Image Fanny Muller 

Dans cet article, on retrouve :

• Que sont les techniques d'écoute corporelle et comment peuvent-elles vous être bénéfiques ?
• Comment la guérison par le son sacré favorise-t-elle la connexion avec le corps ?
• Pourquoi l'écoute de la nature est-elle essentielle pour se comprendre soi-même ?
• Comment la sagesse innée peut-elle guider votre cheminement de guérison ?
• Quelles sont les étapes à suivre pour pratiquer l'écoute attentive et méditative ?

Découvrez les techniques de guérison sonore et d'écoute corporelle

par Vickie Dodd.

« On ne peut écouter que lorsque l’esprit est calme, lorsqu’il y a un intervalle entre notre réaction et ce qui est dit. Il existe un silence où seul réside une compréhension qui dépasse la simple compréhension intellectuelle. Dans cet intervalle naît la clarté. Cet intervalle est le nouveau cerveau. Le nouveau cerveau permet la compréhension et une écoute nouvelle. » ~ Jiddu Krishnamurti, philosophe et éducateur

Nous pouvons communiquer directement avec la vie qui nous entoure et avec notre corps. Songez à la façon dont nos ancêtres savaient quelle plante cueillir, connaissaient sa nature et ses vertus. Nous nous approchons d'une plante qui nous intéresse et lui demandons la permission d'apprendre d'elle. Ayant reçu cette permission, nous exprimons notre intention. Nous faisons de même avec le corps humain.

Nous disons à la plante : « Je désire mieux te connaître. » Nous observons sa couleur, ses fleurs, le nombre de ses pétales, la structure de ses feuilles et sa tige. Est-elle ronde, carrée, duveteuse ? Nous observons ce que nous ressentons en étant pleinement présents à la plante. Nous la goûtons et la recrachons. Est-elle acide, sucrée, amère, asséchante pour la langue ? Quel est son parfum ? Écoutons-la.

Tout comme la connaissance de la plante, nous pouvons aussi connaître notre corps. Où dans mon corps mon attention a-t-elle été attirée ? Fait intéressant, je commencerai à remarquer mon foie, mon estomac ou mes genoux. En ce moment, la plante m'apprend. Je suis conscient de la zone de mon corps car la plante communique avec moi là-bas.

La fleur jaune du pissenlit éveille ma conscience de mon foie et de mes reins tandis que je goûte l'amertume de ses feuilles, et elle me dit : « Je suis ton premier agent purificateur au printemps. » Ou encore, le saule peut attirer mon attention sur mes genoux ou ma structure osseuse et suggérer : « Je peux aider tes membres à devenir plus résistants et plus souples. » Ce sont des suggestions pour nous autoriser à Faisons confiance à notre écoute. Les roses nous enseignent souvent par l'odorat et la couleur. Leur parfum nous emplit d'amour. Attendons, observons et écoutons. J'aime avoir un carnet avec moi pour noter mes impressions.

Écouter avec tous nos sens

J'ai eu le privilège de vivre dans des endroits magnifiques où l'on trouve des champs d'achillée millefeuille ou d'arnica. Mes professeurs d'herboristerie nous emmenaient en pèlerinage dans des lieux sacrés, et nous nous allongeions dans ces champs pour écouter avec tous nos sens.

Même dans nos plus petits jardins, nous pouvons nous asseoir près d'une plante et observer nos sensations. C'est une belle façon de commencer à reconnaître que nous pouvons communiquer avec le monde végétal qui nous entoure. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons nous asseoir dos à un arbre ou l'enlacer : nous recevons une connexion essentielle. Être au contact de la nature nous reconnecte à notre nature profonde. Nous développons notre sensibilité aux plantes. Une fois que nous savons écouter la nature, nous pouvons plus facilement écouter notre corps. Nous sommes la nature.

Écouter le langage du corps

Nous devons apprendre à décrypter le langage corporel et à en accepter l'expression. Nous interprétons à l'aide de tous nos sens. Nous agissons comme si la communication était possible. Notre cheminement consiste à reconnaître comment le corps souhaite communiquer avec nous. Nous devenons des élèves de notre corps.

Nous souhaitons entrer en relation avec ce que nous désirons connaître, avec ce à quoi nous prêtons attention. En utilisant le son, que ce soit pour nous-mêmes, nos élèves ou nos clients, nous avons la conviction que chacun perçoit ce qu'il a besoin d'entendre dans les sons, les fréquences et les rythmes de nos pratiques sonores.

Chacun de nous reçoit et perçoit ce dont il a besoin pour sa propre libération, sa guérison et son intégration. Cette histoire de vie marquante, parmi tant d'autres vécues au fil des ans, m'a appris que les séances de Son Sacré ne concernent ni mes talents de chanteuse, ni mes capacités de perception, ni même ma personne.

