Pour vous abonner à notre chaîne YouTube, abonnez-vous et regardez la vidéo. En vous abonnant et en soutenant le site web InnerSelf.com, vous contribuez à son succès. Merci.

La précognition et l'intuition sont inscrites dans votre ADN

par Theresa Cheung, auteur du livre : Rêver de votre avenir.

Percevoir des choses au-delà du temps et du monde matériel est bien plus courant qu'on ne le pense. De fait, de nombreux chercheurs et scientifiques dans ce domaine concluent que les expériences précognitives sont la norme et non l'exception. Notre sixième sens est inscrit dans notre ADN.
Notre ADN contient également l’instinct selon lequel nous faisons partie de quelque chose de plus grand que nous-mêmes.

Autrefois, lorsque nous étions à la merci de superprédateurs, notre vie dépendait de notre sixième sens inné. Mais l'avancée de l'industrialisation, de la technologie et du rationalisme nous a fait oublier comment l'utiliser. Nous plaçons nos sens physiques sur un piédestal, comme s'ils créaient notre expérience de la vie, mais rien n'est plus faux.

Ce que vous croyez compte

Nous créons le monde grâce à nos sens invisibles. La précognition est un instinct présent en chacun de nous, et nous pouvons tous nous en souvenir et l'activer. Le problème réside dans la barrière du doute et de la peur qui s'est construite au fil des siècles et qui nous a fait perdre confiance en elle et, par conséquent, en nous-mêmes.

Les recherches indiquent clairement que ceux qui croient que la précognition est réelle sont beaucoup plus susceptibles d’avoir des précognitions précises que ceux qui en doutent.

Le message clair ici est que vous augmentez considérablement vos chances d’avoir des expériences précognitives si vous croyez à la précognition, ou à tout le moins si vous gardez votre esprit ouvert à cette possibilité.

Caractéristiques de la personnalité précognitive

Bien que la croyance en la précognition soit de loin la caractéristique dominante des personnes ayant des précognitions précises, d'autres caractéristiques sont apparues dans les études. Je les présente ici car elles sont intrigantes, mais il faut garder à l'esprit que l'association est faible. Il s'agit simplement d'indicateurs potentiels issus d'études à petite échelle, et non à grande échelle, et ils ne sont en aucun cas gravés dans le marbre.

Il ne semble pas y avoir de biais en ce qui concerne les différences entre les sexes et la précision précognitive, bien que certaines données préliminaires suggèrent que les changements hormonaux chez les femmes peuvent avoir un impact sur leurs performances précognitives.

L’une des principales caractéristiques qui ressort est une approche aventureuse de la vie, ce qui signifie être ouvert à de nouvelles expériences : un chercheur de connaissances qui croit que le changement, plutôt que la routine, est le piment de la vie.

Il pourrait y avoir un lien entre une précognition précise et l'extraversion, l'affirmation de soi et la sociabilité. Rassurez-vous, cependant, si vous êtes (comme moi) plutôt introverti et que vous appréciez votre calme, il n'existe pas encore suffisamment de preuves scientifiques pour suggérer un type de personnalité précognitive universel.

Des recherches préliminaires suggèrent un lien entre le sixième sens et le fait d’être né dans une famille à tendance spirituelle/religieuse, ainsi qu’un traumatisme infantile, des maladies auto-immunes et le fait d’être gaucher.

Il existe un lien démontrable entre l'amour inconditionnel de soi et les expériences précognitives, en rêve comme à l'état éveillé. Autrement dit, l'autocompassion et le respect de soi sont essentiels, tant dans votre travail onirique précognitif que dans votre vie.

Au fil des décennies où j'ai recueilli des témoignages de personnes ayant vécu des expériences précognitives, j'ai constaté que nombre de personnes qui me contactent appartiennent clairement à la catégorie des introvertis. J'ai également constaté, lors de mon analyse non scientifique des données qui m'ont été envoyées, que nombre de ces personnes sont empathiques, compatissantes et créatives, et qu'elles obtiendraient probablement un score élevé sur l'échelle des personnes hautement sensibles, une échelle utilisée par les psychologues pour identifier les personnes présentant des traits de personnalité hautement sensibles, à savoir l'empathie, l'intuition et la créativité.

Âmes sensibles

Selon les psychologues, environ 20 % des gens s'identifient à des traits de personnalité hautement sensibles. Ils vivent leur vie en étant constamment attentifs à ce qu'ils ne peuvent ni voir ni expliquer rationnellement, mais qu'ils perçoivent avec empathie et intuition, autrement dit de manière précognitive.

