Dans cet article

• Qu’est-ce que le biais cognitif et comment alimente-t-il la pensée obstinée ?
• Quels sont les préjugés courants qui nous maintiennent coincés dans des croyances dépassées ?
• Comment ces biais façonnent-ils nos décisions et nos relations ?
• Quelles mesures concrètes pouvons-nous prendre pour penser plus ouvertement ?
• Comment l’acceptation du changement améliore-t-elle nos vies ?

Cette habitude mentale pourrait limiter votre réussite

Soyons honnêtes : personne n’aime admettre ses torts. C’est inconfortable. Cela blesse l’ego. Pire encore, cela nous oblige à nous demander si les idées sur lesquelles nous avons construit notre identité – nos convictions profondes – ne sont pas aussi solides que nous le pensions. Et dans le monde actuel, marqué par la politique tribale, les réseaux sociaux et l’indignation spontanée, admettre ses torts n’est pas seulement difficile, c’est presque un acte de rébellion.

Changer d'avis ne revient pas seulement à modifier son opinion ; c'est aussi se trahir soi-même. C'est pourquoi les gens s'obstinent, redoublent d'efforts et défendent de mauvaises idées bien après qu'elles ont été démenties.

Mais voici le vrai problème : cet entêtement ruine votre vie.

Il ne s'agit pas seulement de politique. Il ne s'agit pas de société. Il s'agit de vous : de votre réussite, de vos relations, de votre capacité à évoluer dans le monde sans être constamment manipulé, laissé pour compte ou laissé pour compte.

Réfléchissez-y. Prenez-vous réellement des décisions judicieuses ? Ou vous contentez-vous de défendre celles que vous avez déjà prises ? Vous adaptez-vous lorsque de nouvelles informations vous mettent au défi, ou vous accrochez-vous à de vieilles croyances par pure habitude ? Si c'est le cas, cela vous coûte cher : financièrement, émotionnellement, et d'une manière que vous n'avez probablement même pas envisagée.

Votre cerveau vous ment et cela vous coûte cher

Les humains ne sont pas programmés pour la vérité. Nous sommes programmés pour la survie. Et cela fonctionnait bien à l'époque où notre plus grand problème était de déterminer si un bruissement dans les buissons signifiait « prédateur » ou « vent ». À l'époque, l'hésitation était synonyme de mort, alors nos ancêtres se fiaient à leur instinct plutôt qu'à une analyse minutieuse. Les plus prudents vivaient assez longtemps pour transmettre leurs gènes, tandis que les sceptiques… eh bien, ils se faisaient dévorer.

Quelques milliers d'années plus tard, ces mêmes instincts dominent toujours le jeu. Sauf que désormais, au lieu de lions, nous sommes confrontés à des bouleversements économiques, des choix de carrière, des relations, des maladies mortelles et une guerre de l'information. Le problème, c'est que notre cerveau est encore par défaut porté sur des jugements rapides et des réactions émotionnelles, et non sur la pensée critique.

Lorsque vous entendez de nouvelles informations qui contredisent vos croyances, votre réaction immédiate n'est pas la curiosité, mais la défense. Votre cerveau ne se demande pas : « Est-ce que cela pourrait être vrai ? » Il se demande : « Comment prouver que c'est faux ? » C'est un biais. C'est ainsi que les gens se retrouvent bloqués. C'est ainsi qu'ils finissent par répéter les mêmes erreurs – financières, sociales, politiques – tout en se persuadant d'être « rationnels ».

L'histoire regorge d'exemples de ce qui se produit lorsque les gens refusent de s'adapter. Des civilisations entières se sont effondrées parce que des dirigeants, aveuglés par leurs propres présupposés, ont refusé de changer de cap :

L’Empire romain, malgré toute sa gloire, s’est effondré sous le poids de sa propre arrogance, s’étendant au-delà de ses moyens et ignorant les signes avant-coureurs économiques.

