Rapporté par Lawrence Doochin.
Version vidéo
"Ils doivent souvent changement,
pour qui serait constant
dans le bonheur ou sagesse."
-- CONFUSION
Lorsque nous résistons au changement, nous aurons peur. Lorsque nous nous jugerons, nous aurons également peur. Ainsi nous devons nous accepter tels que nous sommes en ce moment, tout en désireux de nous améliorer et de faire des changements.
Cela semble très paradoxal, n'est-ce pas? Eh bien, l'existence est un grand paradoxe. Rien n'est en dehors de l'unité, et même les choses que nous considérons comme «négatives» comme la peur sont contenues dans le tout et doivent être vues dans cette perspective.
Être un individu pleinement conscient de lui-même est en fait assez simple. Cela signifie simplement que nous n'avons aucun jugement de soi, et puisque nous ne projetterons pas de jugement de soi vers l'extérieur, cela signifie également que nous n'aurons aucun jugement sur les autres.
Le paradoxe a été l'un des concepts les plus difficiles à saisir pour moi, car ce n'est pas quelque chose que nous pouvons comprendre avec notre esprit. Il faut l'expérimenter pour être compris. J'ai toujours voulu virer d'un côté ou de l'autre du paradoxe, mais j'ai finalement compris que je devais m'équilibrer énergiquement au milieu.
Afin de guérir ...
Pour guérir, nous devons nous regarder et reconnaître ce que nous croyons être notre ombre ou «obscurité». Mais nous ne pouvons pas rester là pour toujours, et certains utilisent une thérapie continue ou d'autres pratiques de guérison pour justifier leur état de victime et pourquoi ils refusent de revendiquer leur pouvoir. L'ombre fait en fait partie de la lumière, et jusqu'à ce que nous la voyions de cette façon et la voyions au-delà du champ de la dualité, nous serons à jamais piégés en essayant de la guérir.
La psychologie est très importante lorsque nous sommes dans la phase de découverte de soi, car nous ne sommes pas conscients de nos croyances et de la façon dont elles nous affectent. Il y a quelque chose à «réparer». Mais finalement, nous devons nous élever au-dessus de la croyance qu'il y a quelque chose à «réparer».
Plus nous croyons à l'ombre, plus nous la dynamisons et plus nous pensons devoir y travailler. Parce que nous le regardons mal, nous ne pouvons jamais atteindre le but et cela engendre la peur. Bien que nous commencions à voir l'ombre pendant que nous déroulons nos fausses croyances, finalement découvrir notre croyance que l'œuf est fissuré nous amène à voir que l'œuf n'a jamais été fissuré. C'est l'unité et la plénitude auxquelles nous revenons finalement.
Pour prendre pleinement conscience de qui nous sommes et abandonner la peur pour de bon, nous devons finalement cesser de nous voir comme des parties séparées, comme notre «enfant intérieur» ou notre ego. Ceux-ci existent de la même manière que notre foie ou notre cerveau existent et interagissent dans le cadre d'un tout intégré dans le corps, mais ils ne peuvent pas exister séparément du corps entier.
Avec la peur, la grande majorité la repousse parce qu'elle ne se sent pas bien, ce qui est une réponse naturelle et la même que j'ai eue. Mais le moyen de «s'en débarrasser» est de l'accepter comme faisant partie de nous-mêmes et d'accueillir les leçons qu'il essaie de nous enseigner.
J'ai suivi de nombreuses thérapies pour mes abus, et cela m'a aidé à voir les fausses croyances et les ombres derrière lesquelles je supprimais et me cachais, ce qui a été une immense bénédiction. Mais à un moment donné, j'ai reconnu que tout ce que je considérais comme «négatif», et que j'essayais de me distancier, faisait en fait partie de moi.
Mon jugement sur ces motifs et ces parties me faisait me considérer comme fracturé. Ce n'est que par la reconnaissance de mon unité, même tout en conservant d'anciens modèles et croyances qui ne me servaient pas, pourrais-je entrer pleinement dans ce que je suis censé être, ce qui inclut ne pas avoir peur.
Je peux toujours être affecté par mon abus et cela peut me faire initialement avoir des pensées ou même réagir, mais je peux rapidement les reconnaître et ne pas leur permettre de s'emparer de moi, et je peux toujours choisir de ne pas agir comme une victime.
Mon abus n'est pas différent de ma propension à l'hypertension. Avoir certaines expériences et certains modèles génétiques est une partie de notre intégrité, pas quelque chose qui nous empêche d'être entier.
J'ai vu beaucoup de gens dans le déni, et je vous mets en garde de ne pas prendre les mots ci-dessus et de penser que vous avez travaillé sur vous-même si vous ne l'avez pas fait, car certains essaient de tout spiritualiser ou disent que ce qui leur est arrivé n'était pas si mal ou que cela ne les affectait pas. Ce ne sont que des formes de défense que beaucoup utilisent pour se tromper afin d'éviter de regarder leur ombre et leurs croyances supprimées.
