Les parents subissent aujourd’hui une énorme pression – qu’il s’agisse de donner aux bébés les « meilleures purées biologiques » ou de s’assurer que les enfants plus âgés bénéficient de toutes les opportunités de développement dont ils pourraient avoir besoin, tout en documentant bien sûr les tout ça sur Instagram.
Les conseils ne manquent pas non plus sur la façon de procéder. Tout comme les débats ne manquent pas sur le «meilleur moyen» pour élever votre enfant.
Mais et si les parents se concentraient simplement sur le fait d’être de « bons parents » ? Il n’est pas nécessaire d’être parfait pour bien élever un enfant. En fait, il serait peut-être préférable que ce ne soit pas le cas.
Qu’est-ce qu’une « bonne parentalité » ?
Nous savons que le rôle parental est important dans la vie d'un enfant. La recherche nous le dit les parents influencent le développement, la résilience et les attentes de leur enfant envers lui-même et les autres. Cela détermine à son tour leur comportement et leur bien-être.
La théorie de la « bonne parentalité » a été développée au Royaume-Uni pédiatre et psychanalyste Donald Winnicott dans les 1950s.
Il a découvert que les enfants bénéficient en réalité de mères qui les « échouent » d’une certaine manière.
Cela ne signifie pas que les parents peuvent négliger ou minimiser leur rôle dans s'assurer que les enfants sont en sécurité où ils vivent, apprennent et jouent. Les enfants doivent également avoir leur besoins émotionnels satisfaits. Ils ont besoin de savoir qu’ils sont aimés et de ressentir un sentiment d’appartenance.
Mais assez bonne parentalité reconnaît que l’échec parental est une partie inévitable de la vie. Ressentir la tristesse, les larmes et la colère font partie de l’enfance et les parents devraient permettre à leurs enfants de tolérer progressivement une certaine frustration. Le parent assez bon se rend compte qu’il n’est pas possible d’être disponible et immédiatement réactif à tout moment.
Qu'est-ce que cela implique?
Winnicott a noté que lorsque les bébés sont très petits, leurs besoins sont satisfaits presque immédiatement. Si un bébé pleure, le parent le nourrira ou le changera.
Mais à mesure que l’enfant grandit, ses besoins ne doivent pas nécessairement être satisfaits immédiatement. Les parents peuvent leur permettre de développer une certaine tolérance à l’égard d’une certaine incertitude – ou des choses qui ne se passent pas comme ils le souhaiteraient – tout en continuant à prendre soin de leurs besoins fondamentaux et à y répondre.
Ceci est important car la vie ne se déroule pas toujours comme nous l’espérons et les enfants doivent développer leur résilience.
À quoi ressemble une bonne parentalité au quotidien ?
Pour commencer, demandez-vous « qu’est-ce que mon enfant attend de moi ? »
Une bonne parentalité se concentre sur l'écoute et la réponse aux émotions et aux besoins de votre enfant. Ces besoins évolueront avec le temps. Par exemple, un parent suffisamment bon se rend compte qu’il doit réagir rapidement au cri de faim de son bébé. Alors qu’un adolescent apprend à naviguer dans la vie. Un parent suffisamment bon devra parfois permettre à son enfant de faire face aux conséquences de ses choix.
En même temps, n'essayez pas « d'arrêter » les émotions. Une bonne parentalité consiste à être là pour votre enfant s'il est triste ou en colère, mais ne les empêche pas d'être triste ou en colère en premier lieu. Il peut être utile de considérer la souffrance comme causée non pas par une douleur émotionnelle, mais par éviter les émotions inconfortables.
Et n'établissez pas de normes irréalistes pour votre enfant. Par exemple, si c'est l'heure du dîner et qu'ils sont fatigués et affamés, ne vous attendez pas à ce qu'ils rangent leur chambre.
Fixer des limites
Être un bon parent, c’est aussi accepter son enfant tel qu’il est. Les enfants ont besoin de l'amour inconditionnel d'une figure parentale pour développer un bonne estime de soi. Donc, si vous avez un enfant qui s'intéresse plus au football qu'aux mathématiques (ou vice versa), n'essayez pas de le changer.
Dans le même temps, fixer des limites » – comme « s'il vous plaît, ne m'interrompez pas quand je parle » ou « J'aimerais que vous frappiez avant d'entrer dans ma chambre » – et essayez d'être cohérent dans votre application. Non seulement cela aide à définir vos relations (en tant que parent et enfant, pas deux amis), mais cela enseigne également à votre enfant les limites saines dans toute relation.
Les choses ne se passeront pas toujours comme prévu
Comme nous le savons, les choses ne se passeront pas toujours comme nous le souhaitons ou le prévoyons. Donc, si vous vous sentez en colère contre votre enfant, montrez-lui comment réguler ses émotions et essayez de lui parler aussi calmement que possible. Si vous faites une erreur, comme élever la voix ou vous mettre en colère, présentez vos excuses.
Mais trouvez aussi des moyens de vous accorder une pause. Cela signifie que vous aurez l’énergie et la capacité d’être parent demain et dans le futur.
Et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin. Cela peut provenir de votre partenaire, de votre famille ou de professionnels, comme un médecin généraliste, un conseiller familial ou un psychologue. N'oubliez pas qu'il s'agit d'être assez bon, pas surhumain.
Cher McGillivray, Professeur adjoint Département de psychologie, Université Bond
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
Livres connexes:
Voici 5 livres de non-fiction sur la parentalité qui sont actuellement les meilleures ventes sur Amazon.com :L'enfant au cerveau entier: 12 stratégies révolutionnaires pour nourrir l'esprit en développement de votre enfant
de Daniel J. Siegel et Tina Payne Bryson
Ce livre fournit des stratégies pratiques aux parents pour aider leurs enfants à développer l'intelligence émotionnelle, l'autorégulation et la résilience en utilisant les connaissances des neurosciences.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Discipline sans drame: le moyen du cerveau entier pour calmer le chaos et entretenir l'esprit en développement de votre enfant
de Daniel J. Siegel et Tina Payne Bryson
Les auteurs de The Whole-Brain Child offrent des conseils aux parents pour discipliner leurs enfants d'une manière qui favorise la régulation émotionnelle, la résolution de problèmes et l'empathie.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Comment parler pour que les enfants écoutent et écoutent pour que les enfants parlent
par Adele Faber et Elaine Mazlish
Ce livre classique fournit des techniques de communication pratiques permettant aux parents de se connecter avec leurs enfants et de favoriser la coopération et le respect.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le tout-petit Montessori : Guide du parent pour élever un être humain curieux et responsable
par Simone Davies
Ce guide offre des idées et des stratégies aux parents pour mettre en œuvre les principes Montessori à la maison et favoriser la curiosité naturelle, l'indépendance et l'amour de l'apprentissage de leur tout-petit.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Parent paisible, enfants heureux : comment arrêter de crier et commencer à se connecter
par le Dr Laura Markham
Ce livre offre des conseils pratiques aux parents pour changer leur état d'esprit et leur style de communication afin de favoriser la connexion, l'empathie et la coopération avec leurs enfants.
