Dans cet article

Pourquoi tout le monde a des problèmes de confiance (et où ils commencent)
Comment la vie renforce nos croyances, qu’il s’agisse de méfiance ou de foi
Reconnaître la trahison comme un tremplin et non comme une impasse
Affirmations pratiques pour reconstruire votre confiance en la vie et en vous-même
La clé pour créer une expérience de vie épanouissante et confiante

Problèmes de confiance ? Pourquoi il faut faire confiance à la vie malgré tout

par Marie T. Russell, InnerSelf.com

Faites confiance à l'attente.
Acceptez l’incertitude.
Profitez de la beauté du devenir.
- Auteur inconnu

Je ne crois pas qu'il existe une seule personne sur cette planète qui n'ait pas de problèmes de confiance. Après tout, nous avons tous été blessés par quelqu'un à un moment ou à un autre, et cela a même commencé à l'accouchement, un processus douloureux. Nous sommes arrivés au monde de manière brutale : nous avons quitté le confort du ventre maternel pour entrer dans un monde lumineux, froid et inconnu. On nous a peut-être même tenus la tête en bas et on nous a tapé sur les fesses pour nous faire prendre notre premier souffle. Quelle façon de commencer ce voyage de la vie !

Nous avons donc commencé notre vie dans un monde où, non seulement nous avons été chassés du nid douillet où nous avions vécu pendant neuf mois, mais où l'arrivée a été douloureuse, et où nous avons été maltraités dès notre arrivée. Cela a certainement semé les graines de la méfiance envers les autres dès ce moment-là.

Et puis, au fil de la vie, d'autres événements se sont produits qui ont renforcé notre méfiance… Peut-être que l'un de vos parents vous a abandonné ou maltraité. Peut-être que votre meilleur ami vous a trahi. Peut-être que votre amant ou votre mari (ou femme) vous a trompé. Et je suis sûr que vous pouvez imaginer d'autres scénarios où votre confiance a été trahie.

La conséquence ?

Cela a créé une méfiance fondamentale, profondément ancrée en nous. Il nous est donc parfois difficile de faire confiance non seulement aux autres, mais aussi à la vie elle-même. Nous pourrions même dire, lorsque tout va bien, que c'est « trop beau pour être vrai ». C'est bel et bien un manque de confiance. Et je ne dis pas que nous en sommes responsables. Nous basons notre jugement et notre attitude sur notre passé, sur ce qui nous est arrivé, et même sur des histoires que d'autres nous ont racontées sur leur vie, ou même sur celle de nos ancêtres.

Il existe de nombreuses « histoires de guerre » qui nous font douter de la vie elle-même et des gens qui y vivent.

Pourtant, comme nos croyances et nos attitudes nous attirent dans nos expériences (généralement pour que nous puissions les comprendre et les guérir), plus nous nous méfions des autres et de la vie elle-même, plus l'Univers nous aidera en nous offrant une nouvelle leçon. Et, à cause de notre perspective, beaucoup d'entre nous interprètent ces défis comme la preuve que la vie (et ses habitants) n'est pas digne de confiance.

C'est un cercle vicieux. Nous ne faisons pas confiance, alors l'Univers nous offre de nouvelles occasions d'apprendre à faire confiance. C'est comme un examen qu'il faut réussir avant de pouvoir passer au niveau supérieur. Chaque échec renforce la conviction que nous sommes un échec et que nous ne pouvons pas le réussir. De la même manière, si nous échouons sans cesse au « test de confiance », nous le recommençons sans cesse, comme dans Un jour sans fin.

Alors quoi maintenant?

Pour sortir de l'ornière, il faut sortir de l'ornière. Cela paraît simple et évident, n'est-ce pas ? Pourtant, face aux peurs – et oui, le doute et la méfiance sont des peurs de l'avenir –, nous pouvons être si profondément enlisés que nous n'en voyons même pas la possibilité. Mais la solution passe par le doute, par la peur, par le manque de confiance.

Il faut d'abord comprendre que les personnes qui sont venues dans notre vie pour nous inculquer la confiance le font parfois en nous offrant des situations où nous pouvons choisir de leur faire confiance (c'est-à-dire à l'Univers) ou non. Le choix nous appartient toujours. Ainsi, votre meilleur ami vous a trahi… ou votre mari vous a trompée… ou quelqu'un vous a fait une promesse qu'il n'a pas tenue. Lorsque nous perdons confiance, il est facile de ressentir la trahison comme une catastrophe, mais souvent, ce n'est qu'un chapitre nécessaire de notre histoire.

Cependant… lorsque nous voyons avec confiance, ou percevons avec notre cœur, non seulement nous avons confiance, mais nous savons que tout ira bien. Ce pépin dans votre vie fait partie de votre chemin, de votre croissance, de votre cheminement vers la personne que vous êtes vraiment. Et qui vous êtes vraiment, c'est une personne qui rêve d'une vie meilleure. Et, de plus, ce n'est pas seulement une vision, mais la confiance et la foi que cela se réalisera… même si peut-être pas comme vous l'aviez imaginé.

Peut-être que le partenaire qui vous a trompé était là pour vous apprendre le discernement, et que votre chemin de vie se poursuivra, et que vous rencontrerez et rejoindrez quelqu'un qui correspondra mieux à votre vision de vous-même et de l'avenir. Peut-être que l'ami qui vous a trahi était simplement là pour vous apprendre à vous faire confiance et à suivre le cours de la vie en vous faisant bouger, afin que vous finissiez par découvrir que vous êtes sur la bonne voie, quelles que soient les apparences et les émotions.