Cela ne signifie pas que les 80 % restants sont une cause perdue. Cela signifie simplement qu'il existe un spectre de sensibilité. Même ceux qualifiés d'insensibles connaissent des moments dans leur vie où leur sensibilité innée est activée, généralement par un stress aigu ou une perte.

Les traits de personnalité sensibles ont probablement évolué et sont restés innés, car ils sont essentiels à la survie. L'intuition nous aide à être attentifs aux menaces potentielles et l'empathie nous encourage à prendre soin les uns des autres. Une grande sensibilité peut également être héréditaire, mais que vous vous identifiiez fortement ou non à ces traits de personnalité, sachez que le potentiel de sensibilité est toujours présent dans votre ADN, même s'il est caché ou que vous n'y croyez pas encore tout à fait.

Les personnes hypersensibles seront probablement plus instinctives dans leur précognition, mais un défi majeur pour elles est de fixer des limites pour limiter la surcharge sensorielle. Elles doivent filtrer ce qui est pertinent de ce qui ne l'est pas dans le flot incessant de messages potentiellement précognitifs invisibles qu'elles perçoivent.

Le défi pour ceux qui se disent moins sensibles – et donc moins enclins à croire à la précognition – est de s'éveiller de manière précognitive. Mais lorsque les personnes dites insensibles s'ouvrent à la réalité de la précognition, les messages qu'elles perçoivent tendent à être plus clairs et plus convaincants que ceux des personnes très sensibles.

En résumé, que vous vous considériez comme hypersensible ou non, que vous croyiez ou non à la précognition, vous pouvez toujours vous éveiller de manière précognitive. Il suffit d'aborder votre entraînement à la précognition différemment. La méditation semble être la solution miracle pour tous, surtout pour ceux qui se considèrent insensibles.

Calme intérieur

Lorsqu'on étudie le cerveau de personnes se déclarant non précognitives, il semble que les zones cérébrales associées à une sensibilité accrue (dans l'hémisphère droit) ne s'activent pas autant que chez celles plus réceptives à la précognition. Mais après une simple séance de méditation quotidienne pendant au moins trois semaines, ces zones cérébrales « précognitives » commencent à s'activer avec plus d'intensité.

Des recherches sur les moines montrent une corrélation entre le nombre d'années de méditation régulière et l'activité cérébrale précognitive. Ces recherches sont extrêmement utiles si vous êtes sceptique et souhaitez trouver un moyen de commencer à faire confiance à votre potentiel précognitif et à l'activer. Une séance de méditation quotidienne pourrait bien faire l'affaire.

Bien que la méditation, ou apaiser son esprit, puisse paraître simple, il peut en être tout autrement, car notre esprit a une tendance naturelle à vagabonder. C'est une excellente chose, car le vagabondage mental est souvent la porte ouverte à la prémonition, mais seulement si l'on sait la remarquer et l'observer. C'est là que la méditation entre en jeu. Elle vous aide à vous détacher de vos pensées sans jugement, afin de pouvoir percevoir les signaux et les émotions prémonitoires qui surgissent.

Non seulement la méditation stimule la créativité cérébrale, mais elle peut aussi améliorer la concentration et la capacité à résoudre les problèmes. Les étudiants qui méditent régulièrement ont plus de chances d'obtenir leur diplôme.

D’autres études montrent que la méditation peut changer le fonctionnement de votre esprit et vous aider à gérer plus calmement le stress — d’autres raisons pour lesquelles elle est si bonne pour votre entraînement à la précognition, car le stress et le manque de concentration sont des obstacles précognitifs.

Si la méditation ne vous vient pas naturellement parce que votre esprit est constamment préoccupé, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de personnes ont du mal à méditer. J'ai du mal avec elle, et la raison de mes difficultés est que j'ai tendance à trop me concentrer sur l'objectif final, à savoir apaiser mon esprit, et non sur l'expérience elle-même.

J'ai constamment besoin de me rappeler que la méditation n'est pas l'absence de pensée, car les pensées ne cessent jamais de couler, mais plutôt le fait d'en être conscient sans s'y identifier ni interagir. Il ne s'agit pas de se déconnecter de ses pensées, de les contrôler ou d'arrêter leur flot incessant dans son esprit ; il s'agit de les observer, de les regarder s'écouler, sans interaction, sans attente ni jugement. Comparez cela à s'asseoir au bord d'un ruisseau et à simplement observer le mouvement de l'eau qui coule.