L’aristocratie française se moquait de l’idée qu’une révolution se préparait, jusqu’à ce que les guillotines arrivent.

L'Empire ottoman, autrefois une puissance mondiale, a refusé de moderniser son armée, prétextant qu'elle avait « toujours fonctionné ». Résultat ? Il a été écrasé par les nations qui s'étaient adaptées.

Plus près de chez nous, le même schéma se répète :

Blockbuster a qualifié Netflix de simple mode.
Kodak a ignoré la photographie numérique.
General Motors a refusé de prendre au sérieux les constructeurs automobiles japonais.

La leçon est toujours la même : le monde change. Ceux qui ne changent pas avec lui perdent tout.

Mais il ne s'agit pas seulement d'histoire. Il s'agit de vous.

Comment les préjugés sabotent votre vie

Si vous ne remettez pas en question votre propre raisonnement, vous commettez probablement des erreurs coûteuses sans vous en rendre compte. Les gens gaspillent leur argent parce qu'ils refusent de réévaluer leurs habitudes de consommation. Ils font de mauvais investissements parce qu'ils se persuadent qu'ils « sont sûrs » que quelque chose sera rentable. Ils détruisent des relations parce qu'ils refusent d'écouter, de faire des compromis, d'accepter que peut-être – juste peut-être – ils n'ont pas toujours la meilleure perspective.

Biais cognitif s'insinue dans tous les recoins de la vie. Le biais de confirmation, par exemple, vous enferme dans une boucle de rétroaction, ne recherchant que les informations qui renforcent vos convictions. C'est pourquoi les gens se retrouvent enfermés dans des bulles idéologiques, refusent d'envisager des points de vue opposés et sont si facilement manipulés par les médias et les politiciens. Si vous ne consommez que des sources qui confirment vos convictions, vous n'êtes pas informé : vous êtes endoctriné.

C'est pareil avec persévérance de croyance, la tendance à s'accrocher à des idées dépassées, même lorsque des preuves accablantes les contredisent. C'est pourquoi les théories du complot prospèrent. Une fois qu'une personne y adhère, son cerveau travaille sans relâche pour la défendre. Plus on s'investit dans une croyance, plus il devient difficile de s'en défaire. C'est pourquoi les gens refusent d'accepter qu'on leur ait menti, même lorsque les faits sont flagrants.

Et parlons-en biais d'ancrage— le piège de laisser la première information reçue dicter tout le reste. Si le premier prix que vous entendez pour une voiture d'occasion est de 20,000 XNUMX $, tout ce qui est en dessous vous semble soudainement une bonne affaire, même si c'est encore trop cher. Cela arrive lors des négociations, des discussions salariales et même des décisions financières importantes. Les gens intelligents ne se contentent pas de faire des choix ; ils les réévaluent. Si vous ne réévaluez pas constamment, vous vous faites probablement arnaquer.

Même vos relations ne sont pas épargnées. L'entêtement rend les gens inabordables. Il les rend défensifs, méprisants et peu enclins à engager une vraie discussion. Avez-vous déjà eu une dispute avec quelqu'un qui refusait de céder, malgré tous vos arguments ? Soyons honnêtes : avez-vous déjà été dans cette situation ?

Personne n'aime être entouré de quelqu'un qui a toujours besoin d'avoir raison. On est attiré par ceux qui sont ouverts, curieux et à l'écoute. La rigidité est un frein.

Se libérer des pièges mentaux

La bonne nouvelle ? Vous n'êtes pas obligé d'être prisonnier de votre propre esprit. Les préjugés sont puissants, mais ils ne sont pas invincibles.

La première étape consiste à reconnaître quand vous réagissez émotionnellement plutôt que rationnellement. La prochaine fois que vous entendez quelque chose qui vous met en colère, arrêtez-vous et demandez-vous : « Suis-je contrarié parce que c’est mal ou parce que cela remet en question ce que je crois ? » C’est à ce moment de prise de conscience que le changement commence.