Les défis de la vie

J'ai vécu tellement d'expériences qui, sur le moment, ressemblaient à la fin du monde, ou du moins à la mienne. Et oui, ces événements marquaient la fin de quelque chose dans ma vie, et sur le moment, je les ai trouvés horribles. Pourtant, j'ai réalisé plus tard que cet « événement horrible » était une bénédiction déguisée. En réalité, ce n'était pas vraiment une bénédiction, c'est juste que je ne pouvais pas voir la bénédiction, l'interprétant comme une calamité.

Quand je vivais en Jamaïque, j'ai renouvelé mon visa de visiteur de six mois pour la quatrième fois, mais cette fois, ma demande a été refusée. On m'a annoncé que je ne pouvais plus rester en Jamaïque et que j'avais 4 heures pour partir. Waouh ! J'ai cru que ma vie touchait à sa fin, et bien sûr, ma vie telle que je la connaissais à ce moment-là touchait à sa fin.

Pourtant, après trois semaines d'absence, j'ai réalisé que c'était une bénédiction déguisée. Si j'étais restée aux Caraïbes, le magazine InnerSelf n'aurait pas vu le jour, puisqu'il a été créé environ deux ans plus tard, alors que je vivais à Miami. Alors, événement horrible ou bénédiction ? Seul l'avenir nous le dira. Et ma vision de la vie est que c'est toujours une bénédiction, mais qu'il faut parfois prendre du recul, que ce soit en temps ou en kilomètres, pour en percevoir les bienfaits.

Comment apprenons-nous à faire confiance ?

J'aimerais savoir comment apprendre à faire confiance. J'ai la chance d'avoir un sens inné de la confiance. Je fais confiance à l'Univers (c'est-à-dire à Dieu, etc.). Je sais, au plus profond de moi, que tout s'arrange toujours. Plus jeune, je n'avais peut-être pas conscience de cette foi intérieure. Pourtant, j'avais la confiance nécessaire pour faire ce que je devais faire, ce qui me semblait juste, et j'avais confiance que ça marcherait. Certains disaient que j'étais courageuse, mais pour moi, c'était simplement suivre ma voie, poursuivre mon rêve.

Nous sommes tous différents et avons tous vécu des expériences différentes. La confiance est donc plus difficile pour certains, car ils ont vécu des expériences plus difficiles qui les ont poussés à croire qu'ils ne devraient pas faire confiance aux autres. Mais gardez à l'esprit que, puisque nous sommes tous le miroir les uns des autres, vous aussi avez la même confiance que moi… Il vous faudra peut-être creuser un peu plus pour la trouver.

De plus, la confiance que vous refusez à la Vie et aux autres peut être le reflet d'un manque de confiance en vous-même. Cela ne signifie pas que vous manquez de quelque chose… c'est simplement que vos expériences de vie ont fait pencher la balance du côté du doute, de la peur et de la méfiance. Et dans ce cas, pour faire pencher la balance du côté de la confiance, il faut la pratiquer… J'utilise les affirmations, mantras ou pensées suivants pour me concentrer :

* Je fais confiance au processus de la vie.

* Je suis en sécurité. Je suis protégé. On prend bien soin de moi.

Et même si, en vous répétant ces affirmations, votre esprit vous dit que ce n'est pas vrai, que vous n'êtes pas en sécurité, ne vous en faites pas. Il pense vous protéger en vous empêchant de faire confiance aux autres. Gardez simplement l'intention de faire confiance au cours de la vie et d'affirmer que vous êtes en sécurité.

Vous venez de perdre votre emploi, votre maison ou votre relation ? Ayez confiance : l'Univers vous réserve quelque chose de meilleur. Et plus vous aurez confiance, plus il vous ouvrira les portes d'une réalité meilleure.

Si vous vous promenez en vous plaignant, pauvre de moi, les choses vont toujours mal pour moi, je ne peux pas faire confiance aux autres, Alors l'Univers vous accompagnera et vous donnera davantage de ce que vous avez choisi de croire. Pourtant, si vous choisissez de croire que tout ira bien, l'Univers vous aidera à créer cette réalité pour vous-même.

Créer une vie épanouissante

La confiance est comme la levure dans le pain de la vie. Sans levure, le pain reste plat, dur et immangeable. Pourtant, en y ajoutant de la « levure » sous forme de confiance, les choses commencent à s'améliorer, votre vie devient plus légère, plus savoureuse et plus savoureuse. Ayez confiance en la vie. Ayez confiance en vous. Et puisque chacun de vous est votre reflet (que vous le vouliez ou non, que vous le voyiez), votre confiance en vous et en l'Univers se reflétera dans le monde qui vous entoure. Les gens seront dignes de confiance, et même lorsque les choses ne se déroulent pas comme vous le souhaitiez, ou comme vous pensiez qu'elles auraient dû se passer, vous aurez confiance que tout finira par s'arranger… parfois de manières inimaginables.

Les ingrédients manquants pour créer un monde magique pour vous-même sont les suivants :
1) avoir confiance que c'est possible et
2) Ayez confiance que cela fonctionne, que vous le voyiez ou non.

Il faut d'abord croire (avoir confiance) et vous verrez les résultats. C'est comme planter un jardin. Vous plantez ces petites graines en terre et vous avez confiance qu'avec les soins appropriés, elles deviendront des plantes qui vous apporteront des bienfaits. Et il en va de même pour tout dans notre vie. Même au cœur de ce qui semble être une catastrophe, ayez confiance que cela aussi se transformera en bénédiction.

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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Récapitulatif de l'article

Faire confiance à la vie peut sembler impossible après une trahison, et pourtant c'est la seule voie à suivre. En comprenant que les épreuves de la vie s'accompagnent souvent de bienfaits cachés, nous pouvons changer notre état d'esprit. En choisissant de faire confiance au processus, même lorsqu'il est difficile, nous créons un espace de guérison, de transformation et de joie profonde.

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