"Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love" est un mémoire inspirant et un guide pratique de Sydney Williams, dont la sortie est prévue le 12 mars 2024. Le livre raconte le parcours transformateur de Williams, de la lutte contre un traumatisme non résolu et un diagnostic de diabète de type 2 à la recherche de la guérison et de l'amour-propre grâce à la randonnée. En se lançant dans deux randonnées à travers l'île Catalina, couvrant XNUMX kilomètres, elle a appris à se déconnecter des distractions et à se reconnecter avec elle-même grâce au pouvoir de la nature.

Le récit aborde des thèmes universels tels que le deuil, la perte, la mauvaise image corporelle, le stress professionnel et la stigmatisation du diabète, offrant aux lecteurs une boîte à outils pour déballer leur « sac de traumatismes » et devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Avec des affirmations, des incitations et des exercices de réflexion, Williams encourage les autres à sortir et à tracer leur propre chemin vers l'amour de soi, transformant les traumatismes enfouis en mécanismes d'adaptation sains.