Une deuxième étape cruciale consiste à rechercher activement les informations qui contredisent vos convictions. Si vous ne consultez que des sources qui confirment vos idées, vous vivez dans une chambre d'écho. Lisez des points de vue opposés. Discutez avec des personnes qui pensent différemment. Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec elles, mais vous devez les écouter. Si vos idées sont solides, elles résisteront à un examen approfondi. Sinon, il est peut-être temps de les ajuster.

Les préjugés se nourrissent de jugements hâtifs. Ralentir sa réflexion est donc une autre façon de s'en libérer. Avant de se forger une opinion, prenez une grande inspiration. Demandez-vous : « Quelles sont les preuves ? ​​Existe-t-il une autre façon d'interpréter cela ? » Plus vous vous exercerez à prendre le temps de réfléchir, plus vous reprendrez le contrôle de vos décisions.

La personne qui vous entoure compte aussi. Si tous les membres de votre entourage pensent de la même manière, vous êtes dans une chambre d'écho. Les esprits les plus brillants ne s'entourent pas de « bébés » : ils s'entourent de personnes qui les défient.

Enfin, comprenez que changer d'avis n'est pas une faiblesse. Les personnes les plus fortes et les plus performantes sont celles qui savent reconnaître les changements du monde et s'y adapter. S'accrocher à une croyance dépassée parce que votre ego ne vous lâche pas ne fait pas de vous une personne intègre, mais plutôt une personne stupide.

Voulez-vous avoir raison ou voulez-vous gagner ?

L'obstination ne vous rend pas plus fort. Elle vous rend plus facile à manipuler, à tromper et à laisser derrière vous. En abandonnant la pensée rigide, votre monde s'élargit. Vos relations s'améliorent, car vous écoutez réellement au lieu d'attendre votre tour pour parler. Votre capacité de décision s'affine, car vous évaluez les preuves au lieu de réagir de manière impulsive. Et à plus grande échelle ? Vous cessez d'être un pion dans le jeu d'autrui.

Les plus grands penseurs de l'histoire ne sont pas ceux qui se sont accrochés à des idées anciennes. Ce sont ceux qui ont osé changer d'avis.

Alors, la prochaine fois que vous aurez du mal à accepter une nouvelle information, respirez profondément. Demandez-vous : « Est-ce une question de faits ou de mon ego ? »

Vous pourriez bien vous surprendre vous-même.

À propos de l’auteur

Robert Jennings est le coéditeur d'InnerSelf.com, une plateforme dédiée à l'autonomisation des individus et à la promotion d'un monde plus connecté et plus équitable. Vétéran du Corps des Marines et de l'armée américaine, Robert s'appuie sur ses diverses expériences de vie, de son travail dans l'immobilier et la construction à la création d'InnerSelf.com avec sa femme, Marie T. Russell, pour apporter une perspective pratique et fondée sur les défis de la vie. Fondé en 1996, InnerSelf.com partage des idées pour aider les gens à faire des choix éclairés et significatifs pour eux-mêmes et pour la planète. Plus de 30 ans plus tard, InnerSelf continue d'inspirer la clarté et l'autonomisation.

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Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur Robert Jennings, InnerSelf.com. Lien vers l'article Cet article a paru sur InnerSelf.com

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Récapitulatif de l'article

Les biais cognitifs alimentent une pensée obstinée, nous enfermant dans des croyances dépassées. Mais en reconnaissant nos biais, en recherchant des points de vue différents et en faisant preuve de flexibilité intellectuelle, nous pouvons améliorer notre prise de décision, nos relations et notre qualité de vie en général. La clé ? Être prêt à changer d'avis, car la croissance commence là où s'arrête la certitude.

#BiaisCognitif #PenséeObstinée #Ouverture d'Esprit #Prise de Décision #DéveloppementPersonnel