Il n'y a pas de bonne façon de méditer

Il est fortement recommandé de méditer quotidiennement. C'est un élément clé de votre plan d'action pour stimuler vos facultés précognitives, mais ne paniquez pas si cela vous semble être une tâche supplémentaire sur votre liste de choses à faire, cela ne vous prendra que quelques minutes.

Vous trouverez une multitude de techniques de méditation, dont beaucoup donnent l'impression que la méditation est bien plus complexe et chronophage qu'elle ne l'est en réalité. Expérimentez si vous le souhaitez, mais si vous vous surprenez à forcer ou à forcer pour obtenir des résultats, arrêtez. Il n'y a pas vraiment de bonne façon de méditer.

Si vous débutez en méditation, considérez-la comme un moment de ressourcement. Vous branchez votre téléphone tous les jours pour recharger vos batteries, alors faites de même. Inutile de consacrer des heures à la méditation, de partir en retraite ou d'apprendre des techniques complexes. Méditer efficacement en moins de deux minutes est possible. Essayez-le dès maintenant.

Votre méditation quotidienne

Réglez simplement un minuteur sur deux minutes, puis installez-vous confortablement dans un endroit calme et sûr. Fermez ensuite doucement les yeux et observez vos pensées et vos émotions sans jugement ni interaction.

Vos pensées ne s'arrêteront pas pendant ces deux minutes, mais votre dialogue intérieur avec elles, lui, s'arrêtera, car vous choisissez de les observer sans y répondre ni attendre quoi que ce soit d'elles. Observez ces pensées et les énergies qu'elles créent en vous s'envoler.

Une fois les deux minutes écoulées, félicitez-vous. Vous avez pris un moment pour vous éloigner de la tyrannie de vos pensées et vous êtes rappelé que vous n'êtes pas vos pensées. Elles ne vous définissent pas et ne vous contrôlent pas. Vos pensées sont distinctes de qui vous êtes. C'est vous qui décidez quelles pensées vous allez entretenir ou non. C'est vous qui choisissez ce à quoi vous voulez penser.

Vous pouvez prolonger votre temps de méditation à cinq, dix ou vingt minutes, mais ce n’est pas indispensable.

Vous pouvez également essayer une méditation respiratoire de deux minutes : au lieu d'observer vos pensées, concentrez-vous simplement sur le flux et la sensation de votre respiration. Il est bien connu que respirer profondément par le ventre plutôt que par la poitrine est optimal pour notre bien-être holistique. Consacrer deux minutes à un effort conscient pour respirer plus profondément peut vous apaiser instantanément.

En expirant lentement par le ventre et par la bouche, imaginez que vous expirez la tension. Videz complètement vos poumons et, lorsqu'ils sont vides, marquez une pause avant d'inspirer. Puis, en inspirant profondément par le nez, imaginez que vous inspirez calmement. Concentrez vos pensées sur les différentes sensations ressenties à l'inspiration et à l'expiration. Si votre esprit s'égare (et il le fera, car c'est ce que notre esprit est programmé pour faire), ramenez simplement votre attention sur le flux de votre respiration.

Vous pouvez également choisir un mantra apaisant – généralement un seul mot, comme paix, amour ou avenir – à réciter à voix haute pendant deux minutes. Concentrez-vous sur l'énergie et les sensations que vous procure ce mot. Lorsque votre esprit s'égare, ramenez-le doucement à votre mot de concentration.

Pendant votre méditation, vous pouvez également utiliser des sons d'ambiance, de la musique douce ou des huiles essentielles apaisantes, connues pour stimuler la mémorisation des rêves, comme la lavande et l'encens. Trouvez la combinaison apaisante qui vous convient le mieux.

Droit d'auteur 2025. Tous les droits sont réservés.

Source de l'article:

LIVRE: Rêver de votre avenir

Rêver de votre avenir : découvrez les secrets précognitifs de votre esprit
par Thérèse Cheung.

Ce livre vous montre comment exploiter vos capacités précognitives pendant votre sommeil, ce qui vous permettra d'anticiper le lendemain. Theresa Cheung, spécialiste en décodage de rêves, propose des méthodes simples pour stimuler la précognition, faciles à intégrer à votre routine quotidienne.

Doté de nombreux exercices et d'un répertoire détaillé de symboles répartis en vingt thèmes, Rêver de votre avenir Bien plus qu'un simple dictionnaire des rêves, il propose des exercices pour voyager mentalement dans le temps, des jeux de mémoire, faire des prédictions, rester motivé et bien plus encore.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici.  Également disponible en édition Kindle, livre audio et CD audio.
Également disponible à l'achat sur Librairie.org.

À propos de l’auteur