Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour ceux qui ont moins de chance qu'eux. Cependant...
Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour ceux qui ont moins de chance qu'eux. Cependant...
- By Ruth Roi
En 1985, j'ai fait un rêve. J'avais terminé mes études supérieures et déménagé à Santa Cruz, en Californie, ce que beaucoup appelaient la Mecque du matérialisme spirituel, dont j'ai pleinement profité.
La pleine conscience est apparemment partout de nos jours. Une recherche Google que j'ai menée en janvier 2022 pour le terme "mindfulness" a donné près de 3 milliards de résultats.
Parfois, une courte pause offre le potentiel d'une grande transformation. En ne réagissant pas instantanément à une situation et en prenant plutôt votre temps pour être pleinement présent à vos sentiments, vous vous libérez pour changer de perspective. Ce changement pourrait être profond.
Parfois, une courte pause offre le potentiel d'une grande transformation. En ne réagissant pas instantanément à une situation et en prenant plutôt votre temps pour être pleinement présent à vos sentiments, vous vous libérez pour changer de perspective. Ce changement pourrait être profond.
- By Ora Nadrich
Peu importe ce dont nous recherchons le plaisir, en nous appuyant sur des éléments extérieurs pour nous donner un sentiment d'euphorie ou d'euphorie, nous risquons de nous leurrer sur le fait que nous avons le contrôle alors que nous ne le sommes pas.
- By Ora Nadrich
Peu importe ce dont nous recherchons le plaisir, en nous appuyant sur des éléments extérieurs pour nous donner un sentiment d'euphorie ou d'euphorie, nous risquons de nous leurrer sur le fait que nous avons le contrôle alors que nous ne le sommes pas.
La Journée mondiale de la gentillesse, célébrée chaque année le 13 novembre, est une bonne occasion de réfléchir au potentiel de guérison des grands et petits actes de bonté.
- By William Yang
Un bodhisattva apporte la guérison dans ce monde non par peur de la maladie et de la mort, mais en ramenant les gens à leur vraie nature, leur pureté originelle : la lumière intérieure de leur propre âme, cœur et esprit.
- By William Yang
Un bodhisattva apporte la guérison dans ce monde non par peur de la maladie et de la mort, mais en ramenant les gens à leur vraie nature, leur pureté originelle : la lumière intérieure de leur propre âme, cœur et esprit.
Selon une nouvelle étude, les enfants à risque ont gagné plus d'une heure de sommeil par nuit après avoir participé à un programme de pleine conscience dans leurs écoles primaires.
Nous sommes, dans notre état essentiel, pure conscience. La pure conscience est pure potentialité ; c'est le champ de toutes les possibilités et de la créativité infinie. D'autres attributs de la conscience sont...
- By Corrie Pikul
«Nos résultats dissipent le mythe selon lequel les résultats des interventions basées sur la pleine conscience sont exclusivement le résultat de la pratique de la méditation de la pleine conscience, et suggèrent que des facteurs sociaux communs peuvent expliquer une grande partie des effets de ces interventions», écrivent les chercheurs dans une nouvelle étude.
Ces périodes d'incertitude, d'anxiété et d'informations accablantes signifient que beaucoup d'entre nous cherchent à trouver un sentiment de calme. Une pratique de pleine conscience - le simple fait de faire une pause, de respirer et de prendre conscience de notre esprit, de notre corps et de notre cœur - peut offrir un peu de répit ainsi qu'un moyen de soutenir son désir d'action.
La capacité sensorielle est l'habileté d'observer vos pensées, vos sentiments et votre comportement. Il vous rend également conscient des autres et fournit des informations en temps réel sur la façon dont vos sentiments et votre comportement affectent les autres - inhibant ou invitant à la proximité, l'empathie, la tolérance, l'intimité émotionnelle, l'interdépendance et l'unité.
Au XIXe siècle, le philosophe français René Descartes a trouvé "l'explication pour tout": Je pense, donc je suis. Cette déclaration a été la source de débats dans les cours de philosophie. C'était le dilemme existentiel "qui est venu en premier": le poulet ou l'oeuf?
Je soutiens que la leçon au cœur du film est que parce que nous ne pouvons jamais compter sur demain, la vie doit être vécue pleinement dans le présent, non seulement pour soi, mais aussi pour les autres. En fin de compte, «Groundhog Day» nous donne une leçon de pleine conscience.
Nous remplissons constamment nos oreilles de bruit, d'actualités télévisées et radiophoniques, de podcasts et, bien sûr, de la multitude de sons que nous créons sans arrêt dans nos propres têtes. Pensez-y: combien de moments par jour passez-vous dans un silence total? La réponse est probablement très peu.
Notre culture commerciale nous hurle d'aller, d'aller, d'aller acheter, d'acheter, d'acheter comme chemin du bonheur, mais tout comme trop de bonbons nous rendront malades, trop de choses et un horaire chargé nous laissent stressés, anxieux et incapables. d'apprécier l'abondance que nous avons.
Il semble que "ne pas avoir assez de temps" soit un thème récurrent ... Nous passons nos heures de veille à faire des choses sur notre liste de "choses à faire" et à ne pas avoir (ou prendre) le temps de faire les choses qui nourriraient notre esprit et cela nous ferait mieux plaisir.
- By Bert Gambini
La pleine conscience peut ne pas aider les gens à «transpirer les petites choses», selon de nouvelles recherches. Les résultats, qui mesuraient les réponses cardiovasculaires de 1,001 participants lors de tâches de performance stressantes, vont à l'encontre des recherches précédentes ...
Les éléments de la conscience englobent la connaissance consciente, la capacité de lire les cœurs, d’être une présence de guérison, d’amour et de compassion située dans le présent. Ils englobent également la sagesse pratique dans chaque situation, la capacité d'élargir la perspective, d'affirmer les autres et de promouvoir le dialogue et la mutualité.