Nous n'enseignons pas de techniques. Nous enseignons l'art d'être en relation. Nous apprenons à écouter et à percevoir. Les séances portent sur le pouvoir de l'écoute corporelle et sur le fait de suivre et de faire confiance à une force qui nous dépasse.

Faire confiance à la sagesse innée du corps

En écoutant les souhaits et les désirs exprimés, nous touchons aux besoins profonds et à la source de la sagesse. Notre intention est d'accéder à la sagesse innée du corps.

Car je souhaite sincèrement écouter et communiquer, et je désire vraiment être en relation avec cela Âme, j'exprimerai ce qui est là. Je n'ai pas besoin d'embellir, d'amplifier, de protéger ni de juger ce qui est exprimé. Ce qui résonne est précieux pour celui ou celle qui le reçoit. Le corps sait s'il est écouté, accepté et aimé dans toute sa plénitude.

Outils essentiels pour l'écoute

• Aime ce qui est.
• Respectez ce qui est.
• Appréciez et acceptez ce qui est.
• Demandez la permission d'entrer et d'écouter – à chaque fois.
• Faites savoir au corps votre intention de toucher, d'écouter et de sonner.
• « Agissez comme si » il était tout à fait naturel, raisonnable et possible d’entretenir une relation directe avec le corps des autres et avec le nôtre.

Prière d'écoute du corps

Corps, je prie pour être ton élève.
Je prie pour être enseignable.
Je viens à toi, mon corps, depuis un endroit où je ne sais pas.
Je viens à toi avec un désir sincère
pour savoir comment être en relation avec vous.
Je viens vouloir savoir comment vous souhaitez communiquer.
Je suis ici pour apprendre de vous.

Corps, je viens à toi avec amour et respect,
Comment veux-tu que je t'écoute ?
Comment voudriez-vous que je le perçoive ?
Corps, je viens écouter avec tous mes sens.
Je m'arrête en silence et vous donne de l'espace pour révéler vos enseignements.
Je rends grâce pour l’opportunité de commencer cette relation d’écoute.
J'observe et je suis témoin, pas juge.
J'entre dans l'écoute méditative.

Si j’aime suffisamment quelque chose, cela se révélera à moi.
Je viens à vous avec la volonté de vous écouter.
Comment puis-je vous servir au mieux ?
Comment puis-je mieux vous connaître ?
Comment veux-tu que je sois ?
Comment veux-tu que je t'écoute ?
Que veux-tu que je sache ?
Être respectueux.
Rendre grâce.
Pause dans le silence.
Écoutez avec tous vos sens.

Droit d'auteur 2024. Tous les droits sont réservés.
Adapté avec la permission de Findhorn Press,
une empreinte de Inner Traditions international.

Source de l'article:

LIVRE: Guérir par le son

Guérir par le son : éveiller votre corps audible
par Vickie Dodd.

Guérissez et alignez le corps couche par couche grâce à la guérison sonore. Ce livre: 

• Montre comment le son, même le bourdonnement, peut modifier les tissus du corps, réorganiser la posture et libérer un traumatisme émotionnel et un stress de longue date ;

• Explique comment écouter profondément le corps et découvrir les rythmes des zones à traiter ainsi que comment intuitivement les sons nécessaires à la guérison ;

• Propose des pratiques pour vous aider à libérer immédiatement les tensions et explique comment utiliser votre voix pour libérer les conflits émotionnels afin que votre corps puisse guérir naturellement.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici.  Également disponible en livre audio et en édition Kindle. 

À propos de l’auteur

Vickie Dodd, MA, est thérapeute de guérison par le son, travailleuse corporelle, animatrice d'atelier, musicienne et pionnière de renommée internationale de la guérison par le son depuis plus de 50 ans. Elle a collaboré avec Don Campbell et est membre adjointe du corps professoral du Globe Institute de San Francisco. 

Récapitulatif de l'article:

Les techniques d'écoute corporelle et la sonothérapie sacrée mettent l'accent sur une communication consciente avec la nature et le corps. Cette pratique ancestrale consiste à écouter avec tous ses sens, à observer le langage de son corps et à faire confiance à sa sagesse innée. En cultivant une relation avec les plantes, la nature et les sons sacrés, cette pratique favorise la guérison, la conscience de soi et la connexion à une dimension supérieure. L'écoute implique amour, respect et intention, libérant ainsi le potentiel d'expression et d'intégration du corps.

#ÉcouteCorporelle #GuérisonParLeSonSacré #SagesseInnée #GuérisonNaturelle #ÉcouteConsciente