Dans cet article, on retrouve :
- Comment les conseils que vous pourriez recevoir de votre moi plus âgé peuvent-ils avoir un impact sur votre vie ?
- Que pouvons-nous apprendre en voyageant mentalement dans le futur et en réfléchissant à nos choix ?
- Pourquoi imaginer les résultats futurs est-il souvent plus positif que de réfléchir au passé ?
- Comment le concept de « si seulement » affecte-t-il notre bien-être émotionnel ?
- Quelles leçons peut-on tirer en se mettant à la place de son moi plus âgé ?
Pourquoi vous devriez vous inspirer des conseils de votre moi plus âgé
par Clare Walsh, Université de Plymouth.
Dans le film Mon vieux culLors d'un voyage sur une île avec des amis et des champignons hallucinogènes, Elliott vit une expérience unique où elle rencontre son moi plus âgé. Cela ouvre la voie à un dialogue où Elliott, 39 ans, peut réfléchir et donner des conseils sur les choses qu'elle aurait aimé faire différemment. Elle le fait dans l'espoir qu'Elliott, 18 ans, réfléchira à ce que ses actions pourraient entraîner.
Même s'il est peu probable que beaucoup d'entre nous aient l'occasion de parler à leur moi plus jeune ou plus âgé, je suis sûr que beaucoup d'entre nous rêvent de ce que nous leur dirions. Lorsque nous nous engageons dans ce voyage mental dans le temps, nous faisons plus que simplement nous souvenir des événements qui se sont produits ou penser à ceux qui vont se produire ; à la place, comme Elliott, nous plongeons dans un monde où les choses pourraient être différentes.
L'imagination est quelque chose que nous considérons souvent comme imprévisible, mais il s'avère qu'il y a des points communs dans les choses que nous faisons. rappeler. Comme Elliott, nous avons tendance à nous concentrer sur nos pensées et nos objectifs plutôt que sur d’autres choses qui se passent dans le monde. Il existe également des similitudes dans le moment où nous nous engageons dans ce type de réflexion – le plus souvent lorsque les choses ne vont pas si bien ou lorsque les portes des opportunités commencent à se fermer.
Il peut être utile de regarder en arrière, vers le passé ou vers l’avenir, et d’imaginer comment les choses pourraient être différentes. Nous voyons nos vies non seulement telles qu’elles sont, mais aussi en contraste avec ce que les choses pourraient être.
Comme Elliott, nous imaginons généralement un monde où les choses vont mieux que dans le pire. Ce faisant, nous nous accrochons souvent à ces moments du temps qui ont orienté notre vie dans une direction spécifique. Ces moments ne sont souvent pas les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons, mais plutôt les choix et les décisions qui nous ont conduits sur un chemin particulier, un chemin que nous souhaiterions désormais différent.
Il n’est donc pas surprenant qu’Elliott ait cette conversation avec elle-même à 18 ans, c’est un moment critique dans la vie.
Imaginer de meilleurs résultats peut être utile, car cela nous donne l’occasion d’apprendre de nos erreurs et de réfléchir à la manière dont nous pourrions les éviter à l’avenir. Cependant, notre imagination n’influence pas seulement notre apprentissage, mais a également un impact sur la façon dont nous nous sentons.
Lorsque nous imaginons comment notre vie actuelle aurait pu être meilleure si nous nous étions contentés de penser « si seulement… », ces meilleures alternatives peuvent faire paraître notre monde pâle en comparaison et nous pouvons avoir tendance à être moins heureux de la façon dont les choses se passent. De plus, en imaginant les choses que nous aurions dû ou pu faire différemment, nous pouvons susciter des sentiments de regret et culpabilité dont il est difficile de se débarrasser.
Mais dans le film, on voit que l'aîné Elliott a la chance de faire quelque chose que nous aimerions souvent pouvoir faire. Avec la sagesse du recul, elle peut dire à son jeune moi ce qu'il doit faire différemment, et donc pour le jeune Elliott les choses sont différentes. Son avenir n’a pas encore été tracé et ses portes sont ouvertes. Elle peut voir le chemin que son futur moi a parcouru, ainsi qu’imaginer comment ses choix peuvent conduire à des avenues et des résultats différents.
Elle a la chance d'apprendre de son aînée, mais imaginer l'avenir n'a pas la possibilité émotions négatives qui viennent avec le souhait que le passé soit différent. Elle a le meilleur des deux mondes.
Notre compréhension de la pensée imaginaire nous apporte une leçon. Nous pouvons être tentés de revenir en arrière et de parler à notre jeune moi, mais cela peut être une arme à double tranchant. Même si nous pouvons apprendre de nos erreurs, il est peu probable que cela ait un impact positif sur la façon dont nous percevons notre vie actuelle.
Mais imaginer un avenir meilleur peut être source d'apprentissage et de sentiments positifs. Nous n'avons peut-être pas d'hallucinogènes ni la chance d'avoir à nouveau 18 ans, mais nous pouvons nous mettre à la place du jeune Elliott et imaginer à la place ce que notre moi plus âgé pourrait nous dire.
Claire Walsh, Maître de conférences en psychologie, Université de Plymouth
Récapitulatif de l'article:
Cet article explore comment le fait d’imaginer les conseils de votre moi plus âgé peut vous aider à prendre de meilleures décisions de vie et à favoriser votre croissance personnelle. Contrairement aux réflexions pleines de regrets sur vos erreurs passées, cet exercice mental se concentre sur les possibilités futures, offrant une sagesse sans émotions négatives. En réfléchissant aux choix du point de vue d’un moi futur, les individus peuvent acquérir des connaissances précieuses qui peuvent les aider à orienter leur vie vers des résultats plus positifs.
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