C'est le même collectivement avec notre ombre. Helen Keller a déclaré,
«C'est merveilleux le temps que les bonnes personnes passent à combattre le diable. S'ils dépensaient seulement la même quantité d'énergie à aimer leurs semblables, le diable mourrait dans ses propres traces d'ennui.
Ce que nous dynamisons ...
Ce que nous dynamisons, nous nous l'apportons, et c'est souvent ce que nous craignons. Notre ombre collective se manifeste dans la société à travers le marketing, la culture pop et les films, ainsi que dans des domaines comme les sports où les sports violents tels que le MMA et le football professionnel continuent de gagner en popularité.
Le paradoxe nous montre que nous devons accepter les choses telles qu'elles sont, et non lutter contre elles, tout en voulant et en mettant en œuvre le changement. Lorsque nous luttons contre quelque chose de faux, nous lui donnons de l'énergie et lui donnons l'impression d'avoir une validité.
Le changement à la fois dans le monde et en nous-mêmes est la seule constante. Nous devons nous sentir à l'aise avec cela, sinon cela nous submergera. Le philosophe grec Héraclite a déclaré: «Seul le changement est inchangé.»
Le temps change à chaque instant. Nous acceptons cela et nous ne le jugeons pas. Pourtant, nous résistons et jugeons les changements qui se produisent avec nous, même si nous sommes comme le temps.
Combattre le courant?
Le changement se produit que nous le voulions ou non, alors nous pourrions aussi bien suivre cela car cela rendra le changement beaucoup plus facile. Cette leçon nous a été apportée en grande partie avec le coronavirus. Nous pouvons flotter sur le fleuve de la vie sans effort, permettant au courant de nous emmener là où il veut que nous allions, ou nous pouvons combattre le courant et être frappés contre les rochers.
La plupart d'entre nous combattent le courant parce que nous avons peur. Nous n'avons pas confiance et nous essayons de contrôler l'issue d'une situation. Quand nous résistons, nous souffrons.
Dans tout ce qui se passe dans la vie - nos relations individuelles, nos groupes ou communautés, nos entreprises et nos entreprises - il est essentiel de suivre le changement, sinon la relation, la communauté ou l'entreprise finira par décliner. Cela signifie avoir aucune des plans ou des attentes immuables sur la destination d'une situation.
Accepter le changement vient d'avoir une foi forte. Ceci est particulièrement important dans le voyage que nous entreprenons actuellement avec le coronavirus, car nous ne savons pas où ce voyage nous mène. Mais nous pouvons avoir confiance que les changements individuels et collectifs sont dans notre plus grand bien et apporteront quelque chose de mieux, peut-être quelque chose que nous ne pouvons même pas encore imaginer.
La foi nous assure que le changement amène le renouveau, et c'est ce qui se passe dans la nature, qui est notre professeur parfait. Tout meurt pour devenir la nourriture du prochain cycle.
Winston Churchill a déclaré:
«S'améliorer, c'est changer;
être parfait, c'est changer souvent.
La nature change souvent
La nature change souvent, ce qui est le cycle naturel de la vie. Le changement semble toujours désordonné car il n'y a pas de délimitation nette entre l'ancien et ce qui devient le nouveau - il suffit de regarder ce que la chenille devient dans le cocon.
J'ai toujours un petit rire à voir autant de gens essayer de garder des jardins parfaitement entretenus, car cela va complètement à l'encontre du flux naturel de la vie et nous devons utiliser des hacks majeurs tels que le poison. Avez-vous déjà vu quelque chose comme ça dans la nature?
Il suffit de regarder une forêt où tout se décompose constamment pour créer le nouveau. C'est très compliqué. Lorsque nous nous permettons de rejoindre le flux naturel de la vie et d'accepter le désordre des changements de la vie, en nous abandonnant à eux, les choses les plus étonnantes se produisent. Nous devenons le papillon.
C'est ce que l'Univers nous a présenté sous la forme du coronavirus, car individuellement et collectivement nous étions placés dans un état de choc où tout ce que nous savions et croyions était déraciné. Si nous plantons un jardin, nous devons d'abord déraciner les mauvaises herbes avant de pouvoir planter quelque chose de nouveau. La mort de l'ancien qui ne nous sert pas et l'arrivée du nouveau peuvent être effrayantes parce que nous devons faire confiance au processus, sachant que nous récolterons une récolte abondante et saine.
Le coronavirus s'est avéré effrayant pour la plupart - pas seulement la peur d'être exposé et de tomber malade, mais aussi les peurs qui découlent de l'expérience d'émotions, d'attachements et de fausses croyances sur nous-mêmes qui sont enterrées depuis longtemps. Cela a été une période désordonnée émotionnellement et énergiquement, mais encore une fois, c'est ainsi qu'une chenille devient un papillon - si elle ne résiste pas au processus.
Acceptation de soi et changement
L'acceptation de nous-mêmes et le changement signifie également être présent avec nos émotions, les honorer et avoir de la compassion pour nous-mêmes alors que nous permettons à ce qui vient d'être ressenti et libéré. sans porter de jugement. Car nous ne changerons pas ces schémas du jour au lendemain, mais avoir compassion de nous-mêmes, pendant que nous travaillons à les changer, est le (en fait, presque toutes) chose importante que nous pouvons faire pour les changer parce que cela nous éloigne du jugement de soi. Cela conduit à une grande sagesse et à la paix intérieure. C'est le Dalaï Lama qui a dit,
«Nous ne pouvons jamais obtenir la paix dans le monde extérieur
jusqu'à ce que nous fassions la paix avec nous-mêmes.
- Le Dalaï Lama
Lorsque nous nous acceptons tels que nous sommes, nous accepterons les autres tels qu'ils sont. Fred Rogers nous explique notre tâche:
«Aimer quelqu'un, c'est s'efforcer d'accepter cette personne
exactement comme il ou elle est, ici et maintenant.
- Fred Rogers
Accepter quelqu'un tel qu'il est signifie regarder sans jugement et voir au-delà de l'apparence de dysfonctionnement de l'esprit intérieur. Paradoxalement, lorsque nous acceptons les autres tels qu'ils sont et n'essayons pas de les changer, cela crée souvent des changements en eux, car si nous les voyons comme l'esprit qu'ils sont vraiment, cela leur ouvre la voie pour qu'ils reconnaissent cela en eux-mêmes.
Voir les autres tels qu'ils sont vraiment ne signifie pas que nous approuvons toujours leurs choix, mais nous reconnaissons qu'ils traversent également de grands changements et qu'ils ont le droit de faire leurs propres choix. Cela ne change pas qui ils sont fondamentalement.
Certes, nous pouvons être dans un cadre comme une entreprise, où quelqu'un ne fait pas son travail. Ou nous pouvons être dans une famille où le comportement d'un conjoint nuit aux enfants. Nous pouvons être compatissants et gentils tout en étant fermes sur les changements qui sont nécessaires dans leur comportement.
Nous devons accepter qui nous sommes en ce moment et accepter qui nous sommes dans l'instant suivant, car nous sommes en constante évolution et constamment renouvelés dans l'esprit, le corps et l'esprit. En acceptant le «nouveau» vous à chaque instant, vous affirmez le vrai vous qui est derrière toutes les apparences.
Il y a actuellement d'énormes changements dans le monde, et cela peut être une bonne chose. Le changement peut être notre ami si nous le permettons. Afin de ne pas avoir peur, nous devons vraiment lâcher prise et avoir confiance qu'une puissance supérieure nous a, notre vie, nos proches et vraiment tout le monde sur la planète.
PRINCIPAL TAKEAWAY:
Nous ne pouvons rien changer tant que nous ne l'acceptons pas tel quel.
?
Quel changement craignez-vous le plus?
Pourquoi craignez-vous ce changement particulier?
Droit d'auteur 2020. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: One-Hearted Publishing.
Source de l'article
Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile
par Lawrence Doochin
Même si tout le monde autour de nous a peur, cela ne doit pas être notre expérience personnelle. Nous sommes censés vivre dans la joie, pas dans la peur. En nous emmenant dans un voyage à la cime des arbres à travers la physique quantique, la psychologie, la philosophie, la spiritualité et plus encore, Un livre sur la peur nous donne des outils et une prise de conscience pour voir d'où vient notre peur. Quand nous verrons comment nos systèmes de croyance ont été créés, comment ils nous limitent et ce à quoi nous nous sommes attachés qui crée de la peur, nous arriverons à nous connaître à un niveau plus profond. Ensuite, nous pouvons faire différents choix pour transformer nos peurs. La fin de chaque chapitre comprend un exercice simple suggéré qui peut être fait rapidement mais qui amènera le lecteur dans un état de conscience immédiatement supérieur au sujet de ce chapitre.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici .
À propos de l’auteur
Laurent Doochin est un auteur, un entrepreneur et un mari et un père dévoué. Survivant d'abus sexuels déchirants pendant l'enfance, il a parcouru un long voyage de guérison émotionnelle et spirituelle et a développé une compréhension approfondie de la façon dont nos croyances créent notre réalité. Dans le monde des affaires, il a travaillé ou a été associé à des entreprises, des petites startups aux multinationales. Il est le cofondateur de la thérapie sonore HUSO, qui offre de puissants avantages de guérison aux particuliers et aux professionnels du monde entier. Dans tout ce que fait Lawrence, il s'efforce de servir un bien supérieur. Son nouveau livre est Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile. Pour en savoir plus LawrenceDoochin.com.
